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肉を食べてれば健康なの？たんぱく質の良い摂り方#317

14:59
1,827再生
医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 01:51
    2.

    初めのあいさつ

  3. 03:02
    3.

    タンパク質の働き

  4. 02:37
    4.

    タンパク質はどう摂ると良い？

  5. 04:13
    5.

    じゃあ、何を摂るのが良いの？

  6. 01:01
    6.

    頂いたコメントへのおかえし

  7. 02:14
    7.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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るんるん
2019年5月17日
それと、今の産婦人科に1年通院してるのですが、昨日の診察では卵胞があまり育っておらずクロミッド を処方されました。今まではそんな事がなかったので、それも鉄剤の副作用が影響してたりするのかなぁと思いましたが、考えすぎでしょうか。生活面では早寝や食生活を頑張ってるのですがなかなか思うようにいかず、よかれと思って飲んでいた薬で良くなるどころか新たな壁にぶつかり落ち込みます。
担当医だけではなく、先生のご意見も聞いてみたくコメントしました。長文な上、不快に思われたら申し訳ありません。
返信
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Satoshi Yoshida公式アカウント
2019年5月18日
ご質問有難うございます。
気にしないで、納得いくまで聞いてもらって大丈夫ですよ＾＾
まず、今回の卵胞の件ですが、これは鉄剤の副作用では無いと考えます。
それは、添付文書等を調べると副作用が載っているのですが、そのような副作用が無いからです。
そう言う意味では、安心して飲んでいただいて良いかと思います。
ただ、頑張っているのに結果が出ないと、落ち込んじゃいますよね。
辛い気持ちになると思います。
そんな時にはストレス解消も大事です。
そんな気持ちをコメント欄とかにはき出しても大丈夫ですからね。
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るんるん
2019年5月18日
お忙しい中、丁寧にご回答頂きありがとうございました。読んでいて涙が出てきました。2度の流産から1年半全く妊娠できなくなってしまい、検査も特に異常なく、何が悪いのかわからなくなり細かいことを考えすぎてしまいます。気持ちがとても楽になりました。これからも配信を楽しみにしております。本当にありがとうございました。
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Satoshi Yoshida公式アカウント
2019年5月21日
そんな風に感じていただけて本当に良かったです＞＜
何か気になったこととか、はき出したいことがあったらいつでも言ってくださいね〜！
今後とも宜しくお願いします＾＾
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るんるん
2019年5月17日
初めまして(′ᴗ‵)いつも楽しみに聞かせて頂いてます。私は不妊治療中です。先月フェリチン値が5と低いため、クエン酸第一鉄NAを処方されました。1ヶ月たち、18まであがりましたがまだまだの為今も飲み続けています。ただ最近頭がずっとボーっとしてる感じがありしんどくはないのですが、ずっと脳がゆらゆらしてるような感じです。最初はなんともなかったのですが、これも副作用なものと捉えてもいいのでしょうか。
返信
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Satoshi Yoshida公式アカウント
2019年5月18日
ご質問有難うございます。
副作用かどうかは微妙なところで、可能性はあります。
クエン酸第1鉄Naは1000人に1人位なのですが、倦怠感やめまいの副作用が出ることがあります。
めまいと言ってもいろいろあり、るんるんさんの症状がもしかしたら浮動性めまいという症状に似ているようにも感じます。
これが、必ずしも薬から来ているかと言われると可能性は少ないけどゼロではないと言う感じです。
ですので、飲み続けてだんだんひどくなるようであれば一度病院で薬の変更等も含め相談してみてください。
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robinsonC
2019年5月17日
たんぱく質のお話、大変参考になりました。
普段の食事で足りていないと思い、サプリメントなどで補いたいのですが、プロテインはどうしても続けることが出来ずにいます。たんぱく質はどうして錠剤のものがないのでしょうか。
返信
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Satoshi Yoshida公式アカウント
2019年5月17日
プロテイン、確かに味が独特で美味しくないと感じることが多いのかなと思います。
プロテインの錠剤はkentaiさんより出ています。
ただ、かなり大きなサイズの錠剤が20錠と大変です。
これは、プロテインは必要量が単純に多いためです。
とはいえ、プロテインの味が苦手な方はこちらを選ばれる方もいますよ＾＾
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医療・健康ナビ「なくすりーな」

相談されたい薬剤師 吉田 聡

ご覧いただき、ありがとうございます！
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。

また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
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