お疲れ様です。炭水化物減らして、確かに便秘になりやすかったです。偏らずバランス良く食べる様、あすけんで確認しながら食べる様にしたいです。小学校の時の好きな教科は理科でした。実験も植物採集も大好きでした。

代謝が落ちたと感じたらのタイトル見て、まさに今の私って思いました
お水は、マイベストに入って最低でも2ℓ飲めるようになりました。
でもむくむのはなぜ？循環が悪いんだと放送聞いて再確認😅
こんなに飲んでるのに体内水分少ないとのも上手く循環できてないんですね😢
循環エクササイズ頑張らなくちゃ👍

好きだった教科
国語と算数ですね〜
数式答えが明確な算数と答えを導いてくる国語
まるで真逆のような教科が好きでした😊

体重が動かなくなって停滞期かと思いきや　まさかの代謝低下でした(笑)
どう乗り切るかを模索中だったので、今日の放送は渡りに船でした🚣‍♂️
お水毎日2L前後飲むようにしてますが、汗っかきだしまだまだ暑いこの季節もう少しお水の量増やしてみます🥤
ありがとうございました！

お題は内容が1時間で簡潔する理科が好きでした
同じ1時間完結でも社会は覚えることが多すぎて苦手、
算数や中学からの英語などは積み重ねが必要なのでどこかの時点で解らなくなるので苦手でした(笑)

なんか表示されてるタイトルと中身が噛み合わなくってなんだろうと思ったら体調が落ちたじゃなくて、代謝が落ちたときのお話だったのね😅タイトル修正しておいた方が良いかも

代謝が落ちたってよく言うけど、それってみんな何で感じているのだろうか🤔エネルギーが燃えたかとうか、脂肪が燃焼しているかなんて体感できないし、とちょっと頭ぐるぐるしてます。が、私は筋肉少しずつでもつけて、でも脂肪落とすために少しずつでもアンダーカロリーして、水分摂っての基本動作を繰り返しでいいかなぁ

小学生の頃の好きな科目は理科

青い空、青い海、白い雲、白い波
真っ直ぐのびるは水平線⛴️
気になるワードは「ワンネス」です🪐
Voicy

身体のリズムが乱れがちな
感覚がありますので
朝陽を浴びたり水分補給など
身体にいいこと、いろいろ
巡らしていこうと思います♪

お題
図工です🪚