AI目次
否定的な相手へのイライラ、まず意識すべきこと
イライラを抱えずに職場関係を円滑にする秘訣
立場別対応:上司への建設的相談と事実の伝え方
無意識の癖に気づかせるソフトな伝え方とは
抱え込まず相談を!アンガーマネジメントの本質
戸田久実のアンガーマネジメントで生きやすく
戸田 久実
  1. 01:35
    1.

    はじめのあいさつ

  2. 09:52
    2.

    否定かは入る人にイラッ…どう向き合う?

  3. 01:48
    3.

    対談の続き

  4. 02:19
    4.

    コメント返し☀︎おわりのあいさつ

コメント

avator
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小河泰幸
4月18日
久実さん、こんにちは。
今回も、興味深いお話をありがとうございました。星野友絵さんの久実さんへの質問の受け答えがすごくて、久実さんがどんどんお話をされているのがとても印象的でした。
否定から入られると、自分が否定されているようで、イラッとする時自分にもあります。その気持ちを伝えられるなら、事実から伝えるということも勉強になりました。誰かに相談する際も愚痴にならないように、どう関わったらよいか?というような未来志向で相談するということも勉強になりました。ありがとうございました。
返信
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まんまる
3月24日
放送、ありがとうございます🌸

即否定とまではいきませんが、
上長との前回の面談で
話を最後まで聞いてもらえず、
受け止めてもらえなかったと感じて
モヤモヤしてしまいました。
面談はほとんど上長の要望を
聞く時間になり、
立場上ずっと聞き役で
その場では我慢する形に。

今日の放送を聴いて、
境界線や伝え方をもう一度考えて、
改めてアプローチを
試みようと思います。
返信

戸田久実のアンガーマネジメントで生きやすく

戸田 久実

この放送は、アンガーマネジメントの考え方、手法をヒントに、怒りに振り回されない日々を送るための秘訣をお伝えします。
アンガーマネジメントは怒りと上手に付き合うための心理トレーニングで、誰でも取り組めるものです。
自分の感情を大切にし、どう扱い、どう表現したらいいのか… など、
研修や講演等でお伝えしていることや、思ったこと、気づいたことなどをお伝えしていきます。

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