AI目次
大切な別れと向き合う心の変化
スヌーピーの名言が示す心の哲学
ネガティブな感情を否定しない理由
自分の感情に気づき認めること
心のエネルギーの向け先を選び直す
戸田久実のアンガーマネジメントで生きやすく
戸田 久実
  1. 00:47
    1.

    はしめのあいさつ

  2. 06:30
    2.

    ネガティブな感情を否定しない、心の向け先を選び直す

  3. 00:57
    3.

    おわりのあいさつ

コメント

avator
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小河泰幸
4月18日
久実さん、こんにちは。
いつも素敵な気付きを与えてくださり、ありがとうございます。
遅くなって申し訳ございませんが、今年も1年宜しくお願い致します。
マイナス感情をそのまま受け止めて、後に俯瞰して、どうしたら良いのか?考えるというのは、とても有効な手段だと思います。俯瞰までいけば、ある程度出来事を冷静に受け止められて、感情にはそんなに振り回されなくなります。
ぴーちゃんの件はとても残念なことですが、久実さんはそのことを引きづられることなく、お話されていることがとてもすごいと思いました。
返信
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まーくん
1月7日
久実さん、本年もよろしくお願いします。
半年ぶりでしたか⁉️
喜怒哀楽、人間ですからいろいろな感情を抱く事が多いですよね、振り回されないように、上手に付き合わないなといつも思います。
アンガーマネジメントの学びを深めてきたら様々な感情に振り回されないようになってきたなと感じます。アンガーマネジメントをもっともっと広く深く伝えていきたいですね。
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ひろさん
1月4日
久美さん
本年もよろしくお願いいたします。
久々に拝聴し、とても嬉しいです。
私へのお年玉でした。
これからも、楽しみにしております。以前収録のときピーちゃんの鳴き声が入っていてほっこりしたことを思い出しました✨
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つよし
1月3日
戸田さん
あけましておめでとうございます。
私もこのスヌーピーの言葉大好きです。
無理なき範囲で配信いただけると嬉しいです。
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キャプテン
1月3日
久実さん 本年もよろしくお願いいたします。
Voicy再開を心待ちにしておりました。
スヌーピーの名言♡本当に その通りですね。自分自身と自分の大切な人たちに時間とエネルギーを使っていきたいです。
返信

戸田久実のアンガーマネジメントで生きやすく

戸田 久実

この放送は、アンガーマネジメントの考え方、手法をヒントに、怒りに振り回されない日々を送るための秘訣をお伝えします。
アンガーマネジメントは怒りと上手に付き合うための心理トレーニングで、誰でも取り組めるものです。
自分の感情を大切にし、どう扱い、どう表現したらいいのか… など、
研修や講演等でお伝えしていることや、思ったこと、気づいたことなどをお伝えしていきます。

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