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脂肪を蓄積してる貯蔵庫やなぁ🫣
お白湯は毎朝日課で飲んでいます😊
お風呂はお湯入れるねんけど、入れてる間に寝落ち😴入る時はもちろんエプソムソルト🧂入れてます。何を間違えたのか？10キロ買ったので使っても減らない🤭そして思い出した💡お風呂で足裏をゴシゴシするやつ。洗面所にオブジェのようにある（笑)何分かやると体温も上がるって書いてた気がする😆
私も35度台でしたが、気がついたら今の平熱は36度後半です😊確かに風邪を引かなくなった気はします💪
昨日、サイン本とカレンダーのセット購入出来ました！カレンダーめちゃくちゃ可愛かったです！届くのが楽しみです💕
ストレッチ図鑑は９〜18までやりました！少し汗ばむくらいです💦
図鑑の使い方通り（見てませんでした🤣）まずは100までやってみます😊
97、99、100ですが、あぐらでやると骨盤が立ちません😅
椅子に座ってでもいいですか？
また、あぐらでもしっかり骨盤を立てるには、どこを緩めればいいですか?