肉を食べてれば健康なの？たんぱく質の良い摂り方#317
14:59
1,827再生
医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
- 00:041.
タイトルコール
- 01:512.
初めのあいさつ
- 03:023.
タンパク質の働き
- 02:374.
タンパク質はどう摂ると良い？
- 04:135.
じゃあ、何を摂るのが良いの？
- 01:016.
頂いたコメントへのおかえし
- 02:147.
終わりのあいさつ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
ご覧いただき、ありがとうございます！
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。
また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
毎週なるべく水曜・土曜の朝8時に配信中！
ブログ：https://nakusurina.com
Twitter：https://twitter.com/Nakusurina
Facebook：https://www.facebook.com/lle.yoshida
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。
また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
毎週なるべく水曜・土曜の朝8時に配信中！
ブログ：https://nakusurina.com
Twitter：https://twitter.com/Nakusurina
Facebook：https://www.facebook.com/lle.yoshida
新着の放送
今日の配信お休みします
AI目次
突然の配信休止、その背景とは？出版オーディション企画！食の探究者ただまりこさんをご紹介！
AI目次食の探究者ただまりこ氏の軌跡体重36kgまで激減した過労の日々塩麹と違う「魔法の塩酒カス」とは毎日の献立を楽にする新発想レシピ本を超えた「喜び」の本質涼しくなると血圧が上がる？秋に見直す。高血圧の基本＃1022
AI目次季節の変わり目、血圧変動の罠自覚症状なき高血圧 体への影響最新ガイドライン 血圧目標値の誤解自宅血圧測定 正しい測定法のポイント塩分と運動 今日からできる血圧改善高熱じゃなくても危険？敗血症で見る4つのサイン＃1021
AI目次発熱だけではない敗血症の脅威身近な感染症が引き起こす命の危機急な異変？注目すべき４つの身体サイン体温低下でも警戒？高齢者の危険性緊急時、迷わず行動すべき判断基準出版オーディション企画！長谷川万鈴子をご紹介します！
AI目次長谷川万鈴子の異色な経歴プロが教える男性の性の指導AIが見つけた「同意力」の真意6000人データが示す「悶心力」なぜ今「同意力」が必須なのか救急車呼ぶ？迷ったら＃7119！マイナ救急車って何？＃1020
AI目次#7119：救急車を呼ぶべきかの判断基準迷わず119番！命を守る緊急性の判断脳卒中サインと迅速な行動の重要性マイナ救急車とは？緊急時の情報活用カード型とスマホ型、マイナ保険証の選択ダイエットコーヒーって本当に痩せる？クロロゲン酸・MCT・普通のコーヒーは？＃1019【リスナーからの質問】
AI目次コーヒーで痩せる？科学的根拠はダイエットコーヒー成分の秘密MCTオイルと減量の真実機能性表示食品、過信は禁物海外製ダイエットの潜む危険性緊急避妊薬、薬局で買える？誰でもどこでも買える？＃1018
AI目次処方箋なしでどこでも？購入薬局の条件購入は本人のみ、服用まで薬局で？72時間以内が勝負！服用タイミング飲んで終わりではない！服用後の確認不本意な事態に…相談窓口の案内【力を貸してください】全国出版オーディションが始まります【本を出したい】
AI目次自己否定を乗り越える独自メソッドとは？「セヘイヤとリタ」受け入れられない自己の本質なぜ全国出版オーディションへの挑戦か投票で得られる２つの特別な贈り物誰かの力になりたい！薬剤師の決意防風通聖散て本当に痩せる？ダイエット漢方の使い分け＃1017
AI目次痩せる漢方、防風通聖散だけじゃない漢方で本当に痩せる？エビデンス検証防風通聖散、BMI0.5低下は大きいか漢方の長期服用、潜む危険な副作用漢方薬の服用期間、見極めの重要性
担当医だけではなく、先生のご意見も聞いてみたくコメントしました。長文な上、不快に思われたら申し訳ありません。
気にしないで、納得いくまで聞いてもらって大丈夫ですよ＾＾
まず、今回の卵胞の件ですが、これは鉄剤の副作用では無いと考えます。
それは、添付文書等を調べると副作用が載っているのですが、そのような副作用が無いからです。
そう言う意味では、安心して飲んでいただいて良いかと思います。
ただ、頑張っているのに結果が出ないと、落ち込んじゃいますよね。
辛い気持ちになると思います。
そんな時にはストレス解消も大事です。
そんな気持ちをコメント欄とかにはき出しても大丈夫ですからね。
何か気になったこととか、はき出したいことがあったらいつでも言ってくださいね〜！
今後とも宜しくお願いします＾＾
副作用かどうかは微妙なところで、可能性はあります。
クエン酸第1鉄Naは1000人に1人位なのですが、倦怠感やめまいの副作用が出ることがあります。
めまいと言ってもいろいろあり、るんるんさんの症状がもしかしたら浮動性めまいという症状に似ているようにも感じます。
これが、必ずしも薬から来ているかと言われると可能性は少ないけどゼロではないと言う感じです。
ですので、飲み続けてだんだんひどくなるようであれば一度病院で薬の変更等も含め相談してみてください。
普段の食事で足りていないと思い、サプリメントなどで補いたいのですが、プロテインはどうしても続けることが出来ずにいます。たんぱく質はどうして錠剤のものがないのでしょうか。
プロテインの錠剤はkentaiさんより出ています。
ただ、かなり大きなサイズの錠剤が20錠と大変です。
これは、プロテインは必要量が単純に多いためです。
とはいえ、プロテインの味が苦手な方はこちらを選ばれる方もいますよ＾＾