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連休中に腰痛が増える理由

22:08
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#ストレッチ #ぎっくり腰 #腰痛 #運転
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
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コメント

avator
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カリチー
2023年8月14日
みっこ先生、ゆなぞん、voicyありがとございます！
お盆は仕事です😊
毎晩つまぷるとストレッチ。4の字のストレッチが正しくできるために、試行錯誤！
クラブと昨夜のLIVE配信に発見💡が幾つかありました！
明日のvoicyも楽しみです♪♪
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芳子
2023年8月14日
普段はひとり気ままに気が向く時にストレッチしていますが、連休で人がそばにいるとそうもいかず😅
朝起きた時に久しぶりに右股関節に軽い痛みが。早く生活リズムを通常モードに戻さなければ😆
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きーちゃん
2023年8月14日
そうなのです！芳子さん！
芳子さんもと安心しちゃいました😓
気遣う程の人がいる訳ではないのに、
時間はないわけではないのに、
人がいるせいにしておこう🤣
早く日常に戻らないと大変な体になりそうで怖い😱です。
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芳子
2023年8月14日
きーちゃん✨
油断するとすぐに理由をつけて自分を甘やかしてしまう😅きーちゃんをはじめココカラファミリーの皆さんのコメントにいつもヤル気スイッチを押してもらっています😊
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boltlove
2023年8月14日
みっこ先生、ゆなぞんさんこんにちは😊
連休になると、以前は腰痛だったり、だるさがありました。朝と夜のストレッチのおかげで、今年の正月休みからは大丈夫になりました。
運転で気になる事は、遠出すればする程、どうしても寝そべる姿勢になってしまうのと、普段でも、右手でハンドルを持っているので、左に傾く姿勢になってしまい、疲れます💦
もっと座席を前にして直角ぎみに座る方がいいのでしょうか？
あまり前にすると、アクセルとブレーキを踏むのに、足をあげないといけないので、運転しずらいです。
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ピーばあば
2023年8月14日
こんにちは♪♪
お盆はTV三昧。
座椅子に座っているのですがいつのまにかズルズル体が滑っていって肩甲骨から上だけが背もたれに寄りかかりあとは床‥という人様には見せれないような格好をしてました。
案の定腰やら首が悲惨なことに😖

仕事が休みで時間があるから沢山ストレッチ出来る！って意気込んでいたけど、蓋を開ければ仕事をしている毎日の方が隙間時間を有意義に使ってストレッチしてると気づきました。
昨日のライブで痛みはリセット。
休みモードもリセットして頑張ります😊
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きーちゃん
2023年8月14日
ピーちゃん！
私も仕事の日は朝のうちにいくつもルーティンこなして夜も！なのに、この連休、どこかでストレッチを1回だけ。どうしよ？😰
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ピーばあば
2023年8月14日
きーちゃん😁
仕事の日は“動きスイッチ”がonなんだよね。
休みモードだったから致し方ない😅一つでも出来てるから⭕️
休み明けたらお互いスイッチいれようね💕
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キョロママ（@みえぶちょー）
2023年8月14日
こんにちは〜みっこ先生、ゆなぞん、お盆中も配信ありがとうございます😊
某珈琲店はお盆も朝のモーニングから通常運転です💦４連勤、明日で５連勤のワタシですが、腰が痛くなることもなくバタバタ立ち働く事ができているのは、ホントにみっこメソッドで動ける体になってるなぁ〜と実感‼️おかげさまです🙏ありがとうございます💕明日の長距離運転についてのお話しも楽しみにしています😍
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