イライラの原因は栄養不足？感情と栄養の深い関係
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あなたのイライラはもしかしたら医学的な栄養不足が背景にあるかもしれません。
この話を聞くだけで、栄養の調整の仕方がわかります。
この話を聞くだけで、栄養の調整の仕方がわかります。
AI目次
止まらないイライラの意外な原因とは？女性の敵？栄養不足が感情を左右する理由要注意！イライラを招く５つの栄養素とは40代必見！今日からできる栄養改善策とは性格じゃない？イライラ改善への具体的 steps
Dr.Hiro 生涯現役で生きる人を増やす医師
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イントロ
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先生なんかイライラが止まりませんという女性の話
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そのイライラもしかすると栄養不足？
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まとめ
コメント
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卵はコレステロールを気にして1日1個しか食べていませんでしたが、たんぱく質を摂るには食べた方が良いんですね。(卵は1日1個まで、という昔の情報がずっと頭にあり、更新出来ずにいました😂)
間食に甘いものを食べてしまっていたので代わりにゆで卵を食べてみようかなと思いました。
コメントありがとうございます！
卵コレステロール上がる説は気にしなくていいかなと思います！タンパク質をしっかり摂る方が重要かなと思います。
甘いもの減らすと本当に体調変わりますよ☺️