# オープニング こんにちは。心理学者の今井翔治です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日は3月19日火曜日です。 収録今ちょっとね早すぎて、まだ外が暗くて、多分晴れてるだろうなというような感じですが、 お昼はどうなっているんでしょうね。 晴れたといいなぁというふうに思ってお話ししています。 今日も寒いというふうに聞いておりますので、皆さん温かくして過ごしてください。 19日、いよいよ後半突入直前という感じですが、焦ることありません。 ゆっくりと自分のペースを守りつつ、心と体の調子を整えつつ、今日も一日やっていきましょう。 それでは本編の方を始めたいと思います。 # タイトルコール この放送は、リスナーの皆様の心が軽くなるような情報を、毎日お昼12時からお届けする 心が軽くなるラジオです。心理学者の私、今井翔二が、カウンセリングや教育支援、企業などへのアドバイザーの経験をもとに、 今日も皆様の心を軽くするお手伝いをしていきます。 # 行動が減る２つの随伴性：弱化 それでは早速本編の方に入りたいと思います。 今日のタイトルは、行動の頻度が減るメカニズムについてです。 昨日まではですね、行動が増える方の強化のメカニズムを説明してきましたが、 今日からは行動が減るメカニズムの方になります。 今日もスライドの方を添付してありますので、タップして見ていただければと思います。 行動を増やす方のメカニズムは2つあるよということで、正の強化と負の強化がありましたよね。 行動が減るメカニズムも2つしかないんですね。 行動が減ると言った時には弱化という風に言います。 そして弱化も正の弱化と負の弱化というものがあります。 ここも紛らわしいのは、やっぱり弱化強化という言葉の使い分けと、 減少と正の負のという言葉、ここは強化と似ているので、どっちがどっちだっけという風に混乱するポイントでもありますが、 正のという風に出たら何らかの刺激が出た。 負のと言ったら何らかの刺激が消失したという風になります。ここがポイントですね。 じゃあ早速見ていきましょう。 スライドの方にはテレビゲーム、PCゲームをする男の人のスライドのイラストが載ってますね。 夕食の時刻になってもPCゲームをする行動、これについて考えていきます。 そうすると、これをずっとやっていると奥様に、何をやっているの、ご飯だよという風に言われてしまう。 そうすると、このPCゲームをする行動が減った時に、これは正の弱化という風に呼びます。 この時に何をやっているのとか、いい加減にしてよという風に叱られてしまう。 この叱った言語というのは、旦那さんにとって嫌悪的な刺激の出現になっているわけですね。 奥さんに叱られるという風に簡単に言ったらそういうことだと思います。 そうすると、次からまたこれをやるときっと怒るだろうなと思って、PCゲームをする頻度が減る。 この時に何度も繰り返しますが、正の弱化という行動随反性になるわけですね。 だからここ、嫌悪的な刺激の出現というところで、これは俗に言う罰というやつですね。 嫌悪的な刺激のことを献死という風に、教科のところでも言いますよという話をしたので、言葉を言い換えると献死、出現の弱化という風に言えると思います。 教科の時はどうだったかというと、献死、消失の教科でしたよね。 嫌なものがなくなるから行動が増える。 こっちは嫌なものが出てきたから行動が弱くなる、減るというメカニズムになっています。 じゃあ、弱化も2つあるよということで、もう1つの方を説明していきたいと思います。 もう1つは、好ましいもの、好ましい刺激が消失するというメカニズムで行動が弱くなる、または減るというメカニズムです。 例えば、パソコンゲームをしている旦那さんがいて、大好きなワイン、2人で飲もうと思っていたワインが飲みません。 パソコンゲームをずっとやっているんだったら、もう飲まないよ。 もともとは飲むつもり、毎日飲んでいるものが、今日パソコンゲームをやっているからそっちが楽しいんでしょ、私とは飲まなくてもいいよね、と言って飲まない。 この場合、いつも楽しみにしているワインという好ましい刺激が、パソコンゲームをしていたことによって消えちゃった。 こうなった時に、やっぱりパソコンゲーム、夕食の時にやるのはやめようかな、となって減っていったら、これは負の弱化ですよね。 これもね、好ましい刺激のこと、行使と言いますよね。行使、消失の弱化という風に呼ばれたりすることもあります。 これ、ポイントはですね、パソコンゲームをずっとやっちゃいけないとかね、ずっとパソコンゲームに関わっちゃいけない、これ自体がダメだってことじゃないんですよね。 夕食の時間になっても、食卓に着かないという場面とか状況というものによって、人間って行動を変えなきゃいけないですもんね。 こういったものがやっぱり問題だから、その行動そのものが果たして適切か不適切かという風に決めるんじゃなくて、一番最初のところにあったみたいに、状況、環境というもので行動がマッチングしているかどうかというところがポイントになっていきます。 これで弱化、強を学んだので、前回までの強化と合わせると、およその行動分析のすごいすごい大枠ですが、強化と弱化ということを学んだことになりますので、ひとまず人の行動が増えたり減ったりするメカニズムは理解できたと思います。 ただね、強化のところでもやったんですけど、弱化もですね、「え、それって弱化なの?」っていうようなちょっと誤解を生じやすいような原理というか例もあります。 例えば、先出ししてしまうとね、すごく緊張している子どもとかね、あまり人前で話すのが得意じゃない人とか、場合によっては寡黙って言ってね、特定の人とは話せるんだけど、みんなの前ではちょっと話せないっていう子が勇気を出してね、話したときに、 先生は良かれと思って頑張ったねってね、例えばみんな拍手でパチパチパチってやった。先生としてはこれ、前回やった強化のつもりですよね。褒めたつもり。 だけど、その子を話せるようになるかというと、もうみなさんね、想像する通り、きっともうそんなに目立つんだったら話したくないな、その子にとってはね、罰になっちゃうことだってあるわけです。 つまり、これの場合、性の弱化になることだってあるわけですよね。この辺り、また強化のときと同じように、弱化っていうのもね、結構誤解を生じやすいというか、間違って分析してしまうこともあるので、この辺り説明していきたいと思います。 それでは、今日はなんかあっさりとしてますが、本編はこの辺で終わりにしたいと思います。 # エンディング はい今日は行動分析の弱化について、大枠の部分をですね説明しましたがいかがだったでしょうか。 私たちがね一般的にこうやって叱ったりとかねしているのは、弱化の手続きを目的としていることが多いと思いますが、 前のねボイシーのところでも説明したように、弱化の手続きはね通称罰って言われていて、罰手続きはね 教育とか子育てとかにやっぱりね向いていない。これ向いていないというのは効率的なもので向いている向いていないっていう部分はね あるのかもしれないけど、それを受けた人のね気持ちに立つと、やっぱりね向く向かないというよりは罰、 まあ嫌悪的な刺激をね、こう出してね、何か子供とかのね適応または相手の適応というものを考えるっていうのはね ちょっとこうすべきじゃないですよね。まあその本人のね身の危険があるとかそういった時には仕方ない時も あるのはありますが、良くないというようなところですね。またの罰のねところの放送を聞いていただければと思っておりますが で次回にこの先ほどね本編の方で言ったちょっと弱化のね誤解しやすいところやったら一通りね おばく完成しますので、また明日引き続き聞いていただければと思いますが、そんなにね 慣れてくれば難しい分析方法ではないので根気よくね頭を整理しながらまた日常場面で あ、これが強化になっているな、これが弱化になっているなぁなんて思いながら生活送っていただけると少しね身につきやすいかなというふうに思いますし またはね自分自身のね行動のこととかね 人との関わりのことがちょっと理解できるようによりね なるのかな違った視点でね理解するっていうのも大事だと思うのでそのツールとしてね 使っていただければと思います はい 話していたら外がまたねちょっと明るくなってきました 今日はなんとなく寒いのかなぁという予感がしますが 今日も暖かくして過ごしてください 今日も皆さんの心が軽くなることを願っております また明日お会いしましょう