# Voicy広告が出てこない（今でも有効）/40☆負荷後1時間血糖値/30☆飲料からの糖質摂取/82☆発酵性食物繊維/20☆カリフォルニアプルーン協会/94☆飲料のマイクロプラスチックと温度/96☆幼少期の砂糖摂取/54☆電気の力でチョコレートetc... こんにちは。耳からおいしい編集室です。 さて今回は、簡単に振り返り放送させていただければと思います。 というのも、Voicyさんから私にとってのVoicy 2025というのが発表されておりまして、 これは各リスナーさん向けにも、今年よく聞いた放送ランキング1,2,3とか聞いた時間というのが発表されていると思うんですけれども、 これパーソナリティというか放送向けにも私にとってのVoicy 2025というのが発表されておりまして、 このチャンネルは耳からおいしいフードウェネンスのサブチャンネルなんですが、 メインチャンネルの方とこちらのチャンネル、それぞれで集計されておりました。 あ、それぞれで出るんだと。当たり前っちゃ当たり前かもしれないんですけれども、 そしてこの集計対象は2025年の放送なんですが、 このチャンネルがそもそも2025年の5月1日から始まった放送なので、 イコールこれまでの放送の人気放送トップ3というのが発表されています。 まずはそのVoicyさんの発表通りに見てみますと、第1位がやっぱりそうかと思ったんですけれども、 実は自分のiPhoneからVoicy音声広告が出てきませんという放送でして、 いや全然ショックと関係ないやんと。 こちらはVoicyに広告が出始めたタイミングその直後での放送でして、 というのもみんなこの当時はまだ音声広告のトライアルだったんですけれども、 いや広告が出始めたみたいな感じで全体的にざわついていた感じだったんですけれども、 自分が普段聞いているiPhoneからは全然音声広告が流れてこなくてですね、 なんでなのかなと思ったら、それ以前にたまたま入れていた280ブロッカーという広告ブロックアプリというのがあるんですけれども、 それによってVoicyのアプリ内に表示される広告が自然とブロックされていて、 広告が導入されてからも今もなんですけれども、以前と全く変わらない形で全く広告が出ない形で聞けております。 Voicyプラスの新たな機能追加とか今後の施策については応援していきたいなと思うんですけれども、 ただ現時点では広告を消すことしかVoicyプラスのメリットってないので、 しかもこの280ブロッカーのアプリって買い切りで800円なので、Voicyプラスの月額料金よりも安いという状況です。 いやもちろんVoicyさんを応援したいという気持ちは山々なんですよ。 まあでもプレミアムリスナーとかも複数入ってますしね、直近でもさらに増えちゃったというのもあるので、 そしてそういう人も多いと思うんですよ。 そして懐事業というのは人によって全く違うので、もしよろしければこういうやり方もありますよというのを紹介させていただいた回でした。 ちなみに今回取り上げた放送については、このチャプターリンクから、 あるいは放送概要欄からたどることができますので、もしご興味がありましたらということで、 皮肉な話なんですが、第1位は食の放送ではなかったということでございました。 続いて第2位は第40回ですね。 7月19日放送の、 1時間血糖値が低い方が長寿、岩手県大狭研究という、これは東北大学などの研究チームが発表しているものなんですけれども、 コホート研究という同じ人たちを長時間追跡して調べた研究で、 単純に言うと血糖値が長寿に関連しているという話なんですが、 厳密に言うと割と食後すぐの血糖値、 ブドウ糖不可試験というのをやった後の1時間後の血糖値が低いと病気が少なくて長寿の傾向があるという研究報告でして、 やっぱり血糖値って大事で気にされている方も多いと思うんですけれども、 例えば健康診断とかで受けるのって空腹時血糖値じゃないですか。 その空腹時血糖値の話をしているのではなくて、 食べた割と後に上がる血糖値の話をしていて、 でもこれって、例えば普段からリブレっていう血糖値リアルタイムに測定できるやつをつけてますとかじゃない限り、 なかなか数値として知る機会っていうのはないと思うんですよ。 その意味ではこの1時間後血糖値って、今の糖尿病の診断基準にも含まれていないそうなんですが、 こういった数値も今後考慮していく必要があるんじゃないかっていう観点でも、 重要な知見を提供している研究とも言えるのかもしれません。 ところで、大葉様研究っていう風に今はちゃんと言えてるんですが、 これ漢字で書くと大さこって書いて大葉様って読むらしいんですよ。 ずっと自分勘違いしていて大さこ研究って読んでいて、 最後放送終了のタイミングで読み方違ったっていうのを気づいて慌てて訂正したっていうオチもあった放送会でした。 こういうのってブログとかだったらピピッと直せるんですけどね。 この辺が音声放送の難しいところだなと思ったりはするんですけども。 さて続いて第3位は第20回、比較的序盤の放送なんですけども、 6月6日放送のカリフォルニアプルーン協会のプルーン推しセミナーっていう放送でして、 なんともムフフな内容じゃないようだったんですけども、 いやこれは本放送にしたらよかったなって後から確かに思ったんですよ。 この時プルーンと健康に関するセミナーに参加をしておりまして、 いろんなプルーンに関する耳寄りな研究が取り上げられていたんですけども、 それをよくよく出典情報を見ると、ことごとくカリフォルニアプルーン協会から資金提供を受けてますとか、 なんらか協会が絡んでいる研究ばっかりだったっていうことで、 もちろんそれ自体が悪いってわけではないんですよ。 それをちゃんと開示してるってことが大事なことなんですけども、 ただフラットな状態ではないというか、やっぱり資金提供とかを受けていると、 どうしてもプルーンにとって部が悪いような緊急報告って出せないっていうところはあると思うんですよ。 まあでももちろんプルーン自体は悪いものではないですし、 特にそもそも日本ではプルーンって売ってはいるけど、やっぱり影が薄い存在ではあるので、 こうしたエビデンスを通じたプロモーションっていうのも、 そもそもこういう資金提供とかをしてくれなかったら誰も緊急してくれないかもしれないじゃないですか。 まあそういった意味でもある意味大事っちゃ大事なのかもしれないですし、 きなげな努力なのかもしれないんですが、 こういった業界とか企業が資金提供を出している研究とかって結構あったりはするんですよ。 まあそういった研究は知った上で見る、一歩引いた観点で見るっていうのが改めて大事なのかなと思うところもあります。 いやこれ改めて思ったら、民チャンネルではやっぱり出せなかったですね。 ある意味サブチャンネルらしい放送だったのかもしれません。 続いて第4位が第30回。 これも少し前の方ですね。 6月24日放送の同じ糖質量でも飲料からだと影響が違うっていう放送回でして、 これはまさしくタイトル通りでして、 同じ糖質の量、ここで取り上げた研究では20gなんですけども、 同じ20gの糖質を取ったとは言っても結果が同じになるわけではなくて、 食事から、いわゆる固形の食事から取る場合と比べて、 飲料から取る方が新潟糖尿病発症リスクが上がるんじゃないかということを示した研究報告なんですが、 確かにこれはそうなのかなって思うところもありまして、 例えば普通の食事とかだったら、食物繊維とかタンパク質とかをはじめ、 違う成分もいろいろ含まれていて、 その中に例えば同じような糖質が含まれているっていう感じだと思うんですが、 特に清涼飲料水とかだと、ある意味そういうのが含まれていない、純度が高いと言いますが、 しかも飲み物の方が簡単に飲めちゃいやすいってところもあるんじゃないかなと思います。 そもそも食べ物でも早食いはあまり健康に良くないっていうのはよく言われますが、 そもそも飲むのって噛むっていう行為は含まれないので、 ある意味究極の早食いとも言えるのかもしれないですよね。 ただこの点、直近でもインドとか違う国に行っていたんですけれども、 海外に行って思うのは、やっぱり日本ってお水もさることながら、 お茶とかも含めて無糖飲料のラインナップがすごい豊富だっていうのは、 日本のすごい強みだと思っていて、 海外とかだと糖分が入っていない飲み物って本当に水しかなくて、 お茶とかも売っていたとしても砂糖入りだったりとかもするんじゃないかなと思います。 特に東南アジアとかでしょうか。 いやー日本に生まれてよかったっていう、もう何のこっちゃわからない話になってきましたけども。 そして第5位が82回の放送で、 10月8日放送の第82回発酵性食物繊維っていう何?っていう放送会でした。 これはちょっと日かなと思って出した放送だったので、 これだけ聞いていただいたっていうのがいい意味で意外ではあったんですが、 この観点ってざっくり言うと、今まで食物繊維ってざっくり大事だよって言われてきて、 大まかに言うと浮揚性食物繊維と水揚性食物繊維っていうふうに分かれて言われていたんですが、 ただどっちかっていうと最近では、 それが食物繊維が腸まで届いて腸内細菌の餌になって、 その結果作られる炭素脂肪酸っていう言葉も最近聞かれるようになってきましたが、 その代謝物とかの影響っていうのが注目されるようになってきて、 その意味では腸内細菌によって発酵がされるかっていうのが一つの観点になってくると言いますが、 その点で言うと、例えば日本でも最近は食物繊維の測定法が新しくなった側面があって、 今まで測れなかった、難消化性澱粉とか、難消化性オリゴ糖とかっていうのが新しく測定できるようになって、 従来全く同じ食べ物だったとしても、食物繊維の量が増えていたりとかってすることが起きていたりするんですが、 ただ新しい測定法が全部にまだ採用されているわけではなくて、 その意味ではまだ途上の段階かもしれないんですけども、 ただ今後よりこの発酵性食物繊維っていう観点がもしかしたら注目されてくるかもしれないっていう観点で取り上げた放送でした。 他にも繰り返し引いた人が多い放送トップ5っていうのも発表されていて、 ある程度は同じなんですが、そこの4位に入っているのが第94回、 飲料に含まれるマイクロプラスチックは温度によっても違うっていう放送とか、 第5位が96回、幼少期の佐藤選手で将来の新疾患発症率が違ってくるっていう放送会もランクインしていたりします。 これらボイシーさん、公式で出されている情報なんですけども、 ただ実際の再生数とかと照らし合わせると、必ずしもその数とは一致していないなと思うところもあって、 なんか若干不思議なところもなくはないところではあるんですが、 でもおおむね自分も良かったなと思った放送会とある程度一致している感じはしました。 それ以外で言うと、個人的な思い出ベースで言うと、 第3回とか5回とかの海洋プラスチック関係の放送だったり、 あとは第54回、電気の力で美味しいチョコレートが作れる?とか、 第55回、巨食症ではどんな脳機能の変化が起きている?とか、 第58回、ジャンクフードのスポーツ広告参入が進んでいる?っていうイギリスの調査結果とか、 ただその直後のカステラの切れ端は乳牛の白になるっていう日研究だけ異様に聞かれてないっていうのがまたちょっと面白いところではあるんですが、 あとは第76回の現代の画期の裁判事例とか、取り上げるときりがないんですが、 もしご興味ありましたら、そして引き続き何卒よろしくお願いいたします。 ということで本日もありがとうございました。