# チャプター 1 タピオカダンスの楽しく健康的に寄せるラジオ 渡部大輝です。 妻のりょうです。この番組はダイエットに苦しむ人ゼロを目指して youtubeやインスタグラムでは伝えきれない自分を大切にする自然体ダイエットについてお届けしております 健康やダイエットに関するお悩みを相談したい、アドバイスが欲しいという方は概要欄の質問箱から ペンネームでご質問いただくことができます。不健康なダイエットではなく健康的に寄せていきたい 体型だけでなく心から変わって自分に自信を持ちたい その他のダイエットに関するお悩みを相談してアドバイスが欲しいという方は概要欄をご確認ください # チャプター 2 はいそれでは今日のテーマはリスナーさんの悩みから勝手に強みを発見してみたという会話でいきたいとおもいますはいはいこちらはですね 前々回かな。2回前の放送です。2回前の放送の 悩みって実は強みなんですというタイトルのお話をさせていただきまして まだ聞いていない方はぜひそちらを聞いていただけたと思うんですけども この簡単にお話すると悩みってすごくこう 皆さんの中で手放したいとか苦しいものだったりすると思うんですけども でも結構人の悩みを聞いたりしていくと あそこで悩むんだ私は悩まないなってことって多分皆さん経験あるんじゃないかなって思うんですね でもそれってこういうふうに思っちゃえばいいじゃんとかこういうふうにすれば簡単じゃんとかって人の悩みには言えるんだけど自分の悩みにはすごく敏感にキャッチしてしまう それってどういうことかというとそれだけそこの悩みの対象に対する 感度とかセンサーがすごく敏感に働いていたりとか気づけることが多かったりとか見えているものが詳細に見えたりする 逆にそこに対して鈍感な人とかあんまり感じない人は 悩みすらならない 悩みにすら浮上してこないっていうことで悩んでいることって当事者からしたらすごいしんどいことかもしれないけども もうちょっと広く見るとそこにすごくその人の強みとか 能力とか隠れてますよっていうことの話をさせていただきました で今回はですねそのまま続編ということで その放送にちょっと難しかったかもしれないんですけども 問いかけをさせていただきまして皆さんにコメントをいただきました そのコメントでは 聞いていただいている方が実際に自分の悩みですねから そこにどんな強みが隠れているのかなって自分自身で考えてみる回だったので ちょっとこう難しかったかもしれないんですけども今回は僕たちがその悩みを聞いて その方をまずすべてをね知ってるわけじゃないんで ここはもうあっても間違ってるじゃなくてこういうのないからこういうのないかなっていう ちょっと勝手に強みを想像する はいっていうのを ちょっとゲーム感覚でやっていきたいなと思ってますのでぜひ皆さんも自身自分の聞きながらとか他の 人の悩みを聞きながらこんな強みありそうだなっていうのを想像しながら 一緒に聞いてもらえたらと思っております じゃあ早速これやっていた方が多分皆さんわかっていただけると思うのでちょっと じゃあお一人ずつコメント読ませていただいてこの人から見える強みって何だろう っていう発見ゲームみたいな 行きましょう感じですねまずは頭をちょっと柔らかくした方がいいね はいまいまいです 他の人の仕事への取り組み方や言動が気になってこうしたらいいのにって思うことがある けど 押し付けになるし自分がすべてじゃないから言えないなっていうのが悩みです 周りがよく見える分他の人じゃ気にならないことが気になっちゃうのかなっていうのは ずっと思っていますとのことです もう一個自分で気づけてるってことだよね 周りが見えてしまう だからこう 仕事してたら自分のやり方だけじゃなくて 他の人のやり方とかも 気になっちゃう そこってめちゃくちゃ強みだよね 強みめっちゃ強み羨ましい 私 ってことはおそらく 一番 効率的なやり方とか効果的なやり方とか っていうのも多分模索できる人なんじゃないかなって思う もう一個書いてくれた気づくんだけどもそれを 言うことをやめてしまうっていうか 相手がどう感じるかなって思うから言うのをためらっちゃう もしかしたらそっちの方が悩みなのかもしれないね 自分が気づいてるんだけどもそれを言うと正解を押し付けてるみたいな感じとか 相手がどう捉えるんだろうっていうことが気になって言えないみたいな 本当は言いたいけどみたいな もしかしたらそこが より悩み?周りが見えちゃうってことよりも見えてしまってそのままにしておけないっていうか そこがもし悩みだとしたら でも言えないってところって 言ったら 相手の気持ちを想像できる その優しさがあるっていうのが強みなんじゃないかなと思う 確かにね なんかあのこれって人によって違う気がしていて その相手に不快を与えたくないから言わないを選択する人と 自分が黙っておけないもやもやするのが気持ち悪いから言うを選択する人に なんか分かれる 大きく分けるとね分かれそうだなって思った時に このマイマイはその相手の気持ちを尊重するとか 相手の気持ちを想像して自分の気持ちを何だろう 止めれるって言ったらあれかなあまり良い表現じゃないかもしれないんだけど その それってすごい能力だと思う一時停止できるとそうそうそうそう もうパッと思ったらスッと言っちゃう人いるじゃんそれも 一つの能力だと思うんだけどそこでグって止めれるっていうのと でまぁなんていうかなさらにもう一個言えば止めるけどやっぱり言った方がいいなって 思うことは言うとか っていうところも選択できるようになると自由になってねそうそう自由にそこで選べる 自分になっていけるんじゃないかなって思うねそうだね であと僕もう一個いいですかすごいないとは見つけられるこの コメントですごいなと思うんだけど 自分がすべてじゃない っていうところから言えないなってところが もう視野が広いと広すぎるあの宇宙ぐらいいるんだよ 自分がこれいいと思ったもんさ 結構これいいよって言うじゃん普通言っちゃうそうとかこういうのやった方がいい じゃんとかって なんか言いたくなっちゃうし言いたくなっちゃうそれが相手のためとか思うじゃん でも そこでもいやでもこれがはすべてじゃないしこれがベストじゃないかもしれないしなとか なんか自分がいいって思ってだけかもしれないなという なんかそこの視野の広さってこれ あの書いてくれてマイマイからしたら悩みかもしれないけども それだけパなんていうの視野広く見えるっていうのはすごくフラットっていうか なんか自分の意見を顔を通すんじゃなくて バランスを見たいとかタイミングを見て伝えれる人なんじゃないかなと思うね うん本当に毎回はなんか視野の広さを生かせる仕事ができたらもうだいだいだいだい 活躍だよねそう 私にないものをたくさん持っているからさ私視野めちゃくちゃ狭いからさ そうだから毎々にしかできない仕事だったりとか この役に立ち立つ方法とか毎々だからこその を出せる価値みたいなんで時山ほどあるそうだねなんか いろんたくさんの人が関わるプロジェクトのプロジェクトマネージャーみたいな なんかそういうのってすごいあってんじゃないかなと思う なんか抜け漏れとかさそうそうそういうのでもきっとわかる強く言うんじゃなくてちゃんと相手の 気持ちを ね 分かって伝えれる人っていうかさうん いやすごい能力だと思いますが能力だし実際に旅はラボでもすごい活躍してもらってるもんね はい # チャプター 3 では2人目いきます。みずさんですね。みずさんのコメントがちょっと難しいですね。 これが合ってるかわかりませんが、現在悩んでいることがあるとするならば、多分自分の中ではもう答えが出てるんだと思います。 ただ、人に相談するのはその答えが合っているかどうか確かめてるんじゃないかなって思います。 同じであれば強みにもなるし、違えば違ったでもう一つの答えを出してくれているし、 もしかして今回の内容に合ってないかな、そうであればすみません。ってコメント頂いてます。 おー、ありました。 おー、すごいね。 みずさんの強みは、悩みを自分で解決できる。 自分の中の軸というか、大切にしたいものがたぶんしっかり持たれていることなんじゃないかなと思う。 おー、たぶん自分の中でもう答えが出てるんだと思いますって感じですね。 でも、そこに自信がなかったりとか、本当にこれでいいのかなっていう最後の最後。 ちょっと誰かに背中を押してほしい、みたいなところがもしかしたらあるかもしれないけど。 でも結局、誰かに何か言われたとしても、自分の中の大事にしたいものを大事にしたいって思っている。 あー、確かに。そんな気がする。 だからこそ、このコメントの最初にさ、ちょっと難しいですねって言って頂いてるのと、 その上でちょっとずれてるかな、みたいな。 だとしてもコメントできるっていうのは、やっぱり自分の中の、でも私はこう思うっていう意見をちゃんと言える人。 あー、確かに。 だからそこに、自信をあと持つだけっていう。 本当だ。だから、みずさん、合わさなくていいよってことだね。 もう私、正解なんてないじゃん。 だから私はこう思ったっていうことを言えるのって、なんていうかな。 みずさんからしたら当たり前かもしれないけども、それってすごい貴重。 で、特に日本人ってさ、周りの目を見て、これでいいのかなって言って、 私もそう思いましたとかって言う人って多いと思うんだよね。僕もそうだし。 でもみずさんの中では、私は合ってる合ってないとか、空気読むとかじゃなくて、 こう思ったっていう風に言えるのってすごいし、それをみずさんが多分言ってくれることで、 周りも、じゃあ私もこう思うって言える? 言いやすくなるよね。 最初のファーストペンギンとかって言うけども、 それって、これどういう空気?っていう時に切り開いていける人。 そんな感じがしたね。 確かにね。このみずさんのコメントの中に、合ってるか分かりませんがとか、 最後にもね、合ってないかな、そうであればすいませんっていう、 なんかここがまさに強みがモロに出てる感じがするよね。 でもそこにちょっとまだ、自信のなさっていうのが。 なんか合わさないといけないんだっていう。 大人のみずさんが。 そうそう。大人のみずさんが入ってきてるけど、ここは本当になくて大丈夫というか。 ここに自信が持てると、もうみずさんワールドで、 みんなの役に立てる状態になっていくってことですね。 もう多分役に立ててるんだと思うんだけどね。 ありがとうございます。 はい、では最後3人目、あきちゃんいきたいと思います。読みますね。 語彙力のなさが悩みかな。 その悩みに隠れている強みは、お互いの理解が深まることは結果になるだろうし、 分かり合いたい、知ってほしいは私の願望だし、 強みって言われるとよく分かりません。とのことです。 おー、わかりました。 はい、なんですか? あきちゃんは最初に、語彙力がないのが悩みかなって書いてくれてると思うんですけども、 もうその悩みを持ってる時点で、語彙力あるんですよ。 うん、同じくです。 同じく? はい、1票追加です。 確かに、そうだね。 なぜかというと、語彙力が本当にない人は、 多分自分が語彙力がないってことをもう気づけない。 あ、そっち? あ、ちょっと違った。 僕はそっち。 ちょっと違った。はいはいはい。 で、語彙力、多分言葉とか表現とか、 そういう感度が高いから、 多分いろんな表現が上手な人のことを、 ウォッチしたりチェックしたりすると思うんだよね。 そうすると、自分がまだまだ言いたいこととか言えてないなとか、 自分の気持ちは表現できないなっていう、 多分今もどかしさのところにいるんじゃないかなと思うけど、 もう今センサーはバチバチに広がってるから、 もう問題ないって感じだと思う。 そう、そうなんだよ。 問題ないけど、問題ないのに語彙力がないで悩んでるってことは、 もっと語彙力が欲しいっていう。 あ、そうそうそう。 そういうことだよね。 そっちだね。 うん。 そう、私が思ったのは、 あきちゃんって日常会話は別に問題ないと思うんだよ。 日本人と喋る分に関しては。 例えば私がネパールに行って、ネパール語をネパール人と喋るってなった時には、 私は生きていくための語彙力がないんですけど、とはなる気がする。 うんうんうん。 なるんだけど、 私は別に日本語の語彙力高いって全然思ってないけど、 高くないし、多分語彙力って何なの? 言葉の知ってる数なのかな? 分かんない。でもそのくらい分かってない。 分かってないくらいよく国語な感じだったりとか全然分からないけど、 語彙力ないって悩んだことないの。 うんうんうん。 だからそこに多分あきちゃんがこだわりだったりとか、 興味がそこにめちゃくちゃあるってことだと思うんだよね。 それは多分あきちゃんのオノレーションの活動だったりとか、 自分の伝えたいことを表現したいとか、 みんなにもっと届けたいとか、そういった思いとかがあきちゃんの中に燃えるものがあるからこそ、 その語彙力を高めたいっていう思いにつながってるのかなとか、 その辺ちょっと分かんないんですけど、 これだけの文章をかけて、それだけ人と会話できて、 語彙力がもっと欲しいってことはそこに絶対何かあるよね。 そうだね。 もう強みです。 強みです。 はい、その通りだと思います。 はい、ということで今回コメントいただいたのはこの3名の方でしたので、 3名の方のですね、これは本当に勝手にですね、 僕たちがこのコメントから見て思う強み、悩みから見る強みを伝えさせていただきまして、 これ聞いていただいてる方、コメントされてない方も、 なんかそう言われてみたら私の悩みにもこういうとこあるかもしれないなっていう、 ぜひ参考にしていただいて、 これはゲーム感覚でやってもらうと、家族でやったりすると多分楽しいんじゃないかなと思いますので、 そういう風に悩みから強みを発見するゲームワークをぜひやってみてください。 そして面白かったら、コメントいただいた方、 今日で言うとまいまいとみずさんとあきちゃんですね。 ちょっといきなり読まれて恥ずかしかったかもしれないんですけども、 今日言われてみて何を感じるのか、 ぜひ素直にコメントを返していただけたら嬉しいなと思っております。 それでは最後に前回の放送にいただいた皆さんのアルバムの紹介をさせていただきます。 # チャプター 4 はい、それでは前回の改めて朝ごはんの大切さを考えようという放送にいただいたアウトプットを紹介します。 アウトプットでは皆さんにとって朝ごはんを食べる大切さがどんなことなのかを書いていただきました。 まずはマイマイです。朝ごはんを食べることで頭も体もエネルギー補給しているように思います。 私は朝ごはんをゆっくり食べたいので時間が取れるように家を出る時間より早めに起きていますとのことです。 ありがとうございます。 続いてトモッチです。朝ごはんを食べないと頭も体も動きません。 ただ今子どもたちが社会人になってから眠たいのが優先して過労死で娘はおにぎり1個を食べて出勤します。 息子は一人暮らしだからどうも食べていません。親として悩み中ですとのことです。 ありがとうございます。 続いてちえちゃんです。朝ごはんは食べないと動けないので大事なご飯ですとのことです。 ありがとうございます。 続いてみずさんです。朝ごはんは小さい頃から必ず食べていたので抜くという人がいるということにびっくりしたことを覚えています。 思春期の頃はダイエットと称して抜いたりもしていましたがお腹が空きすぎて余分に買って食べたりしていました。 今は体調を見つめ直して朝ごはんを食べていますとのことです。 ありがとうございます。 では最後にあきちゃんです。朝ごはんを食べないと動けない。頭が回らないと思って食べない選択をしたことがないです。 食べない選択をしたことがないので本当に起こるのかわからないですけどね。 子どもたちにも食べることが当たり前で育てたのでどんなに遅く起きても朝食は食べているみたいですとのことです。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 レベル高いですね。 全員食べてる。 私一番食べてないと思う。 ちょっと最近荒れてますね。 私基本的に最近おにぎりを食べる朝は。 ちょっと前々からコメントくれたように朝は余裕を持って食べるっていうのが今僕たちのレベル2個3個くらい上の課題だよね。 課題です。 まずはちゃんと起きる。そして朝食べる。 何だったら余裕を持って楽しく食べたいよね。 出発しなきゃいけないから僕は書き込んでるし、りょうちゃんは食べれないからおにぎりを作って車の中で食べるみたいな。 そんな生活をしています。 そんな感じなので少しずつ僕たちもレベルアップしていきたいですね。 ということで今日も放送を聞いていただきありがとうございました。 この放送を聞き終わった後の30秒でアウトプットをするアウトプットチャレンジ。 ぜひ参加してみてください。 この放送はリスナーさんの悩みから勝手に強みを想像してみたというテーマでお話しさせていただきました。 なので今日のアウトプットでは聞いていただいた皆さんの悩みから見える強みを改めて書いていただいてもいいですし、 もしくは今日紹介させてもらった3人の皆さんから見えた強みをぜひアウトプットで教えてください。 初コメ、一言コメントも大歓迎です。 聞くだけでなくアウトプットまですることで自分の気持ちが整理されて自己理解がどんどん深まっていきます。 今日も自分を0.1ミリ更新していきましょう。 それでは今日も自分を大切に。 いってらっしゃい。