#275 早起きの時間は、季節ごとに選びなおす
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一番ケ瀨ようこ ｜ 自分軸手帳
- 09:381.
日の出が遅くなってきました
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早寝はできず、起きる時間だけ早いので
もはや睡眠不足で廃人です😭
習慣を変えなきゃ（汗）
7時間睡眠を目標にしています。春夏は未達です😅
秋冬は睡眠時間が伸びるので嬉しいです♪
日本には四季がある。
四季を味わいながらリズムを合わせて過ごしたいと思います。
今日もありがとうございます✨️
確かに☝️✨✨
季節によって太陽が昇る時間も変わってくるので、起きる時間がズレたとしても、そこはダメだと思わずにそんな自分を許してあげても良いですね🤭💡🌻✨✨✨