¥300(税込)
今井正司のココロが軽くなるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 02:53
    無料
    1.

    オープニング:この放送のポイント

  2. 09:51
    2.

    Chapter 5-1 :自分の思考や感情は結局いつもどうなっているのだろうか?

  3. 09:58
    3.

    Chapter 5-2:思考をラベリングして整理しよう

  4. 08:35
    4.

    Chapter 5-3:ラベリングの Q & A

  5. 05:58
    5.

    エンディング:今後の活動について

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
うさみん
2024年10月8日
むーちゃん、どんどん上手になってますね。
楽しんでやれるのが1番ですよね!
用語集、私もあるといいと思います😊

強迫行為が二次障害なのか併存症なのかなかなか判別つかないのですが、思考のクセが不安を増長しているのは間違いないので、マインドフルネスをまずは私が学んで息子と一緒に実践したいと思います。ありがとうございます。
返信
avatar
いまいしょうじ|こころラボ公式アカウント
2024年10月14日
むーちゃんは、上手になってきていると言われて、とても嬉しそうです。ありがとうございます。用語集はニーズがありそうなので、企画してみますね。思考のクセはどのような形になって症状や悩みに現れるかは個人差がありますので、いろんな対応方法を知っておくだけでも良いかもしれないですね。マインドフルネスはおすすめです。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださり、ありがとうございます。これからも一緒にココロを軽くしていきましょう!

今井正司のココロが軽くなるラジオ

いまいしょうじ

心理学者・カウンセラー・博士

「ココロを軽やかにしましょう」をコンセプトに、リスナーのみなさまと情報を共有しながら、いきいきと生活できるリズムをつかんでいきましょう!

リスナーのみなさまと、優しい空気感の中でココロを軽くできるラジオを作り上げたいと思っておりますので、末長くよろしくお願いします。

新着の放送

特商法に基づく表示