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食のスタートガイド＆無料コンサルプレゼント

野菜と発酵で、からだをととのえる料理家・中島芙美枝の番組です。

この番組では、毎日の食べ方、調味料の選び方、季節の養生、野菜の活かし方などを通して、「自分のからだに合う食べ方」を育てるヒントをお届けします。
正解を探す食事から、自分の感覚を取り戻す食事へ。
料理をする人もしない人も、日々の食を少し整えるきっかけになれば嬉しいです。

〜配信日〜
毎週火曜日

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