TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット姿勢と自律神経を整えるラジオ7/31 Voicyストップします!ありがとうございました!06:34 7月31日 94再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次Voicy継続を支えたリスナーの存在温かいVoicyコミュニティの特別な力リスナーとの交流がくれた意外な学びVoicy後も続く発信とコミュニケーション心と体をいたわる最後のメッセージAI文字起こし(β版) # Voicyストップします!ありがとうございました! みなさん、おはようございます。岡山生態リソルの広木です。 今日でですね、Voicyをストップします。 今までありがとうございましたというテーマでお話をしていきます。 先月末にですね、今日でVoicyをストップするという宣言をさせていただいてから あっという間ですね、1ヶ月と1週間、2週間ぐらいかな。 なんか本当にあっという間な感じがしますね。 ストップする理由に関してはね、以前の放送を聞いてもらえたらと思うんですけれども このVoicyをね、この1ヶ月の中でもそうですし 今回再開してからどれぐらい喋ったかな。 半年以上は多分毎日放送していたんじゃないかなと思います。 1回目Voicy始めてからですね、頑張っていて 1回Voicyをストップしたんですよ。 ストップしてからまた再開して、YouTubeに行ったりしたのか YouTube頑張ろうと思ったんですけど、編集のおすません。 作業が重たすぎてまたVoicyに帰ってくるっていうね。 Voicy始めてストップして、YouTube行ってまたVoicyに戻ってくるみたいな感じだったんですけれども 毎日Voicyを通じて僕の知っていることとか経験してきたこと そして皆さんにちょっとでも後押しができればなと思う形で放送してきたんですけれども Voicyを聞く中で皆さんの生活とか何か変わったこととか これ良かったなってことがあれば教えてくれたらすごく嬉しいなと思います。 僕自身ほぼ毎日現場に出ておりまして その中で感じることとか考えさせられることって本当に毎日あるんですよね。 だからそれを皆さんに伝えることで生きた情報を伝えられるし 解像度高くお伝えができるんじゃないかなと思っていたんですけれども 僕自身が皆さんにお伝えしようと何か参考になったらいいなと思って始めたVoicyだったんですけれども 実は皆さんのコメントとかコミュニケーションを取らせていただく中で 僕の方が学ばせていただくことが多かったなと思うのが 本当にこのVoicyでのコミュニティでしたね。 Voicyの皆さん、本当に温かい方がすごく多くて優しい方がすごく多いですよね。 Xとかってよく経営者同士が喧嘩してるとかあるじゃないですか、暴露してとかね。 なんかそういうのってVoicy一切ないですし 皆さん本当に僕がVoicy戻ってくるって言ったらすごく温かく出迎えてくれたりとか待ってましたね。 喜んでくれたりとか。 あとは普段のコミュニケーション、コメントの中でも すごくこれやってみましたとか、これ良かったですとか色々教えてくれて そういった皆さんの後押しが応援があったからこそ続けてこられたかなと改めて思います。 このVoicyストップはするんですけれども XとかインスタとかYouTubeとかでも発信は続けていくので 僕とコミュニケーション取れることがなくなるわけではないので 他の媒体でもこれまでVoicyでお話ししてきたようなことも お話をすることがあるかもしれないので これVoicyで言ってたなとか なんかちょっと考え方変わってきたんかなとか またそういった感じで追いかけてもらえたらすごく嬉しいなと思うし また引き続き気になることとかがあれば 他の媒体でコメントとかいただければ もちろんコメントも返していこうと思うし コメントの内容にお返事というかね 参考にした発信もしていこうかなと思いますので また今後も他の媒体チェックしてもらえたらなと思います 改めてなんですけど Voicyをストップするだけで皆さんとのやりとりが これで最後になるわけじゃないので なんかしんみりさせるのもあれなんで またよかったらVoicyを聞く中で これ良かったなとかこれ参考になったなとか それこそ毎日放送してきたので このVoicyを聞く中で なんか体がこう変わりましたとかね メンタルをこういう風に持っていかなきゃいけないなと思いましたとか なんか参考になったこととかね 実際にお体が変わったこととかがあればね またそれもコメントで教えてもらえたら またそういったところを元に今後の発信活動をしていこうと思いますので よろしくお願いします お時間があればぜひ教えてもらえたらなと思います 最後になんですけれども このVoicyでもずっと伝えてきたことなんですけど まずね体をいたわるようにしてあげてほしいなと思います 多くの人がね本当に頑張りすぎで 頑張りすぎた結果自律神経を崩してしまったりとかね 体調を悪くしてしまうケースすごく多いんですよね 前回の放送でも話をしたように 人間やっぱり頼る頼られるというコミュニケーションがすごく大事なので まずはそこを回復の基盤として作るようにしてあげてほしいなと思います うまく頼る頼られるそして回復の土台である安心感の上に 姿勢改善だったりとか動作改善とか呼吸しましょうとかね いろんなものが乗っかってくるかなと思います なので今不調がある痛みがある人はそれを治しつつですね メンタル的なバランスも取りながらこれから健康に向かって そして今ね体調が問題ない方は今の健康を大切にしながら より強くしたりとかよりレベルアップするようにしてあげてもらえたらなと思います という感じでねボイシーを締めくくろうと思うんですけれども これまでいかがだったでしょうか 本当に毎日お付き合いいただいてありがとうございました 皆さんの応援だったからこそねこれまで続けてこれだかなと思います またプレミアム放送の方はね 今日の夜改めてご挨拶ができればと思いますのでよろしくお願いします では皆さんボイシーの方ありがとうございました 他の媒体でもねこれからもどうぞよろしくお願いいたします 皆さんの健康を心より願っておりますありがとうございました もっと見る姿勢と自律神経を整えるラジオプレミアム放送配信中!06:341.Voicyストップします!ありがとうございました!コメント感想・質問・応援メッセージを書こう まりん8月3日毎日の配信お疲れさまでした✨自律神経や姿勢、呼吸のお話、ストレッチ、筋トレ方法など大変参考になりました。質問にもいつも丁寧に答えてくださり感謝しています!今後は他の媒体で追いかけていきますね。ありがとうございました😊2返信 おかだこうき|岡山整体リソル9月10日いつもコメントいただきありがとうございます(^^)また、YouTubeでもセルフケアをアップしますね✨1 さい8月2日ありがとうございました!いつも健康に必要な知識を丁寧に教えてくださるので、助けられています。歩き方の質問で教えていただいたことを実践しています。歩いたあとの腰の痛みは感じなくなっています。あとダイエットはしていないのに、出ていたお腹がすこーし引っ込みました。姿勢は大事ですね。これからも他の媒体でこうき先生を追いかけます!2返信 ちびまめ7月31日こうき先生voicy毎日ありがとうございました😊気持ちが落ちていた時に、こうき先生のvoicyに救われていました。特に身体のことだけではなく、精神的な考え方のお話をしてくださり、とても参考になりました。他の媒体は毎日のようにはみないのですがこれからも応援しています4返信 おかだこうき|岡山整体リソル8月1日そう言ってもらえて頑張ってきた甲斐があったなと思います(^^)またタイミングがあれば他の媒体もチェックしてみてください☺️2 baaba nikoniko7月31日有り難うございました。身体のこと、色々教えて頂き楽しかったでーす😆特に 連動のお話が大好物でした(笑)(笑)今後のご活躍を、心よりお祈りいたします。5返信 おかだこうき|岡山整体リソル8月1日ありがとうございます😊他の媒体でも連動の話するようにしますね!2 青波7月31日こうき先生、ありがとうございました!コメントすることあまりなかったですが、毎日有益なお話に感心しいつも背中をそっと押してくださってる感じや支えてもらってる感じがありました。特に印象的なのはピラミッド型の回です。メモにして手帳に貼ってます笑。他の媒体も楽しみにしております!6返信 おかだこうき|岡山整体リソル8月1日手帳に!?嬉しいです!笑これからもよろしくお願いします☺️1 もっと見る
お久しぶりです、お元気ですか? 10分・9月8日・ 61再生AI目次2ヶ月ぶりの近況報告と秋の過ごし方五感を刺激し脳を活性化する運動法自己肯定感を高める「環境と言葉」回復力を左右する思考の重要性とは人生を好転させる環境選びのヒント
7/31 Voicyストップします!ありがとうございました! 7分・7月31日・ 94再生AI目次Voicy継続を支えたリスナーの存在温かいVoicyコミュニティの特別な力リスナーとの交流がくれた意外な学びVoicy後も続く発信とコミュニケーション心と体をいたわる最後のメッセージ
7/30 上手く頼れるようになってくださいね! 10分・7月30日・ 87再生AI目次自律神経を整える「頼る」という行動ポリベーガル理論が示す心身の反応現代人が見失うDNAに刻まれた繋がり安心感を生む「頼れる先」の見つけ方心身を健康にするコミュニケーション術
【お願いがあります】Googleマップのクチコミ 6分・7月29日・ 68再生AI目次VoicyでGoogleマップクチコミを依頼ホットペッパーとGoogleマップの違いGoogleマップで選ばれる最新事情クチコミが広げる新たな縁と出会いクチコミ投稿に関する重要なお願い
7/29 Voicy以外のSNSもぜひ! 8分・7月29日・ 73再生AI目次Voicy停止、他SNSでの交流継続へ体調の波、好調の理由を探す習慣人間が悪い点を探してしまう脳の仕組み過剰な不安が引き起こす脳の働きとは良い点と悪い点、両方を見る俯瞰的視点
7/28 ダイエットのご相談が増えています 10分・7月28日・ 90再生AI目次ダイエット成功の鍵は3要素の最適化姿勢矯正と基礎代謝アップの誤解運動による代謝変化の初期サインとは筋肉量増加と基礎代謝向上の道のり急激な減量が体に及ぼす深刻な影響
7/27 姿勢や動作は俯瞰してチェックをするようにしてあげて下さい 10分・7月27日・ 75再生AI目次猫背・巻き肩の真の原因は?部分的な意識が招く悪循環歩行動作の癖、足首から見直すスポーツの怪我を防ぐフォームとは症状改善、多角的な視点の重要性
7/26 呼吸と側湾症の関係について 6分・7月26日・ 77再生AI目次呼吸が招く身体の歪みとパフォーマンス背骨の歪みを決める肋骨の左右差とは放置厳禁!身体への複合的な悪影響側湾症改善に向けたセルフケアの秘訣加齢で高まる側湾症と骨粗鬆症のリスク
7/25 おばあちゃんの話をさせてください 10分・7月25日・ 85再生AI目次驚異の70歳!おばあちゃんの肉体改造気圧変動による不調の謎と自己分析天気・食事・歩数…データが示す体の声「どう生き、どう死ぬか」おばあちゃんの哲学睡眠の質を最適化!自律神経との関係
自律神経や姿勢、呼吸のお話、ストレッチ、筋トレ方法など大変参考になりました。
質問にもいつも丁寧に答えてくださり感謝しています!
今後は他の媒体で追いかけていきますね。ありがとうございました😊
また、YouTubeでもセルフケアをアップしますね✨
いつも健康に必要な知識を丁寧に教えてくださるので、助けられています。歩き方の質問で教えていただいたことを実践しています。歩いたあとの腰の痛みは感じなくなっています。あとダイエットはしていないのに、出ていたお腹がすこーし引っ込みました。姿勢は大事ですね。
これからも他の媒体でこうき先生を追いかけます!
気持ちが落ちていた時に、こうき先生のvoicyに救われていました。
特に身体のことだけではなく、精神的な考え方のお話をしてくださり、とても参考になりました。
他の媒体は毎日のようにはみないのですがこれからも応援しています
またタイミングがあれば他の媒体もチェックしてみてください☺️
身体のこと、色々教えて頂き楽しかったでーす😆特に 連動のお話が大好物でした(笑)(笑)
今後のご活躍を、心よりお祈りいたします。
他の媒体でも連動の話するようにしますね!
これからもよろしくお願いします☺️