質問よりっ！高くても低くても脂質異常症？#362
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医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
- 00:031.
タイトルコール
- 01:192.
オープニング
- 01:063.
いただいたコメントへのお返し
- 02:354.
脂質異常症って何？
- 02:375.
高LDLは何に気をつけたら良いの？
- 02:476.
低HDLはどうするの？
- 02:387.
エンディング
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医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
ご覧いただき、ありがとうございます！
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。
また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
毎週なるべく水曜・土曜の朝8時に配信中！
ブログ：https://nakusurina.com
Twitter：https://twitter.com/Nakusurina
Facebook：https://www.facebook.com/lle.yoshida
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私は中性脂肪が下限付近をさまよっています。上げる為にできることが合ったら教えて下さい。HDL、LDLは基準値内で疲れの自覚症状はないのですが、今年は甲状腺機能の血液検査を受ける予定です。
よろしくお願いします。
中性脂肪が低い場合、食事であげるとしたら、果物やハチミツなどの糖質をとったり、乳製品の脂質が多いもの、バターや生クリーム、脂身の多い肉類を撮ることかなと思います。
ただ、やはり、肝臓や甲状腺に異常があると低くなることがあります。
食事で上げる事よりは、まずは病的なのかどうかを確認する方が良いのかなと思います。
中性脂肪について、次回話しますね〜！
果糖と脂質ですね、意識してみます。
毎年の事なので数年受診せずにいたのですが、今年は受診します。
血液検査は空腹時でないとダメでしょうか？
配信たのしみにしています。
ジムに通い、トレーニングをしていると、やはり動物性蛋白質を摂る量が多いので、その中でも脂身を少しずつ減らしていこうと思います。
リンパ節の炎症の痛みをわかってもらえるとは。アレはなかなかキツい体験でした。
自分もジム通いしているのでついつい肉類が食べたくなってしまうので。。。
ささみとかそう言う脂身がないのがやっぱり良いんですよね。
そればかりは食べれないけど。。。