# オンラインレッスン【動けるからだクラブ】詳細はこちら🔻 おはようございます。心と体のコンディショニングトレーナー、みこです。 どんなに体が硬い人も、運動が超苦手な人も、 動ける体になれるメソッド、スマップルストレッチを学べる オンラインレッスン、動ける体クラブを運営しています。 Voicyでは皆さんとコメントでやりとりをしながら、 心も体も元気になるヒントをお話ししていきたいと思っています。 元気になりたい昭和世代はぜひフォローしてくださいね。 平日毎朝5時に新しい放送をアップしています。 朝起きて布団の中でポチッと聞いてくれたり、 または通勤中、通学中にイヤホンを使って聞いてくれたり、 お皿を洗ったり、家事をしながら聞いてくれていたりする方もいますので、 あなたのライフスタイルに合わせてぜひ聞いてみてください。 それでは行きましょう。 # ムササビが見たい！３日後に実行❗ はい、おはようございます。 おはようございます。 はい、今日もですね、特別回として。 一緒にいいですか? キノコさんにお願いいたします。 楽しいですか?一緒に。 はーい。 よろしくお願いします。 お願いします。気持ちのいい朝ですね。 気持ちのいい朝ですよ。 いや、本当に。 はい。 いや、もう実はですね、昨日言わなかったんだけどね、 あの、あの、先回のね、えっと、何でしたっけ? Voicy、先回記念。 はい、生Voicyにね、参加してくれた方、ありがとうございます。 あのね、家に帰れるかな?帰ってる途中かな?とか言っていましたが。 車の中かな?とかって言っておりましたね。 車の中でやるかな?とか言っていましたが、 あのですね、急に言うとね、仕事の予定が変わって、 私たち何しに来たかという。 その前に、えっと、どこにいたかというと、 突然ね、まあ突然でもないけど、紅葉見に大変で晴れるぞと。 ここを休みにできるぞと。 そう。なんで、あの、休みにできるぞって言ったってね、 仕事はいろいろあるんですけど。 どう?でもやっぱね、紅葉見に行かなきゃ。 で、行きたいとなって紅葉を見に行きました。 で、あの、もう一個の目的が、はい、何でしたっけ? むささびです。 そうです。紅葉というか、紅葉も見たかったんだけど、 あの、むささびウォッチングができるっていうのがあって。 え、嘘、むささびウォッチングめちゃくちゃしたいんですけど。 ということで、あ、あれ、ほら、あれ、あれ、ジョウビタキか。 白いあれ。あ、違うわ。 腹が白い。 なんだっけ、シジュカラかな? え、なんか色違ったそうだけど。 何でしたっけ?はい、むささびウォッチングをね、出したくって。 それも夕方なので、夕方っていうか夜ですね。 夜それを見て、夜運転して、 ボイシー10時までには帰ろうと思ってたら、 次の日のね、あそこにもいる。あれは結構大きめ。 ね、シジュカラにしてはちょっと大きめ。 あの、はい、コトリをね、今はバードウォッチングしながらね、 今お話ししてるんですが、 仕事のね、予定がちょっと変わったので、 明日そんな急いで帰らなくてもいいじゃないとなって、 高速道路を走りながら、ちょっと待って。 出発のね。 行くときのね、行きの高速道路を走りながら、 ねえねえ、私たち止まれるんじゃない? ささび終わって急いで帰らなくてもいいんじゃない? 急遽、調べて! 私運転してたのでね、 調べて!空いてるか調べて! ちょうどね、 1個空いてたのに。 そう。 私見たのよ、前に見てたんだけど、 この辺全然空いてないわと思って、 止まれないけど見ようと思ったのが、 全然空いてないなと思ってたんだけど、 見たらね、空いてまして。 空いてましたよ。 はい、予約。 はい、予約。 すぐ来ちゃった。 ね。 ということで、 はい。 ゆっくりと、 はい。 紅葉を見て、 はい。 そして、 ゆっくりと帽子取れました。 そうです。 ムササビ見てね。 はい。 ちなみにちょっと一応ムササビの感想を。 そうです。 えっと、何でしたっけ? 全長? はい、全長。 ムササビっていうのはクイズです。 じゃじゃん! ムササビの全長はどのくらいでしょうか? ムササビのね、全長っていうのは、 尻尾までだね。 尻尾、頭から尻尾まで。 伸びた尻尾までだね。 の大きさですね。 皆さんムササビ知ってますか?あの、 ね、なんとなくイメージはありますよね。 こう、バッと広げてね、ムササビの術ですよ。 はい。 あ、でもそう思えばそれくらいなんか、 そうね。 ムササビの術って言われたら。 そうですよ。 はい。 ちなみにヒントは、 モモンガではありません。 はい。 ヒント、モモンガではありません。 ムササビとモモンガどっちが大きいのかっていうことなんですけど、 はい。 いいですか?答え。 言いました? はい。 答えは、 じゃじゃん! なんと、 80センチ! 結構あるよね。 80センチですよ。 ね。 下手したら小さいおばさんくらいの大きさですよ。 え? そんなことないか。 そんなことはないですね。 はい。 だけど80センチってね、 だからまあでも、 だから半分が体、 半分が尻尾くらいの感じ。 すごい長い尻尾だったね。 すごい長くて、 いやでも本当思ってるよりも、 よりも大きいし、 だって体部分で40センチですから、 一番大きいハンカチ、 うん。 お弁当のハンカチくらい? そうだね。 40センチ、40センチくらい開くからね。 そうそうそう。 開くとね。 はい。 大きかったのよ。 うん。 ね。 はい。 で、 ここは相撲があってね、 ちゃんといる場所が分かるということで、 見に行って。 そうなんです。 日没後、 はい。 30分くらいに、 うん。 巣箱から、 うん。 出てきて、 カッテンじゃないのよ。 あの巣箱を設置して、 で、 そこに入るよね。 全然入るようになってるのね。 捨てるから、 いろんな巣箱の中の、 どこにいるかっていうのが、 はい。 ちゃんとね、 分かるようになってるから、 うん。 今日はここにいますから、 はい。 で、みんなで見に行きましょうって言って、 見に行って、 うん。 じっとね、 本当に出てきたね。 はい。 あの、 なんですかね、 あの、 一人で暮らす、 うん。 まさびちゃんですが、 うん。 たまたま、 うん。 巣箱には2匹いて、 そうなの。 巣箱のね、 中にそう、 カメラを設置してくれてたから、 それがちゃんと見れて、 出てきたって言って、 で、 もう出てきた時には真っ暗だから、 見えないのよ。 そうそうそうそう。 あの、 一応なんかね、 あの動物に当てても大丈夫な、 うん。 赤いライトを、 うん。 照らしてくれて、 あれから早かったね。 早かったね。 本当にね。 出たと思ったら、 で、 木の上に登って、 そうそうそうそう。 ジャジャーンって、 上の高いとこまで、 うん。 登ってって、 来ますよ、来ますよ、 みたいな感じで来たら、 ジャジャーンって、 飛んでったんだけど、 飛んだ? 飛んだ? あのね、 それってさ、 違う違うんだよ。 あの、 第2問、 ジャジャン。 ジャジャン。 まさびは、 どのぐらい飛ぶでしょうか、 っていうね、 最初にレクチャーしてくれて、 どのぐらい飛ぶんでしょうか。 かっく? かっくって言ってましたね。 そうそう。 羽ばたくんじゃなくて、 風呂敷を広げて、 どのぐらいね、 進むかっていうのが問題で、 っていう話ですね。 で、 だから、 A、 10メートル。 うん。 B、 30メートル。 C、 100メートル。 って言って、 いやさすがに100メートル 行かないでしょ、 みたいなね。 だってBに行くもんね、 みんな手挙げてたんだけど、 正解は、 100メートルです、 とか言うからさ、 え、 そんな? みたいな。 だから、 もうね、 1回で飛び立ったら、 すごい遠くまで、 行っちゃうかもしれませんから、 もうね、 見えない方に行っちゃったら、 もう1回しか、 さよならです。 見れない。 さよならなんで、 皆さん1回目、 ちゃんとよく見てくださいね、 とか言うからさ、 そりゃあそりゃあ、 なんかね、 シャーって飛んでいくかと思ったら、 飛んだと思ったら、 なんていうのかな、 ヒューって、 かっくですよ。 そう、 落ちてはないけど、 ゆっくりと、 パラシュートみたいに落ちてった、 みたいなね。 多分、 距離が、 距離的には、 5メートルくらい、 隣の、 今ちょうどね、 その、 ムサソビがいた、 木からね、 駅のとこにいるんですけど、 あっちまで、 あっ、 行ってたか一応、 だから、 そっか、 こっちはね、 まあでもじゃあ、 一応30メートルくらいは、 行ってるか、 確かに、 そうね、 でもなんかこう、 イメージとね、 あれ、 落ちた? みたいな、 感じ、 まあでしたね、 でも楽しかったよ、 楽しかった、 すごいね、 ちゃんとレクチャーもしてくれてね、 そうだね、 いろんな質問もできたしね、 うん、 学びについても、 いろいろ知れたしね、 そうそうそうそう、 ね、 子供たちがいろいろ質問したりしてて、 うん、 はい、 すごく楽しかった、 で、 まあ興奮して、 その後、 母親みなさんとね、 90分、 ね、 お話を、 して、 ご参加してくれた方、 本当にありがとうございます、 で、 昨日は、 ゆっくりと、 あ、 開いた、 そしてですね、 今がね、 朝の、 朝風呂、 朝風呂ですね、 はい、 朝風呂に、 来ました、 というとこでした、 はーい、 はーい、 今日もとっても、 紅葉がすごいんですよ、 やっぱ、 今年さ、 そのね、 紅葉が当たり年って言ってたけど、 当たり年って言ってたね、 本当に綺麗、 この、 赤とオレンジ、 赤、 オレンジ、 黄色のさ、 グラデーションね、 グラデーションが最高に、 気持ちがいいですね、 うん、 うん、 はーい、 まあね、 というわけで今日は、 これからまた、 おいしい朝ごはんを、 食べて、 はい、 あのさ、 本当はさ、 あの、 ね、 おいしいね、 きの、 きのこ、 きのこのさ、 あの、 なんか言ってる、 たくたてごはんと、 きのこごぜんみたいのね、 食べようと思ったんだよね、 かないさん、 なんか言ってる、 きのこざんまいだった、 そうなんだよね、 山の朝食、 山の朝食、 きのこだ、 本当に、 全部きのこだから、 本当にきのこだから、 なんかね、 鍋の中に、 いろんなね、 白とか、 ピンクとかさ、 そう、 いろんな、 ピンクあった、 ピンクがあった、 ちょっとさ、 白っぽいピンクみたいな、 そうそう、 白っぽいね、 あの、 きのこが、 いろんなきのこが入ってる朝食、 食べようかと思ったんだけど、 どう考えても夕菜園さん、 食べれないということで、 きのこ食べたら暑い、 ね、 ね、 なんでちょっと違うで、 ごめんなさい、 朝食に、 はい、 これからおいしく、 いただきましょう、 はい、 # 今日も元気に行ってらっしゃい！ はい、というわけで大きく息を吸って あー気持ちいい!あきまーす! もう一回しましょう!あきまーす! あのさ、やっぱさ、朝は起きた方がいいよね 今日朝日とね、この紅葉すごかったよー 最高! 最高でした やっぱね、紅葉は午前中 太陽がまだ低いうちに当たってるとすごい綺麗だから 早く起きてよかったです 森の図書館もオープンしましたよ 本当だー 可愛いよね、ここ楽しいんですよ 森の中のね、芝生のところに本が置いてあるからね 外に置いてあって なんかさ、びちょびちょになっちゃったりしないのかな 一応さ、カバーかけてるけどさ、梅雨だよね なっちゃいそうだけどね 素敵な景色の方はですね ymkのインスタですね インスタの方にストーリーにアップしてるので ぜひみなさん見てください 深呼吸したよね今 もう一回しましょう 大きく息を吸って あきまーす 今日もニッコリと口角を上げて元気にいてらっしゃーい 1001回目の放送でした # 綾さん🩷ぽぽちゃん🩷たらさん🩷猫丸くん🩷すいかちゃん🩷差し入れありがとう！ 今日も差し入れが届いておりました。 ありがとうございます。いきましょう。 スイカちゃんからです。 スイカちゃんという名前になったんですね。 スイカかっこシンクと書いてありますので。 1000回おめでとうございます。 クラブが始まり、宿題になって聴いています。 なかなかコメントをかけずスタンプだったり、 たまにはコメントをかけるようにVoicy聴いていつも元気もなっています。 これからもVoicy応援しています。 コメント待ってますよ。スイカちゃんありがとうございます。 そしてねこまるくんからです。 おはようございます。 先日私の病気の話をコメントしたところ、 コーハミの皆様からたくさん励ましのコメントをいただき、 とても勇気づけられました。ありがとうございます。 私指摘ことを書いたのは元気になるぞという宣言をして、 病気に負けないという気持ちからでした。 皆様に感謝します。 びっくりしましたよ。 でも大事に至らずによかったです。 やっぱりこの年になると皆さんいろいろありますからね。 ここで何人かさやっぱりさ具合が悪かったけど、 復活しましたという方がいますので、 ここでやっぱり皆で励ましあっていきましょう。 たあさんからです。 ボーシー放送1000回おめでとうございます。 初差し入れです。 いつもタイミングを逃してなかなか差し入れできなかったけど、 やっと差し入れできました。 これからも2000回5000回と声を大切にしてください。 ありがとうございます。 ぽぽちゃんからです。 ボーシー1000回おめでとうございます。 ありがとうございます。 聞いたり聞けなかったり、スマブルできたりできなかったりですが、 これからもよろしくお願いします。 ちゃんと頑張って続けて結果も出てますから大丈夫です。 ぽぽちゃんいつもありがとうございます。 そしてあやのさんからも1000回おめでとうございます。 ありがとうございます。 これだけでも嬉しいですから本当に。 ありがとうございます皆さんね。 お誕生日に引き続き連続で皆さんたくさん差し入れしていただいて、 ありがとうございます。 何食べる? ちょっと我慢しようかな。 最近いっぱい色々食べたからね。 そうなんだ。 じゃあ食べておきましょう。 ご褒美を買うためにね。 食べておきましょう。 ありがとうございます。 # たくさんのコメントありがとう😭😭😭 はいそれでは今日もねここからファミリーの皆さんのコメントを読ませていただきます。この放送を聞いてくれている全員がここからファミリーです。 まずは今日も聞いたようのねハートをポチッと押していただいて、はい。できればね初めての方もねコメント待ってますよ。それでは行きましょう。 はい、えーフジスーコさんからです。おはようございます。Voicy1000回おめでとうございます。そしてありがとうございます。 フジスーコさんもねまたコメント待ってます。そしてユズルちゃんからです。おはようございます。Voicy1000回おめでとうございます。ありがとうございます。 ユズルちゃんもねいつもコメントもね入れてくれてありがとうございます。今度またねユズルちゃんのこともいろいろ教えてくださいね。はい。 そしてひめぽんさんからです。おはようございます。1000回おめでとうございます。ありがとう。途中視聴抜けていましたが、久しぶりに戻ってきたら変わらずの温かい雰囲気、皆さんの元気パワーでまた聞き続けようと思いました。これからも頑張ってください。 お帰りなさい。ありがとうございます。またコメント待ってます。はい。そしてよしこかんりきプラス2さんからです。はい。放送1000回おめでとうございます。ありがとう。 Voicyのフォロワーは全然増えないなぁと思ってたけど、もうねその頃5000人だったんですからってことはね。 じわじわと。本当にちょっとそれこそ亀の歩みですが、1万人ね行ったらすごいですよ。Voicyは本当にだってさ、広がらないからね。そうですね。なかなか難しいですよね。 聞くってしない人は本当にしないからね。インスタとかでねたまにやっぱ出すけど、もう反応うっすいもん。でもね、はい。こうしてね皆さん聞き続けてくれてますから頑張りますのでね。皆さんもぜひ周りの人ね、よかったらおすすめお願いします。 はい。そしてみんさんからです。Voicy1000回おめでとうございます。ありがとう。これからも元気な発信が長く続きますように。ありがとうございます。私の健康も大事ですから。頑張ります。 はい。というわけでね、今日も皆さんたくさんのおめでとうコメントありがとうございました。こういう何かの檻にはね、こうやってコメントしっかり入れてくれる人もねとっても嬉しいです。でも普段から何か一言でもね入れてもらえると、今日も聞いてくれたなってわかるので。 違うところで、いつもVoicy聞いてますよって言ってくれるのも嬉しいんですけど、いつもVoicy聞いてますよだと、普段は聞いてるってわかんないんですよ。なのでね、皆さんぜひ一言コメント入れてもらえるととても嬉しいので、またお待ちしています。 でね、最後に今日さ、なぜこのね、急にムササビ見に行ったよっていう話をしたかっていうと、やっぱりね、紅葉も桜もね同じで、年に1回の機会じゃない? 桜の方がより短いけどさ、もう本当に一瞬じゃん。だいたいさ桜はさ、咲いたと思うとさ、天気が悪くなっちゃって、本当に青空と桜、青空と紅葉とか、どんぴしゃでね、見れるのって本当に難しいし、まあね、またいつかとか。 またね、いつかっていうのも来年だからね。そうなるとね、もう本当来年さ、またちゃんと普通に平和に来るかわかりませんから。来年元気かね、わかりませんから。 なのでね、みなさんも遠くまで行かなくてもさ、ちょっと散歩して、あそこの一応どうなってるか見てこようかなとかでもいいと思うので、ぜひなんかね、ちょっとやろっかな?行こうかな?とか、なんか気になるな?誰かに会いたいな?とか思ったらね、もうちょっとすぐ行動してみるということをぜひね、実践してもらえたらなと思って 今日ね、このお話をしました。あれ?ももんがいじゃない。むささみに会いたいなと思って、もう3日後に会いに行くみたいなね。この行動力。 はい、見習います。はい、いつも見習います。どうぞ、この私のさ。 行動力ある人がいるからこそ私たちは動けてるので、私たち2人はそんなに行動力が本当はないので、3日間動いてることで私たちははい、行きますって言って行くので。 決して暇じゃないですよ。仕事もいっぱいいっぱいなんだけど。つくまでにね、移動しながらあれとこれをやってみたいにね、移動しながらの仕事をしつつの。だけど行きたい。 いやー、どうですか?楽しいですよね?楽しかったです。久々に温泉も入れたので、なんかリフレッシュしましたよ。 私の頭はフル回転で、あんまり休んでないんですけど、それもね、フル回転してる仕事、頭がフル回転してる時っていうのは、新しいことをやろうとか思ってる時なので、いいことなんですよ。 しょうがない。しょうがない。こうなると、寝てパッて起きて、寝てもなんかちょっといろいろ夢見てたり、起きた瞬間からもうなんか考えてるっていうことは、寝てる間も考えてるんだよね。 そんな感じですけど、そんな中も紅葉を見て温泉入ってリフレッシュできました。でも紅葉を見てもリラックスっていうか、私ずっと興奮してたよね。 すごくない?今日来たって私天才みたいな感じでね。興奮してましたね。 ありがとうございました。 良かった。なのでね、皆さん、ツーっていう人生が、もちろん好きな人もいると思いますけど、たまにはこうなんかね、フェーみたいなのもいいと思いますので、ぜひ心が動くことをやってみてください。 それでは今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。また明日。バイバイ。