# 【深掘り】体を良くすることが正義ではない みなさん、おはようございます。岡山生態リソルのほうきです。 今日はですね、体を良くすることが正義ではないというテーマでお話をしていきます。 みなさん、最近の体調はいかがでしょうか。 そしてね、僕自身も日々お客さんの体を良くすることと向き合っています。 なので、もしかしたらね、ギャップがあるように感じるかもしれないんですけれども、 ちょっとゆっくり解説していきますので、ぜひ最後まで聞いてもらえたらと思います。 僕自身ですね、健康であることとか、体の調子が悪いところがない状態っていうのは、やっぱり素敵なことだとは思います。 それに向けてね、通ってくれるお客さんも多いんですし、 体の不調があるから自分の選択肢が広がらない。 そして選択肢が少ないから、それによってストレスを感じてしまうみたいなケースがもちろんありますので、 少しでも健康に、そして悪いところがない状態、悪いところがあれば良くしていくことが大切というか、 それに越したことはないのかなとは思いますね。 ただ反対に、不調があることに対して、ひけ目というか、 なんで私こんな感じなんだろうみたいな感じで、攻めすぎてしまうこともそれはそれで、 体にとって、脳にとってプレッシャーだったりとか、ストレスになってしまうと思うんですよね。 というのもですね、今回この話をしようと思ったのが、 人間の体というのは本当に千差万別じゃないですか。 遺伝によっても違いますし、生まれ持った体力だったりとか、 これまでの生活習慣、そして環境、本当に様々あるわけですよ。 よくあるパターンを言うと先天性股関節脱臼というものがありまして、 これ女性に多いんですけれども、生まれつきというか、 そうですね、幼少期そのお腹の中で股関節がうまく発達せずに、 この関節ががっつりはまらない状態で生まれてくることがあるんですよね。 これ結構多い症例なんですけれども、僕の母もそうなんですよね、先天性股関節脱臼です。 やっぱりそういったものがあると、状況によってはオペをしたりとか、 装具をつけたりとかする場合もありますし、 大人になっても股関節を痛めやすかったりみたいな感じで、 いろいろあるわけですよ、みたいな感じで、 生まれ持って股関節に不調を抱えやすい方というのがいらっしゃるわけで、 そうなると、股関節の痛みが100%ゼロになるのが正義なのかと言われたら、 それはそうではない場合もあるんですよね。 やっぱり限界ももちろんあるので、ゼロになるに越したことはないですよ。 ただやっぱり痛い中でも日常生活が遅れたりとか、 痛む頻度が少なくなったりとか、 あとは筋肉だったりとか適切な稼働域を確保して、 普段の生活は全く困らんと、 ただ出かけた時にちょっと痛むぐらいなんやねんな、みたいな感じになれば、 選択肢って少なくならない、広がってくると思うんですよね。 先天性股関節脱臍を例に挙げたんですけど、 本当にいろんなものがあるわけですよ。 ってなると、僕自身も発信してしまっているので、 申し訳ないプレッシャーを与える一助になっているというか、 一つの可能性になってしまっていたら申し訳ないんですけど、 何が言いたいかというと、 人間の体は本当に全然違うから、 痛みがないとか不調がない状態、 これが正義としてしまうと、 プレッシャーに感じてしまう人が多いんじゃないかなと最近思いましたね。 しんどいとは思うけど、難しいとは思うけど、 他人と比べずに自分の体と向き合っていくのも大事なんかなと思ったりするし、 痛みとか不調がある人が自分の体と向き合っていないかと言われたら、 そうではないと思うんですよね。 普段しんどい中で家事・育児したりとか、 頭痛いなと思いながら仕事に行ったりする日もあると思うし、 良くなるために何か頑張っていてもなかなか変わらない日もあったりすると思うし、 すごく難しいですし、 そういった全ての不調を僕が変えられるかと言われたら、 そんなこともないし、できることも限られているし、 人間の体は難しいなと思いますね。 本当に勉強をしていてもそうですし、 多くのお客さんと話をしていても、本当に損がありますね。 この話の落としどころなんですけど、 何かどこに持っていこうかなと思ってたんですけど、 今、皆さんのお体のベストを更新していくというか、 ベストじゃなくてもいいんですけどね、 不調がない状態がちょっとでも減ってくれたらいいなと思いますし、 不調があったとしても、前向きに生活ができていれば、 メンタルが上向きなのであれば、 また違うのかなと思ったりするんですよね。 本当に人間の体って最初にもお話ししたように、 全然違うんですよ。 ストレス耐性も違えば筋肉のつきやすさも違うし、 柔軟性も違うしね。 だから本当に体を良くすることが正義ではないですし、 体を良くしなきゃと思ってプレッシャーを感じすぎるのも、 何か良くないのかなって最近すごく思ったりするので、 何かちょっとダラッとする日というか、 体を良くする日々に、 もし疲れたら、 何かちょっとお休みしてもいいのかなと思ったりするんですよね。 セルフケアができませんでしたとかで、 何かプレッシャーに感じる必要もないですし、 ポテチとかラーメン食べちゃって凹む必要もないと思うんで、 すごく難しいところなんですけど、 プレッシャーをかけすぎないようにしてあげてほしいなと思いますね。 そして、やっぱり本当に常々言っているように、 身の回りが安心・安全を感じられる状況、 それ以上に何か上回るケアはないのかなと思ったりするくらい大事なんですよね。 なので、それこそ奥さんだったりとか、 ご主人、パートナーとか、 身近な方に相談だったりとか、 できればいいなと思うし、 もし何かそれが難しければ、 整体とか進休とか、どこでもいいと思いますし、 カウンセラーさんとか、 そういった方に相談とかしながら、 うまく自分の心理的安全・安心を感じられるフィールドを探してあげてほしいなと思います。 それすらもしんどい時期があるかもしれないんですけど、 難しい話になってしまったんですけど、 難しい話になってしまったというか、 オチもなく話をしてしまったんですけど、 僕の気持ちが少しでも伝われば嬉しいなと思います。 という感じで、今日の放送は以上になります。 最後までありがとうございました。