# チャプター 1 気まぐれに泣くラジオ、ママのニャー おはようございます。パーソナリティのママです。 この番組は、心地よく気まぐれに生きると決めた私が、 リスナーさんの今日という日がちょっぴりポジティブになれるお話をお届けしております。 今日のテーマは、ウィークリートークテーマにもあります、 ハッシュ、言葉にできなかったことについてお話ししたいと思います。 このテーマを見た時ですね、私の心の中に真っ先に浮かんできたのは、 ある人との関係と、その時胸の奥にギュッと押し込めてしまったたくさんの言葉や感情たちでした。 誰かと関わる中で、あれ、なんかおかしいなぁとか、 今の言葉すっごく引っかかるなぁと感じることってありませんか。 その場の空気を壊したくなくて、笑って流してしまったり、 私の気にしすぎかなと自分を納得させたりして、結局何も言えないまま飲み込んでしまう。 今日は、かつて何でも話せると思っていた相手との間で起きた出来事と、 気づけば相手の感情のゴミ箱になってしまっていた私が、 どうやって自分の心を取り戻し、静かに距離を置いたのかについて、 肩の力を抜いてじっくりお話ししてみたいと思います。 少し個人的でちょっぴり苦いお話ですが、 もし今、人間関係で無理をして言葉を飲み込んでしまっている方がいらっしゃいましたら、 自分を一番大切にしていいんだよ、という安心感につながれば嬉しいです。 それでは本編に入っていきます。 # チャプター 2 その人とは結構仲が良くて、何でも話せる関係だと思っていました。 日々のたわいのない出来事も気軽に分かち合える心地よい距離感にいたはずなんですけれども、ある日ふとした会話の流れで違和感を持つようになりました。 私の離婚歴を話す機会があって、離婚って決して軽い決断ではないですよね。 本当に私も沢山葛藤があって傷ついて悩んでエネルギーをすり減りながら下した決断でした。 それを話した時に、相手から返ってきた言葉が今でも耳に残っています。 「ええ、いいな。私も離婚したい。」 ものすごく明るいトーンで、まるでその服いいね、私も欲しいなくらいの軽さで言われたんです。 その瞬間ですね、自分の中でサーッと音を立てて波が引いていく感覚がありました。 血の気が引くというか、心が急激に冷たくなっていくような感覚です。 今でも覚えているぐらいだから、その時はすごかったんだろうね。 あなたに何がわかるの?私の何を知ってるの?っていう強い息通りと同時に、深い悲しみが湧き上がってきました。 なんでそんなこと言うんだろう?悲しい。 私の痛みの重みが全然届いていなかったんだなぁって。 届いてなくてもいいんだけれども、このええいいな私も離婚したいはかなり衝撃的でした。 でも当時の私はどうしたかというと、その場では何も言えませんでした。 なんでそんなこと言うの?ひどいよって怒ることもできず、ただ曖昧に笑ってやり過ごしてしまったんです。 悪気があって言ったわけじゃないよねって、必死に相手をかばう言い訳を頭の中で探していました。 それからも関係はしばらく続きましたが、一度入った心のひびは消えませんでした。 会うたびに会話は相手の家庭や仕事の愚痴ばかり、大変だよねと共感するととても嬉しそうなんですけれども、 少し前向きな提案をすると不機嫌な顔をするんです。 ああ、この人はその時ですね、この問題を解決したい、悩んでいることを少し前に進めたいと思っているのではなく、 たまったストレスを私にぶつけてすっきりしたいだけなんだなぁって思いました。 私は感情のゴミ箱なんだなって。 そこで気づいたんです。 感情のゴミ箱にされてるって。 それでも、友達だし、離れるのは冷たい人間なんじゃないかっていう罪悪感がありました。 でも少しずつですね、その方と会うって言うと心がずっと重くなるんです。 会った日の帰り道は鉛のように体が重くて、ずっと疲れてるんです。 ちゃんとね、SOSが体に出てたんです。 そこで私は戦うのではなく、相手にあの時ああいうふうに言ったよね、すごいひどいと思ったよっていうのではなく、 自分の感情に素直になることを選びました。 その人との関係を修復したいか、もやもやを自分の口から相手に言いたいかって言ったら、言いたいとは思わなかったんです。 どうしたいかって言ったら、距離を置きたいでした。 私はあなたのゴミ箱じゃない。私はあの言葉ですごく傷ついたし、怒ってる。 そうやってまず自分自身が自分の味方になって気持ちをしっかり抱きしめてあげました。 そしてお誘いがあった時、嘘の言い訳を作らず、自分の心を守るためにお断りするという選択をしました。 喧嘩をしたわけでも、話し合いをしたわけでもありません。 ただ静かに、自然と距離を置いていきました。 あの時勇気を出して、お誘いを断って、心のサインを信じて距離を置いたことは、今の私にとって正しい選択だったなと思います。 言葉にできなかったことって、あの時ちゃんと言えばよかったと自分を責めてしまいがちですが、 言葉って相手にぶつけることだけが正解じゃないと思うんです。 違和感を抱えた自分を否定せず、「ああ、私は今嫌なんだな。」と受け止めて、 怒ってるんだなってちゃんと怒り切って、静かにその場から立ち去ることも立派な自己主張であるし、 自分を守るための強さだなって感じております。 # チャプター 3 はい、いかがでしたでしょうか。 ねえ、あの時はびっくりしました。 もうそれがきっかけでね、心がどんどん離れていっちゃったんです。 たぶん人間関係、友達関係とかね、いろいろありますけれども、 ずっと仲良かったから、離れるのが情に流されてね、 私が悪いんじゃないかとか、どうしても相手をかばったり、 自分の感覚がおかしいんじゃないかっていうふうにね、 言い訳をいろいろ探しちゃうんだけれども、 もう体からね、ちゃんとSOSが出てる、 そういう人ももしかしたら中にいるかもしれません。 そういう時はね、ちょっと距離を置くっていうことをね、 してみてほしいなと思います。 その人との関係が一旦途絶えて、また何かのきっかけで修復するかもしれないし、 そのままお別れになるかもしれない、それは分かりません。 ただ、自分の気持ちに素直になってよかったなっていうのは、 今振り返ると思います。 もし今ね、誰かの愚痴を受け止める、 そのゴミ箱みたいな扱いをされてるって感じた方いたら、 ぜひ自分の気持ちに素直になってほしいなって思います。 言葉にできないモヤモヤを抱えてる方、 まずはね、よく頑張ったねって、疲れたよねって、 自分自身を、そしてその湧き上がった感情を抱きしめてあげてください。 皆さんは言葉にできず飲み込んでしまった経験ありますか? そしてその時、どうやって心を整えてますか? よかったらコメント欄で教えていただけると嬉しいです。 それでは今日はちょっと重い内容にはなりましたが、 何かヒントになれば嬉しいです。 それでは今日もリスナーさんにとって心地よくフワフワ過ごせる一日になりますように。 お相手はママでした。またね。