# チャプター 1 タビオダンスの楽しく健康的に痩せるラジオ、夫の大地です。 妻のりょうです。この番組はダイエットに苦しむ人をゼロを目指して youtubeやインスタグラムでは伝えきれない自分を大切にするダイエットについてお届けしております。 皆さんおはようございます。おはよう。4月になりましたので、4月1日ってさ、 エイプリルフールってあるじゃないですか。いろんなSNSとかのタイムラインを見てると、エイプリルフールの投稿をされてる方が結構いるんだけど、 それを見ててさ、今日は4月1日だからかっていう、 あえてエンタメ的に、嘘っていうか大げさな投稿をするとか、今度こんなことすることになりました、でも実はこれはエイプリルフールです、みたいな投稿があるんだけど、 ってことは、ここで思ったのが、僕たちはこのSNSとかの投稿って基本的に本当だと思って見てるんだっていう、自分の見方の偏見というか、 すごいいつも信じてるんだなっていうことを改めて今日感じた。 なるほどね、その見方は面白いな。 これ嘘ですって言われたら、あ、嘘なんだって思うってことは普段は本当にそういうことなんだって見てるんだなっていう。 確かにベース疑ってないよね。 そうそう。 それは思う。 でも嘘が混ざっててもおかしくないじゃん。 でも誇張してたりとかさ、大げさにとかはあるやろうけどな。 ということで、そんなことを感じたエイプリルフールですけども、皆さんは4月どんなスタートを切ったでしょうか? いきなり一生懸命やろうって頑張ってると、なんだっけ、5月秒?みたいな感じで疲れがね、4月中の疲れがドッと5月に来ちゃうことがあると思うので、 新しい始まりの時は6割7割ぐらいで、ちょっとずつエンジンを温めていくのがいいんじゃないかなと思いますので、自分のペースを守りながらやっていきましょう。 ということで今日のご意見なんですけども、やっぱり4月っていうことで、新しく新入社員さんとかね、仕事を始めたりとか転職されたりとか、職場が変わったりとか、 いろんな仕事に関する変化がある時期じゃないかなと思いますので、今日はこの仕事についてお話ししていきたいと思います。 仕事ってちょっとダイエットと離れているように感じるかもしれないんですけども、やっぱりこう、生活の中にすごく大きな部分を占めてるじゃないですか。 で、仕事がうまくいってれば多分自分の生活も向くし、仕事がこう乱れたりすると自分の感情とか生活で乱れてしまうと思うので、 今日はそういったあたり、仕事についてどう考えてどう向き合っていくのか、そんな話をしていきたいと思います。 はい、お願いします。 # チャプター 2 はい、じゃあ今日は仕事について話していきたいんですけども、まずは自分たちが初めて社会人になるっていうのかな。 働き始める頃のことをちょっと思い出していきたいと思うんですけども、 りょうちゃん、覚えてますか?自分が学生から社会人になっていく。 アルバイトじゃなくて、正社員でいうところね。 はいはいはい。 それでいうと、感情覚えてると思うよ。 りょうちゃんでいうと、看護学校? そう。看護学校を卒業して、3月に国家試験で合格ということが分かって、4月1日に入社式でしたね。 私の中ではね、すごく楽しみだったかな。嫌っていう気持ち、不安っていう気持ちも持ちながら、 私の中でもう行くしかないっていう。逃げるのはないから行くしかないって感じだったから、 行くしかないっていう中ではすごい楽しみとかワクワクがあったなって、あの時思い出すと感じてたなと思う。 実際に入る前のイメージと、実際に何年か働いてみたじゃん。 その時の仕事の中のやりがいだったりとか大変だなと思うことはどうでした? めっちゃ大変やったと思う。 規則やし、休憩とかも患者さんの状態によっては全然取れなかったりとか、 時には16時間夜勤でさ、夕方から朝9時までとか、それ1回もご飯食べれんかった時とかもあったりするし、 めっちゃ大変やってんけど、でもやりがいっていうか、大変な中で私頑張っていくぞみたいなさ、 そういう感覚はすごいあったから、チームメンバーというか同じ状況で働いている人と、 あと3時間頑張ろうねみたいな、そういう風に声かけ合って頑張ったりするっていうのも結構好きだったし、 体育会計なのかな?わかんないけど、厳しいところに入れてくださいって言ったの。 ルーちゃん言ってたね。 昔からそれで一番厳しいところがいいですとか言う人なの。おかしくない? それはちょっとそこだけ掘り下げていくとどういう真理なの? 真理がね、あんまわからへんねんけど、一つは最初にしんどいところを経験しておくと後から楽だよねっていう考え方が私の中にある。 っていうのと、アルバイトとかでも感じてたことなんだけど、めっちゃ忙しい時よりめっちゃ暇な時の方が嫌いやっていうか。 やりがいを感じないなのか、時間がすごいゆっくりに感じるなのかわかんないけど。 時計見ても全然進んでないみたいな感じね。 その時間が忙しくてヘトヘトになる時間よりも好きじゃなかったから、じゃあ厳しいところに行った方が楽しいよねって思ってたんだと思う。 忙しかったけど仕事したっていう達成感みたいなのがある感じだったね。 すごい充実してそうに聞こえるけど。 うん、充実してたと思う。楽しかった。しんどかったけどね。しんどかったけど楽しかった。 今、りょうちゃんの話を聞きながら僕も侵入した。僕は不動産関係の仕事をしてたんですね。 僕は大学生の頃から新聞配達をしてたから、大学生でありながらちょっと社会人の人に紛れながら仕事をしてたみたいな。 仕事してる人もそうかもしれないけど、結構そういう風に自分の中でも早く働きたいみたいな結構強い思いもあったし。 それなんか私は中学校高校ぐらいの時から思ってた。 むしろ大学生の中でも結構働いてる方って半分社会人みたいな感じだったよね。 社会人デビューがちょっと早かった感じ。 そんなイメージだったから、入社した時に自分は仕事めっちゃできるって思い込んでたよ。 ちょっとドヤッてた。 別にドヤッてはないけど自分の心の中ではそんな感じだったよね。 でも実際には仕事が変わったら全然違うじゃん。やることも違うし、まず最初に覚えることもたくさんあったし。 不動産って試験とかもあって、それを合格しなきゃいけないとかもあったんだけど、 全然自分はできるって思ってしまってたがゆえに、自分のできなささに愕然としてたっていうのを覚えてる。 その辺が、これから新しい仕事をする人とか、新入社員の方とかいろんな方がいらっしゃると思うんですけど、 僕みたいに最初に自分の期待値を高めすぎちゃうと、自分に失望しちゃうっていうか。 適正ってあるからね。その人に合う仕事、その人に合わない仕事って絶対あるし、 それにこの会社は合うなと思ってても、配属先がそうじゃないとか、担当を任されたお仕事内容がそうじゃないっていう可能性って全然あるからね。 そこって難しいよね。 あとやっぱり職場だからさ、人間関係っていうのはすごく大事だと思うけど、 大事よね。 りょうちゃんのところはどうでした?いい先輩後輩でした? ね。 なんかお笑いが出てくる。 人による。 人によるよね。 そう、人によった。人によったけど、でもね、看護師だから女性の世界で男性が1割もいないぐらいな感じ。 だから結構性格が引っ張りしてる人が多いな。私みたいな人が多いって感じかな。ハキハキしてるっていうか。 なんだけど時にはすごい厳しくて、言い方を変えると意地悪な先輩とかいるんだけど、 なんかね、そういう意地悪な人って1年目、2年目、3年目上がっていくことに優しくなるのよ。 で、4年目、5年目、5年目まで言ってへんねんけど、4年目ぐらいの時にはすごい1年目の時の態度わかってます?みたいなぐらい本当に人が変わったりしてて。 とりあえず認めてくれたんかな? そうそう。それはそれですごい面白かったりしたから、そんなに人間関係では悩んでないかもしれない。どう? でも仕事の大変さとかで、そこから終わったらいつも飲みに行くみたいな。そういう生活リズムで、そこでストレスを発散してたみたいな。 そうだね。だからタイプ2つに分かれるなって思ってて。 仕事の自分と私生活の自分が性格とかキャラが全然違う人とイコールな人を聞くわけで2つだとしたら、私は結構イコールなのよ。 僕は全然違うタイプ。 そうだよね。だからイコールだから、飲みに行くとか仕事で先輩たちと喋るっていうのも、全然私生活のこともオープンにして喋れるから、 友達と喋っているのも先輩と喋っているのも後輩と喋っているのも全然変わらないみたいな感じだったからそこにストレスはないっていうか。 そっかそっか。 だからそこで違うよね、多分タイプによって。 そこのタイプも違うね。 今これ聞いていただいている方も、やっぱりお仕事の経験がある方多いと思うんですけども、 仕事って何なんだろうっていうことを考えたときに、単純に生きていくためにまず大事なのはお金が必要。 お金をいただくっていうことがあると思うんですけども、決して働くイコールはお金をもらうだけではないと思うんだよね。 うん、だけじゃないよね。 この辺を後半で、僕たち実際に仕事を辞めているっていうこともあるので、その辺で感じたことも話していきたいなと思います。 # チャプター 3 はい、ということで仕事をしていて、いいこともあったらね、やっぱりしんどいなって思うこともあると思うんですよね。 あるある。 どっちかって言ったら、だんだんだんだんしんどいっていうか、入社式の時のフレッシュな気持ちって忘れてきちゃうとこもあるじゃん。 だんだん慣れてきて、大変だな、今日も仕事かって言って、昨日寝たなとか、明日月曜日かとかっていう感じになってくると。 気づいたら、自分から入った会社なのに会社の愚痴を言ってる自分がいるみたいな。 はいはい、あるある。私もすごい言ってた。 な感じで、だから僕もね、3、4年目ぐらいモンモンとしてた時あったんですけども、 やっぱさっき言ったように、僕たちは実際に仕事を辞めたんですよね。 辞めてみて感じたこととしては、これからめっちゃ自由だって思ったんですよね。 そうだよね。自由を求めて辞めたところが大きかったよね、最初ね。 やっぱ朝9時から何時まで集合で働いて、休みが1日2日とかっていう感じだったんですけど、 いやもっと自分のために時間を使いたいし、自由になりたいっていうことを勝手に鳥籠の中に収められてるような感じで、 それを辞めたことによって、よし全てが自由だってなったんですよね。 もうずーっと朝目覚まししなくていいってめっちゃ嬉しかったよね。 今日何時に起きてもいいし、何してもいいし、誰に怒られることもないみたいな。 もちろんそこにお金が発生しないからお金の不安っていうのはありながらなんですけども、 でも自由になって旅に行こうって言ったんですけども、 まあこれはね、旅は旅って楽しかったんですけど、1ヶ月2ヶ月とですね、 明日何もしなくてもいいですよ。したいことは自分で決めていいですよ。 別に誰かが監視されてないですよっていう生活を送っていくと、 これが不思議なことに、自由って思ってたんだけど、 あれ?自由ってあんま面白くないぞっていうことに感じ始めたんだよね。 あの時、サラリーマン自体はなかなかできないから、 仕事辞めたらこんなこともして、あんなこともして、こんなこともしてって妄想がめちゃくちゃ膨らんでたんだけど、 それって半年も持たなかった。結果的には。 もうやりたいこともやり尽くして、生活に張りがなくなっちゃったっていうか、 そんなところをすごく僕は覚えてるんだけど。 りょうちゃんどうでした? 多分ね、今聞いてて、大地君の方がそれを感じるのが早くて大きかったんじゃないかなっていうのを感じてる。 私はあんまりそこに大きく感じてなくて、 だからといって会社員に戻りたいみたいな気持ちにも全然ならなかったし、 旅の中でも、旅って結構忙しいじゃん。 宿を取ったりとか、電車を調べたりとか、 Wi-Fiをまず見つけに行くみたいな。Wi-Fiを見つけに行くのめっちゃ時間がかかるよね。 そんなことをしてたらあっという間に時間が過ぎていくし、 その時写真にハマってたりとか、結構ハマり性だったから、 それはそれで面白くないなっていう風に感じてたことはなかったんだけど、 いざ旅を辞めて、今新しくダイエットスクールだったりとか、 いろいろ自分たちで仕事をするっていうことを構築し始めた時に、 その仕事をするっていうことに熱中しだした自分がいた。 その時に初めて気づいたかもしれない。 そんな感じ。 ありがとうございます。 ここで何か言いたいかというと、 仕事ってイコールお給料をもらうとか、 自分でお仕事をされている方はお金を稼ぐというだけの手段ではなくて、 お金以外のものも自分にいろいろもらっているものがあるんだなというのを 僕はそこで感じた。 特に何だったと思う?大地君の中で。 これを役割、役に立っているっていう、 自分の存在をそこにいるっていうことか認められるっていうか、 そういうことだなって思って、 よくずっと会社に勤めていて定年退職したお父さんが、 いきなり元気なくなっちゃうみたいなのがあったりすると思うんだけど、 何かっていうと、やっぱり人って役割が大事な、必要なんだなってすごい思って、 これは、だから僕自身は早いタイミングで、 言えたら自分が自由になったと思っているけども、 どこにもいなくていい存在になってしまったというかさ。 前までは会社に自分が行っていて、 でも縛られているようだったけど、 そこでは行ったら、じゃあ大地君の仕事はこれねっていうのがあって、 お客さんにありがとうって言ってもらえて、 時にはもっとこんな風にしてほしいっていう要望があって、 じゃあやりますみたいな感じでやり取りがあるじゃん。 それが何か一切なくなった時に、 あれ?何か自分の存在ってこの世界に必要とされてないのかっていう感覚。 これってすごい仕事の忙しさとか辛さとかよりも、 もっと辛いっていうか、何か分かる?言いたいこと。 それを感じました。 孤独が一番辛いっていうもんね。 そうかもしれない。 だから仕事って、今ここで言っている仕事って別にどこかに勤めに行くとか、 何か自分で事業を起こすとかではなくて、 家の家事とかも仕事っていうかね、あると思うんだよね。 家の中で例えば今日ご飯を作るっていうことをしなきゃいけないって思ってるかもしれないんですけど、 それってしなくてもいいんですよね、別に。 しないとじゃあどうなるかっていうと、結構自分の役割が意外となくなってくるっていうか。 だからうまいこと伝えられてるか分かんないんですけども、 人間って存在を認めてもらいたいっていう自己重要感っていう感情っていうかね、その感覚があるんですよね。 だから自分がいていいんだ、存在して役に立ってるんだっていう気持ちってすごく大事なんだと思うね。 だからこそ逆に自分から例えば周りの人、家族とか大切な人とか職場の人にありがとうって言ってあげると、 相手の自己重要感を満たしてあげれる。 いてくれて助かるよとかって言ってあげる。 そうすると今度逆にそっちの人から自分にありがとうって言ってもらえるっていうことがつながってくるんじゃないかなっていうのが。 働く、仕事をするっていうことに対して、何かさせられてるっていうふうに捉えるよりも、 自分もいろんなものをもらってるんだっていうこと。 家事もしてるの。何か自分だけがするんじゃなくて、自分もいろんなものをもらってるんだというのを感じられたら、ちょっと見方が変わるのかなって思いました。 なんかこれ聞いてて思ったのが、この仕事が嫌やなとかめんどくさいなって絶対あると思うんだけど、 この仕事って楽しかったんだ、仕事って自分にとってめっちゃ必要なことだったんだって思う一番の近道が役割を失うことだと思った。 あえて失うってこと? そう。でもこれ難しいんだけどね。 逆に今大変やな、めんどくさいな、できれば違う仕事をつきたいなとか思ってる中で感謝を見つけるって結構難しいなって思ってて。 かといって全てを失うっていうことも難しいんだけど、 例えば妄想ごっこをしたときに、今ね、私全然知らないAさんにノリを移ったとしたときに、 3人のお母さんをしてて、毎日フルタイムで働きながら家事も育児も食事作りも一生懸命頑張ってる状況で、 3人の子供を完璧にお父さん、旦那さんが見てくれて、 お仕事も旦那さんがパーフェクトにしてくれて、お給料もすべて素敵に入ってくる。 そして、あなた、お母さんね、私は何もしなくていいよと。 1日中ダラダラして過ごしていいよ。食事も家事も全くしなくていいし、 何ならお金で家事のワーカーさんを雇うことができるから、好きなもん何もしなくていいよっていうことを想像してみたときに、 すっごいしんどくなるよ。 そうなのよ。私の存在価値って何?って本当になる? これでも、どこまで想像力があるかっていうのもあるよね。 実際に、僕たちは辞めたっていう経験があるから、そこを想像できるけど、 ずっと頑張って仕事されてる方は、辞めたいっていう気持ちが強いかもしれないけど、 そこを想像すると本当に、でもそれが仕事の見方が変わって、 働くってことがつらいだけじゃなくて、楽しいって思えるきっかけになったらいいよね。 ということで、今日は働く仕事についてお話しさせていただきました。 ぜひ皆さんのご意見もお聞きできたら嬉しいです。 はい、ということで、今日も聞いていただきありがとうございました。 今日も自分を大切に過ごしていきましょう。 では、いってらっしゃい。 # チャプター 4 はいそれでは前回の放送に頂きましたコメントを紹介していきたいとおもいます 昨日はですね5年ぶりに風邪を引きましたという放送をさせてもらったんですけれども 皆さんの風邪の症状の現れ方 毎風邪パターンを教えてくださいということを伝えたんですよね ちなみに大地くんがいきなり熱型だよね そう自分でねなんだか熱出そうって言ってると2,3時間ぐらいに本当に熱出て で私が喉板、頭板、咳が出て熱がちょびっとだけ出て 鼻水っていうような流れだったんですけどちょっと紹介させていただきたいと思います ゆかさんです。私は喉痛いが先行型です。同じ 普段は頭痛持ちで寝込みがちですが発熱は喉が痛いと感じると熱があります 息子は食事が特に朝食が食べれないと発熱をしています 食事を整えて適度に体を動かしていると体調不良 特に頭痛は減りました。食事や運動をちょっとずつですが整えられるようになってきて ようやく体調不良の生活も減ってきているように思います ありがとうございます 息子さんの朝食が食べれないときは発熱してるってすごいお母さん目線だよね ありがとうございます。それでは続いて秋さんのコメントです 寒気と鼻水を感じると風邪かもと思い 生姜、マヌカハニーで対処します 寝込める環境ではなく熱が出ている状態で動くのは辛いので熱が出る前に熱を認識する前に直します 寝込めない環境もあるのですが子供が生まれて食生活が変わったので 独身の時に比べて体調を崩すことがかなり減りました 仕事が忙しくても倒れないくらい丈夫な体を恨んだことがあるくらいです笑 そういうことか。でもこの秋さんが書いてくれたように 自分の症状のパターンを知っていると早めに対処できるっていうか いやーこれ素晴らしいよね。自分を観察してないとわからないもんね 自分のことを見てあげれてないと しんどいけど明日また仕事だから行かなきゃってなって 休む期間というかしんどい期間が長くなっちゃう だったら最初にパッてそこで休んでちゃんと寝て直した方が トータル的には短くするかもしれないよね その辺ご自身のパターンを知っておく これはダイエットに関わらず自分のことを知るって やっぱり生きていくってすごく大事だよね 人間ってさ同じように全く違うっていうことをね 本当に最近つくづくと感じさせられます はいということでりょうちゃんもまだ本調子じゃない? もう95%回復してる ということで今季節の変わり目ですし生活リズムが変わる方も多いと思うので 体調管理より一層意識して自分を大切にしてあげてほしいなと思います はいということで今日も感じたことや気づいたことありましたら 是非コメントしていただけると嬉しいです 今日は仕事についてですね 皆さんはこの仕事だったりとか働くっていうことにどう感じられているのかとか この20代の時と30代40代この年齢が上がっていくごとに感じ方が変わってきたりとか 結婚や子育てを経て色々価値観が変わってきましたとか そういう変化も含めてですね色々聞いてきたら嬉しいな楽しいなと思っております また明日も読ませていただきますので 是非皆さんのことを教えていただけると嬉しいです それでは今日も自分を大切にいってらっしゃい