戸田久実先生、こんにちは。
今回も学びの多いお話をありがとうございました。
怒りを感じた時に、自分は何を大切に思っているのか？何が脅かされているのか？怒りを感じる元になる過去の体験は？という問いかけをすることで、より深い気付きが得られると改めて認識しました。私は過去に仲間外れにされて（私だけ対応がひどいこともありました。）とても辛かった経験があるため、私と他の人で対応が違い、私に対してひどい対応をする人に対してすごく怒りの感情が反応してしまうのだと思いました。「仲間外れにすべきでない」があります

「違いは間違いではない」という言葉、とても学びでした☺️いつも配信楽しみにしています！