# チャプター 1 気まぐれに泣くラジオ、ママのニャー。おはようございます。パーソナリティのママです。 この番組は、心地よく気まぐれに生きると決めた私が、リスナーさんの今日という日がちょっぴり穏やかになれるお話をお届けしております。 今日はですね、今週のウィークリートークテーマですね、の方からテーマを決めました。 ハッシュお金が消える原因、これについてお話ししてみたいと思います。 皆さん気づいたら、あれ、今月なんでこんなにお金がないんだろうって不思議に思うことありませんか。 別にハイブランドのバッグを買ったわけじゃないし、贅沢な旅行に行ったわけでもないのに、なぜかお財布や口座からお金がスルスルと溶けていくあの現象です。 お金が消えてる。ねえ、ありますよね。 まあそういう時、私って本当にお金の管理が下手だなとか、やっぱり意思が弱いのかなって自分を責めて落ち込んじゃいますよね。私もそうです。 でもちょっと待ってほしいんです。 私は過去、こうやって自分を責めることをやめられませんでした。 でも、過去のやらかしから気づいた決定的な原因2つ、今日お話しさせていただきます。 リスナーさんの意思が弱いわけでも、家計管理が下手なわけでもないんです。 決定的な原因があるんです。もしかしたらリスナーさんにも当てはまるかもしれません。 ぜひ、今日はそのお金が溶けていくトラップの正体と、家計簿を頑張るよりずっと効果があった自分を休ませてお金を残す工夫について、じっくりお話ししていきたいと思います。 # チャプター 2 はい、早速なんですけれども、お金がスルスルと溶けていく2つのトラップ、心当たりがないか、ぜひ一緒に振り返ってみてください。 決定的な原因1つ目、それは自分へのご褒美の無限ループ。 よくやっちゃいますよね。 あいたたたたーって言う人多いかな。 今日は仕事頑張ったからカフェでちょっといいランチ食べようとか、今日乗り切ったから帰りに贅沢なラテとスイーツ買っちゃおう、セットで。 あの、今日ぐらいいいよねっていう魔法の言葉です。 頑張ったご褒美。 ご褒美ってたまにあげるからご褒美なんだけど、私は何回あげてんのっていうぐらいの無限ループを繰り返してました。 お恥ずかしいでございます。 自分をいたわること、これはね、すっごく素敵で大切なことなんです。 でも過去の私は、頑張ったからを免罪符にして、無制限に毎日OKを出しちゃっていたんですね。 そうなるとどうかというと、チリ積もです。 チリも積もれば山となる。 気づいたらとんでもない額になってるんです。 一時、毎月のカフェ代だけで軽く1万円を超えてました。 私そんなコーヒー飲んだっけって思います。 青ざめました。 そして2つ目のトラップね。最初トラップ話させてください。 2つ目のトラップが、慢性的な疲れによる外への丸投げ。 これ40代を過ぎてくるとね、やはり20代30代の頃みたいに気合で乗り切るが本当に効かなくなってくるんですよ。 疲労が限界を超えちゃうと、普段なら当たり前にできるはずの日常の家事がバタッとできなくなっちゃう。 仕事が終わって家に帰ってくると、もう夕飯を作る気力が残ってない。 包丁を持つのも無理、お皿を出すのも多く、後片付けなんかは絶対できない。 これでお惣菜を買い込んだり、外食に頼る。これが毎日のように続いちゃいます。 たまの息抜きね。これを助けとして使うのは第三性なんですけれども、 これが慢性化して日常になっちゃうと、本当にお金が一気に消えていっちゃいます。 ここから今日一番お伝えしたい本質なんです。 このトラップ2つですね。ご褒美ループと外への丸投げ。 この2つに共通している根本的な原因って何だと思いますか? お金の知識がないから?それとも我慢が足りない? さらには主婦としての努力が足りないから? どれも違いますよね。違うんです。 原因はただ単に疲れをためすぎていることだったんです。 人間ってエネルギーが枯渇して脳がヘトヘトになると正常な判断ができなくなっちゃう。 思考がフリーズした時にお金を払って手軽においしいものを買ったり、 外に頼ったりすることが一番手っ取り早く脳を満たす特効薬になっちゃうんです。 つまりお金が減っていたのはお財布の問題でも意思の弱さでもなくて、 疲れ切った心と体が手っ取り早い幸福感を求めてSOSを出していただけなんです。 それに気づいた時私は、ああ疲れてる状態で家計棒をつけて支出を削ろうとしても絶対に無理だなって思いました。 エネルギー切れの頭で節約しなきゃって自分を縛り付けても余計にストレスがたまってどこかで爆発します。 じゃあどうやってそこから私は抜け出したのか。 今私のカフェ代は月に1000円から2000円。 回数にして1回から2回お気に入りの場所でコーヒーを味わうぐらいですね。 節約のために歯を食いしばって頑張ったわけじゃないんです。 私がやったことは過度の疲れを徹底的に防ぐことです。 具体的に私が生活の中で変えたことが3つあります。 1つ目はお仕事。お仕事は明確な区切りをつけること。 今日はここまでって決めたら途中で気になるところがあってもそれ以上はやらない。 ズルズルやらずに決めた時間できっぱり手放すようになりました。 出社して定時までダラダラ働くのではなく、 私は今働き方っていうのはフリーランスではないんだけれども、 自分の業務をこの1ヶ月の中でちゃんとやってればいつ出勤しても帰ってもいいよっていう風に、 そういう契約で結んでるので終わったら即帰ります。 明日でいいことはやらない。きっぱり手放すようにしました。 2つ目は明日できることは意地でも明日に回すこと。 これは真面目な方ほどすごく大事です。 今日はまだ少し余力があるとついでにこれもやっておこうかなって毎倒しで頑張っちゃい。 頑張っちゃいがちです。仕事もそうですが家事もそうですよね。 ちょっとお皿洗ってから寝よう。洗わなくていいです。 明日じゃないと死んじゃうのかなって自分に言い聞かせるんです。 このお皿洗わないとあなた命取られるのかなって。 明日できることは明日やろう。 今日はもう私は閉店ですって体力を明日のためにちゃんと残しておきます。 そしてしっかり寝ます。 3つ目は家事のハードルを床まで下げることです。 洗濯物が畳めなくても明日着る服がそこにあればOK。 明日畳めばいいや。死ぬわけじゃないしって。 お洋服の山を見ないふりしてとっととお布団に入って寝る。 もうこのぐらいして全然大丈夫です。 夜ご飯もしんどい日は納豆ご飯とお味噌汁だけでOK。 そこに冷凍餃子があったらなおOKってことにして、 完璧な家庭料理を目指すのを手放しました。 手抜きをするのはサボりでも怠慢でもないんです。 自分と家計を守るための立派な戦略。 だって疲れ知らずだったら節約をしなくても カフェにどんどん行ったりしません。しなくなりました。 早く帰ろうって思うんです。 お家がとても心地いい状態なので、 お家に帰ってゆっくりしようっていう選択になってます。 そうやって自分のエネルギーを満タンに保って、 家を心地よく休める場所にしてあげる。 そうしたら不思議なことに、 外で手っ取り早い幸福感をお金で買おうとしなくても、 心も体もじんわり満たされてくるようになりました。 無駄遣いの衝動が消えたんです。 我慢を一ミリもしてないのに、 自然とお金が手元に残るようになってきました。 # チャプター 3 いかがでしたでしょうか。 えー、なんか最近無駄遣いが増えてるな、お金どんどん消えてっちゃうなーって悩んでる方がいたら、 ぜひね、家計アプリを開いて家計簿を付け直したりだとか、無理に節約を頑張る。 その前にですね、とっとと休むことを自分に許してあげてください。 とにかく疲れると、手っ取り早い幸福感に行きがちです。お金を使うことです、すべて。 爆食しちゃったりとか、ブランド物買っちゃったりとか、夜ポチポチね、ネットで買い物しちゃったりだとか、 手っ取り早いね、そのインスタントみたいな幸福感に行きがちなんです。 私これ本当にやってました。手軽だから。 でも、手放すこと、疲れ知らずになること、これだけで頭が正常に働いてくるし、 さらにはお家に帰ってゆっくりしようって思ってくるから、仕事が終わってカフェに直行なんてこともなくなりました。 たまーにカフェに行ってゆっくりするってことはもちろんあります。 ただ、それが慢性的だったものが月に1回、2回まで減りました。 ぜひね、しっかり寝て、頭と体をすっきり休ませてあげることを最優先にして、 これが一番ストレスのない節約術であり、自分をご機嫌に整える近道だなと思いました。 毎日ね、いろんなことを背負って一日生き抜いてきただけでも、本当に100点満点なんです。 すべて完璧にやろうって思っちゃうと、どうしても思考がフル回転しなくなってくるんです。 手っ取り早い幸福感に手が伸びます。 なので、ぜひ今日は、よし、一日よく頑張ったねとか、毎日よく頑張ってるねって。 だから、今日やらなくても大丈夫なことは明日に回して、ゆっくり自分の時間を取ってあげてください。 ぜひ皆さんからのコメントや、私はこの家事を手抜きして休みますという宣言など、よかったら気軽に書き込んでみてください。 それでは、今日もリスナーさんにとって心地よくふわふわ過ごせる一日になりますように。 お相手はママでした。またね。