# あなたは、自分の妻から恨まれた本当の理由を知っていますか? 家事・育児・キャリア・性の問題 夫婦になることで生まれる様々な葛藤を どうすれば僕らは乗り越えられるのか 明日の夫婦観客ラジオでは、そのためのヒントをお送りします。 今回は、妻から恨まれた際に、その原因をどうやって見つければいいのかについて話をしようと思います。 これは、ノートの記事とニュースレターとも連動している内容になってまして 妻から恨まれてしまい、敬語感を抱えてしまった男性が どうやって夫婦観客を立て直したらいいのかについて本を書こうと思っているんですね。 そのための文章を毎日というか、毎週書いているんですけど その内容と連動させたポッドキャストとなります。 なので、ノートの記事とニュースレターでも追っている内容については 細かく分析した記事を送りますので、そちらもぜひ一緒に読んでいただけると嬉しいです。 ということで、今日は妻から恨まれた原因の見つけ方ということなんですが 妻が夫を嫌いになる際に、尋常があるんですね。 突然のことで、夫側からしたらびっくりすることが多いと思うんですよ。 急に妻が不倫したいとか、婚外恋愛したいとか、会話をしてくれないとか おはようとかありがとうとか、そういった温かな会話を全然してくれない いったいどうなっているんだって悩むことって多いと思うんですね。 だけど妻からしてみたら、何も急にある日突然好きから嫌いへバーンと変わったわけじゃなくて 尋常だって変化があったんですよ。 ただそれは、絶対に本人、夫には言わないし、自分でさらに気が付いていないということがあるんですね。 なので、妻から恨まれた原因を見つけるためには、なぜ妻は自分を嫌ったのか なぜ夫のことを嫌いになったのかということを理解する必要があるわけです。 まずこれが最初に必要なことなんですね。 これには順序があるんですよ。 どういう順序かというと、最初に夫からネガティブな言動を与えられる 例えば、子供が生まれたばかりの時に全然育児をしてくれないと 妻はとても忙しくて、体力も限界で、精神的にも肉体的にもギリギリの中で生きていたと そういった体験が強く心の中に残っていたとか あと、自分や家族、自分や子供たちが病気や怪我などで困っている時に夫が助けてくれなかった であったりとか、セックスの問題とかですね 夫が全然こちらのことを求めてくれないと、全然触れさえしてくれないと そういった体験、こういったネガティブな言動を夫から与えられるというのが まず第一ステージとしてあります この体験がトラウマ化するのが2番目です えー、そのトラウマはそんな簡単になるの?って思うかもしれないんですけど 意外に結構あるんですよね 例えば、夫が不倫したとか、夫が婚外恋愛していたとか そういったケースでもトラウマを負うことってあるんですよね なので、不倫とか浮気とかって、よくあるありふれた話みたいに語られたりもするんだけど 実は結構大きな問題で、そのパートナーに対して強い傷を心に負わせる行為なんですよね で、こういったトラウマ体験がありますと 産後クライシスもそうですね 産後クライシスって簡単に一つの言葉で表現しちゃいますけど もう、PTSDレベルのトラウマ体験になっちゃうわけですよ それが第2ステージですね これ、全体第5ステージまでありまして 3つ目は、そのトラウマ体験が その妻の脳の記憶処理システムに深く刻まれていくんですよ もうえぐられる限り刻まれるわけですね ガリガリガリって刻まれていくんですよ、そのトラウマ体験が すると、このトラウマ体験が深く刻まれることによって 同じようなことがまた起こった時に 妻の脳の中にある変動体っていう部分が すごい強い嫌悪感を感じるようになるんですよ 変動体っていうのは、感情反応、情動反応を使い悟っていて 恐怖とか、不安とか、そういった感情を調節する役割になってるんですね これによって、オッドイコール不快ってなるんですよ パブロフの犬って聞かれたことあると思うんですけど ビルを鳴らして餌を犬にあげていると ビルが鳴るだけで犬がヨダレを垂らすという実験あるじゃないですか あれと同じで、古典的条件付け理論によって オッドイコール不快ってなっちゃうんですよ オッド自体が不快な存在、嫌いなものってなっちゃう こうなると、なかなか抜け出すことが難しくなるわけですよね 第5ステージが、トラウマ体験に触れたり思い出すだけで それに関連する感情や感覚が再活性されるんですね 例えば、子供が小さい時にオッドが全然家に帰ってきてくれなかったと 育児をしてくれなかったと 具合が悪い時に全然ケアをしてくれなかったということがあった時に 自分が風邪をひいた時、何年も経ってるんですよ 何年も経ってるんだけど、自分が風邪をひいた時に オッドに対する苛立ちとか嫌悪感がブワーって出てくるんですよ ブワーってまた出てくる 再活性するわけですね それによってオッドに対する嫌悪感が強化されていくんですよ さらに強いものと変わっていくんですね これが記憶の再固定化と呼ばれる現象なんですけど この5つのステージを通して、妻がオッドのことを嫌いになっていく 逆パターンもあると思うんですけど 今回は妻がオッドを嫌いになるというパターンの話をしていきますね まずこれを理解することが大事で 何もある日突然、妻がオッドのことを嫌いになったというわけじゃないんですよ そんな何か突然起こるものじゃなくて ちゃんと順序立って実は起こってる 睡眠科では実はこうした変化が着実に妻の脳の中に刻まれていってるんですね これを理解することが大切なんですね 関係性がもし良くなってきたら 妻側もこれを理解することによって 私はそういう仕組みによってオッドに嫌悪感を抱いていたのか 客観的に自分のことを見ることができるようになるので オッドに対する嫌悪感から抜け出しやすくなるんじゃないかなと思います ちょっと話を戻して このように妻がオッドを嫌いになるには5つのステージがあると 段階があると その次にやることは 一体何が妻のストレスになったのか 妻のトラウマになったのか その根本を探っていくということなんですね この5つのステージが存在するならば ファーストステージになったオッドからネガティブな言動を与えられるということが おそらく自分たちに起こったはずなんですよ 自分たち夫婦的に最初に起こったはずなんですよ 一体それがどこにあるのか これがオッド側も妻側もよく分かっていないと なんかもう嫌だ 嫌い もうダメ もう無理 顔を見るのも嫌だ 気持ち悪い 家に帰ってきたら顔を回したくないから すぐ自分の部屋に閉じこもっちゃいます という風に変わっていってしまうわけなんですね なので一体どこがスタート地点だったのか というのを探っていく必要があるわけですね そのためには 妻に対して質問をしていかなければならないんですよ 勝手に言ってくれないですからね 勝手に自分からあれが嫌だったのよとか 言ってくれる人もたまにいますけど すごい稀で 大体の場合は自分から言語化ができない 一体何が悪かったのか 悪かったのかというか 何が起点となっていたのかというのは 自分でもよく分かっていないというケースが多いんですよ 本人も気がついていない もしくは認めたくないということもあると思う 子供と自分が具合が悪くなってしまって 夫に頼ったんだけど 夫は仕事が忙しくて助けてくれなかった という事例があったとして 妻としては自分は母だから 妻だから この子供たちを守らないといけないと 夫に甘えていてはいけないんだと 私はしっかりしないといけないという風に 母としての重箔を自分に課せてしまうというケースもあるんですね そうなると認めたくないわけですよね 夫が助けてくれなかったのが悪いんだ といった思考にはならないわけですよ 自分がしっかりしないとダメなんだって思っちゃう これが夫が頼りにならないという話にも つながっていくわけなんですけど こうやって認めたくないというケースもあるんですね という風に考えてしまうこともある 妻として母として なんて自分はいたらないんだと 自分を責めてしまうこともある それによって夫に対する嫌悪感も 強化されてしまうんですけど このように本人も気がついていない 認めたくないということもあるわけなんですね なので妻に対して 一体何が規定となっているのか 自分たちの夫婦関係の悪化の規定がどこにあるのか 妻が嫌われてしまっているとした場合 自分の一体何が 妻に対してネガティブな反応を 与えてしまったのかというのを探っていくときに 気をつけなければいけないことが 4つありまして 2つはさっきお話しした 本人も気がついていないことがあることに注意すること 2つ目はさっきの 本人が認めたくないこともあるということを 頭に入れておくことということですね これを頭に入れておかないと なんで自分のことなのに分からないんだよとか なんでそういうふうに思うわけ なんで自分がやらないととか 自分を責めたりするわけ 妻に対して責めてしまう姿勢を取ってしまうので こういった傾向が妻にはあるんだということを 頭の中に入れておくといいと思います 3つ目は 妻に対していろいろ質問していくと こっちが責められたように感じることもあると思うんですね あの時あなたはこうしてくれなかったから いやいやこっちだって忙しかったんだよとか やるって言ったじゃないか 断ったのは君だろとか 相手を責めたくなる時もあると思うんですよ だけど責めてしまうと 記憶の再固定化が強化されちゃうので 決して責めてはいけないんですね 記憶の再固定化というのは さっき話をした トラウマ体験に触れたり思い出すだけで それに関連する感情や感覚がまた蘇ってきて 嫌悪感が強化されるという現象ですね これが起こってしまうので 責めないように気をつけるのが3つ目ですね 4つ目は 妻から話が出てきた 妻が感情を伝えてくれた 実はあの時ああいうふうなことがあって こんなことがあったのよねとかって話をしてくれそうになったら そこに対して思いやりを持ちながら 好奇心を持って温かく学習に迫っていく というのが4つ目なんですね ちょっと抽象的で分かりづらいと思うので 次にもうちょっと詳しく話をしますね このように 何が妻をトラウマとなったのか その感情の起点となっているものを 根本を探るためには 4つ気をつける必要があると 質問のために4つ気をつける必要がある 本人も気がついていないことがあることを 頭に置いておく 本人が認めたくないこともあることを 頭に置いておく 妻を責めると記憶の再固定化が強化されるので 決して責めてはいけない 4つ目は 妻に思いやりを持ちながら 好奇心を持って温かく学習に迫っていく のが4つ目 具体的にどうしたらいいんだよって思うじゃないですか それはどうやって実現したらいいんだって思うと思うんですけど 僕が実際にやったことと 他の相談者さんとの間の中でやっていたこと うまくいったケースを教えてもらったことなどから これも5つかな 5つですね 僕の経験 他の人の経験 専門家の話などを基にした 5つの具体的な方法について話をします 1つ目は 慌ただしくないタイミングを選ぶ ということなんですね そういった妻の 妻がこっちに対して抱いている恨みを ちょっとずつ薄皮を這いでいくような デリケートな作業をすると 感情的にとても 怒ったりとか悲しんだりとか 苛立ったりとか そういったいろんな感情が喚起されると思うんですよね これをですね 例えばね 1歳2歳3歳の子供が 泣き叫んでいる隣のリビングテーブル ダイニングテーブルでは絶対できないんですよ もうそれどころじゃないので 集中できない 子供が宿題をやっていて 小学生の子供が宿題をやっていて これどうやってやるの 3桁の掛け算どうやってやるのとか 聞いてくる場所では絶対にできないわけですよ 話に集中できないから 逆にそういうタイミングで そんな話をしてしまうと さらに記憶の再固定化が強化されて やっぱりあんたはダメなのよ みたいな話になりやすくなる さらに嫌われてしまうという現象が起こるので 慌ただしくないタイミングを選ぶというのが まず一つ ただ なかなか二人になってくれない という時もあると思うんですよね 妻が自分のことを嫌っていて 夫のことを嫌っていて なかなか話し合い 話し合いというと身構えてしまって テーブルにつけないというケースも あったりすると思うんですよ なので タイミングをすごい選ぶ必要があって 一日の中で自分の妻は ゆったりしている時ってあると思うんですよね 家事をしていない 育児もしていない 子どもの宿団チェックもしていない ちょっとゆっくりできるタイミング というのがあると思うんですよ そういう時に 話をしていくのがいいと思います 一番オススメなのは 仰向けになりながら 話をするというので 寝転がって話をする というのが 僕は結構よくて 何かの本でも書いてあったんだけど 人間って寝転ぶと イライラできないらしいんですよね 怒ったりとか イライラする感情が湧いてきにくいらしくて 寝転んだりとね なので そういった 一緒にいても 寝転んだりとか ソファーで寝転がっている時とか そういった気持ちが落ち着いて イライラしにくいタイミング というのを選ぶのが まず第一 二つ目は なぜというのを 優しく繰り返す なぜを優しく繰り返す というのが二つ目なんですね 何が嫌だったんだろうね 君にとって 僕の 何かやったこととか 言ったことが多分君を大きく 傷つけてしまったんじゃないかなって思うんだ 何が悪かったのか 俺にはよく分かってない部分が多くて よかったら教えてくれないかな 何かね それで妻がポロポロっと 言ってくれたら 言ってくれてありがとう それはどうして嫌だったのかな どういう風に嫌だったのかな という風に理由をまた聞いていくんですね そうだったんだね それは何でだったんだろう なぜだったんだろうという風に なぜというのも 優しく繰り返していくと 確信に迫ることができるんですね 本当はこう感じていたとか 本当はこうしてほしかった だけど あなたはしてくれなかったとか そこで私が強い ヘルプを出すことができなかった 理由はこういう行動だったのよね とか 自分の中にある柔らかな気持ちが 見つけやすくなってくる 優しく なぜを繰り返していくことによって これは 話し方に要注意で 怒ったりとか 相手を責めたりとか そういった空気がちょっとでも 見えてしまうと 心を閉ざしがちなので 向こうがね あくまでも優しく なぜを繰り返していくのが ポイントになります 3つ目 2つ目に関しては 夫婦関係とは関係ないんだけど 服屋の販売しているときにも結構 使っていて お客さんがなぜこの着物を 買いたくないのか 説明しているときに買いたくないのか なんでなんでしょうね どうしてなのかな 優しく繰り返して聞いていくと 本当の理由を話してくれる というのは結構あったんですよね ちょっと忘れちゃいましたけど なので優しくなぜを繰り返すというのは 有効だと思います 3つ目は 妻がね 何かこう話してくれたときに 妻の行動に対して どうしても僕らって 目が行くと思うんですよ あのとき君は助けてとは もし可能だったら もしできるようだったら 家に帰ってきてほしいと 言ったけど だけど 絶対帰ってこいって言ってなかったよね とか 絶対帰ってこないって言ってるけど 絶対帰ってこいってことじゃん そう言えばいいじゃんとか 妻の行動とか 言葉に対して 上げ足を取るというか 論理的な 絡みをしてしまうことって ありがちなんだけど そうじゃなくて その裏にある感情 絵の聞き込みに集中する っていうのが大事なんですね あのとき君は もし可能だったら 助けてほしい 帰ってきてほしいと 言っていた それはすごい 大変だったんだね 自分一人では抱えきれない大変さを 目の前にして こもり果てて 俺にヘルプを出してくれたんだね だけど 自分が妻だから 自分一人何とかしなきゃいけないんじゃないかな っていう思い込みに 縛られていて 絶対助けてとか 今すぐ来てとか 強いヘルプを出せなかったんだね とか 妻の言葉と行動の 裏にある感情を そこに集中していくんですよ それを 理解しようと それが大事 感情への聞き込みに集中することが とても大事になります 4つ目は 少しずつ妻が 自分の感情の共有をしてくれるようになったら いろいろ こっちも言い訳したいときがあると思うんですよ いや 俺あのときすごく忙しかったんだよ 帰れって言われても帰れなかったんだよとか 言いたくなるときもあるんですよ だけど そうすると 記憶の再固定化が 行われてしまうので 自分がどう感じていたのか っていうのを伝えていくのが 大事なんですね あのとき君が もし可能だったら 家に帰ってきてくれないかなって 言われたときに 仕事がとても忙しくて もし可能だったら ってことは 断れるんだな なんとかできるけど もうちょっと助けてもらえたら ちょっとだけでもいいかな みたいな風に君が思っていた って僕は感じちゃったんだよね 間違えちゃったんだよねって とかね 例えば自分がどう感じていたのか っていうその自分の感情を 伝えていくことに集中した方がいいです 言い訳をしないでね 4つ目は ポロポロと出てきた 妻の感情に 寄り添い理解と共感を寄せる っていうことですね そうだったんだね 君がそんなことを感じていたなんて 俺は全く分かってなかったよ それは辛かったね 申し訳なかったよ 本当はどうすればよかったんだろう 君は俺にどうしてほしい とかね 理解と共感を寄せていく 妻の感情に対して 妻の言動じゃなくて 妻の感情に対して たまにいらっしゃる方で 共感ができない っていう方がいるんですね 妻が言っていることは分かるんだけど それに対して 自分が感じているかのように 共感することができないっていう方もいらっしゃる これに対しては 2つのアプローチがあるなと思ってて 1つは その行動に 妻の感情に 共感はできなくても 理解はできると思うんですよ 脳裏的にね 妻が こういう行動に対して こんな反応をする 行動と反応の 関係性を学習して 同じことが起こらないように はできますよね 感情的な アプローチじゃなくて 脳裏的なアプローチなんですけど これについては 509話、510話 大人の発達障害について このユイさんにお聞きした回で 詳しく話をしているので ぜひこちらをお聞きになってください ここでは 共感ができない 発達障害を抱えている パートナーに対して どうコミュニケーションを取ったらいいのか についてお話を伺っています その中で 共感はできなくても理解はできる ってことをひろのさんがおっしゃってたんですね ひろのさんご自身も 発達障害を抱えている方で 離婚の経験もある方なんですけど 実際 自分が発達障害を持っている方が そういうのをおっしゃっていたので とても理解がしやすい回になっていると思います 共感はできなくても 理解はできるんですよ もし自分が 妻の言葉に対して 共感ができない どういうことなんだろう でも なんとなく理解はできると その因果関係は理解できると 言うのであれば もしかしたら発達障害のグレーゾーン どこかに入っている可能性もあるわけですよね これは良い悪いとかって話じゃなくて 人間いろんな人がいるんで グレーゾーンも幅広いので どこかに入っているという可能性は 捨てきれないと思うんですよ なのでもし 全然共感とかできないな 共感って何 みたいな感じになってしまうんだとしたら 理解するっていうアプローチを 取るのがいいと思う 妻はそういう行動に対して こういう反応をするのか じゃあそうさせないようにしよう ということはできるわけですよね もう一つのアプローチは これは 僕まだ勉強中なので 詳しくまだ話せないんですけど コンパッションですね コンパッションとマインドトレーニング と今受けているんですけど お互いに対して 思いやりを与える 受け取るということが できるようになってくると 自分のパートナーが 持っている柔らかな 気持ちに対して 共感がしやすくなってくるんですよね 誰かに対しての 思いやりを 受け取ることが 苦手な人与えることが 苦手な人というのがいるんですよ 人間の脳というのは 共感を受け取った時も 与えた時も 同じ部分が反応するらしいんですよね なので受け取る訓練を 自分が思いやりを受け取ることを 自分に許して 自分が思いやりを受け取る訓練をすると 他者に対しても思いやりを 与えやすくなると言われているんですね これによって 妻に対して思いやりを 持てないならば 自分が自分に対して思いやりを 持てるようにする それを許可するということですね その訓練を通して妻に対して 思いやりを持ちやすくなる これはもうちょっと深く勉強して 体系化して お伝えをしてきますね そんなことで 2つのアプローチがあります そういうようにして 妻が 私の気持ちを受け止めてもらえたんだ と感じられるようになったら やっとそこで 夫の感情も 受け止められるようになってくるんですよ そういう準備が整ってくるんですね もし うまくいかなかったら いやちょっと全然 そんなことできない 話にならないとか なんかこう 怒りの感情が渦巻くネガティブなループが 止まらないとか あと全然妻が 口を割ってくれないとか 気持ちを全然言ってくれないとか もしくはどうやってそういう風に 話をしていったらいいのか やってみたけどうまくできないとか という場合は お互いで入ることで お互いの感情を代わりに伝えてもらうことが できるわけですね そのために心理カウンターが存在するので これは銀座の オフィスワイの神戸さん 何度もポッと聞かせていただいている神戸さんから 詳しく話を聞かせていただいたんですけど 2人だとなかなか コミュニケーションがうまくいっていない 夫婦2人の間に そういった誰かが入ることによって 感情の 浮き渡しを代わりにするわけですよ 妻はこう感じてたみたいですよ 夫さんはこう感じてたみたいですよ どう思いますみたいな風に 感情のリレーをすることによって お互いの感情を 受け取る与えるという訓練が できるんですね なので もし自分たちだけでうまくいかなかったら そういった誰かを 間に入れて話をするというのも ありだと思います お近くの心理さんに相談してみてもいいし 僕も元のメンバーシップ機能を使って 相談を行っています 夫婦2人と一緒に 3人で話をしたことは まだないんですけど ちょっとお願いしたいなという場合は 初回無料で行ってますので その場合はね 多分夫さんの話聞いて 奥さんの話を聞いて 最後に3人で話をするパターンになるので 3回必要になってくると思うんですけど 最初の どちらかの話を お聞きするのは無料でやってますので ぜひこちらご利用ください あともう一つは 妻のトラウマ体験が すごく強すぎる場合というのは とても受け止めきれないと思うんですよ 激しく 夫のことを拒絶する そのパワーがあまりにも 強すぎるという場合は 妻が負っているトラウマが PTSD化している可能性がとても高い その場合は トラウマ治療が必要になってくると思います これは442話 443話で トラウマ治療専門家の柳代幸さんに お話を伺っているので こちらぜひお聞きください この時は浮気のトラウマの治療として EMDRだったかな といった新しい治療法があるんですけど それについて 詳しくお話を お話いただいています ぜひ参考にされてみてください ちなみに福岡市で開業されているので お近くの方は 行かれてみてもいいかもしれないですね オンラインでもやられていますし 実際にリアルで お会いしたい場合は 自分の近くの町の トラウマ治療の専門家の方を 探してみるのもあるんじゃないかなと思っています ということで 今回は 妻から恨まれた原因の見つけ方について お話をさせていただきました 少しでも参考になれば幸いです はい 多分 これを配信している時には 3通目か3通目が 出ていると思うんですけど ニュースレターを僕は始めたんですよ ニュースレターって何?って 思うと思うんですけど ノートの記事は結構前から 何年前から書いていて 700本くらい書いているんですけど ニュースレターって メールボックスに直接 届けられる ネタ 手紙ですよね ネタなんですよ 普通のノートの記事だと 2000字とか 3000文字とかじゃないと 読まれなかったりするし 他のノートの記事を 書いている方たちに ノートのプラットフォーム ノートのアプリを見ると 自分がフォローしている人がたくさん出るじゃないですか どうしても埋もれてしまうなっていうのがあって 一番は 細かく調べて 7000字とか 8000字とかになっちゃうと なかなか読まれにくいっていう問題があったんですよね だけど ニュースレターだったら読まれやすいんですよ 僕自身、公読しているもの 結構文字量が多いやつとか でもニュースレターだったら読んじゃうんですよね なので深掘りした内容に関しては 深掘りしたテキストに関しては ニュースレターのほうが相性がいいなって 思ったので 夫婦関係学ニュースレター を始めました プラットフォームはThe Letter というプラットフォームを使ってまして フライト先生といったお医者さんも やられています 実はうちの妻がそちらを公読していて 参考にさせていただいたんですけど こういったものを僕は始めました ので概要欄にリンク貼っておきますので このPodcast 今日の放送に関しても 細かく分析した 深掘りした記事を ニュースレターとしてお届けします こちら 有用版とかやりたい方もいらっしゃるんですけど 今のところ僕は全部無料で出してますので もしよろしかったら ぜひご登録いただけると とっても嬉しいです よろしくお願いします あともう一つは この放送配信されてくるのは 全然手がつけられてないと思うんですけど 今までの過去の 500何十話のPodcastの回とか ノートの 700本の 記事とかを 整理しようと思ってるんですよ たまにこれについて話されたことありますか とかこれに関して記事ありますか って聞かれるんですけど 全然分かんなくて 僕自身もよく分かってなくて やったようなやってなかったような よく分かんないなあもう一回やります みたいなことはあるんですよね 僕自身の整理もあるんですけど 夫婦関係悩んでる方が 情報を うまく うまく整理された ものを 探しやすくしようと思ったんです 情報を探しやすくしようと思って 僕が発信していた情報を整理して 関連する 記事とかね 書籍とかも紹介できるような 内容に 専門家の方とかも紹介できるような ものを 作ろうと思ってるんですね サイトで最初考えたんですけど 大変だなと思って そういうウェブサービスが あるんですよね 僕は全然分かってないんですけど 全然分かってないんですけど カディシア研究家のミキサーが ノーションで本棚作ったらめっちゃ便利だった みたいな記事を書かれてて これやと思ったんですよ 情報整理に向いてるんだなと思って 夫婦関係に関する情報を 整理していきたいなと思っています 完成したらまた ご連絡するので ぜひ見ていただけたら嬉しいです ということで 今回もありがとうございました 夫婦関係ラジオは毎週月曜朝5時配信 ボイシーオリジナル放送は 毎週火曜日から金曜日 朝6時15分頃に お送りしています お悩み相談 ご感想などございましたら 概要欄にリンクが貼ってあります お手本までご連絡ください 個人的に夫婦関係の 相談をしたいとか カウンセリングをしたいとか 情報を使って紹介無料で行っていますので こちらもぜひお使いください 概要欄にリンクを貼っておきます はい、ということで また次回お会いしましょう さようなら