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夏休み明けや涼しくなってからのだるさはどうする？#243

10:36
554再生
医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 01:37
    2.

    初めのあいさつ

  3. 02:16
    3.

    夏休み明けは何故だるい？

  4. 03:03
    4.

    休みあけのだるさをどう乗り切る？

  5. 02:10
    5.

    夏バテを引きずる可能性も

  6. 01:28
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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みやこけい
2018年8月22日
生活の乱れ＝自律神経の乱れ
リセットには早寝早起き（15〜30分）と日光
睡眠惰性になってたら元気は出ないぞ
ひとりvoicyメモ_φ(･_･
返信
avatar
Satoshi Yoshida公式アカウント
2018年8月23日
やっぱり体内時計のリセットは重要なんですよね〜。
そこをするだけでもだいぶ体調って変わってきます＾＾
睡眠惰性は要注意ｗ
ホントに2時間くらいきついから。。。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

医療・健康ナビ「なくすりーな」

相談されたい薬剤師 吉田 聡

ご覧いただき、ありがとうございます！
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。

また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
毎週なるべく水曜・土曜の朝8時に配信中！

ブログ：https://nakusurina.com
Twitter：https://twitter.com/Nakusurina
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