# 40～64歳の日本人527名を対象に、高解像度顔面画像診断システムを用いて肌年齢と生活習慣との関連を調査。女性では（空腹時）血糖値の上昇や喫煙習慣、男性では飲酒習慣および血清γ-GTP値の上昇と皮膚年齢の上昇に強く関連。男女共通ではやはり日光（紫外線）。 こんにちは。 エミカラオイシー研究室です。 さて今回は、肌年齢と生活習慣との関連について 調べた研究報告なんですけれども、 これ行われたのは九州ですね。九州大学と あとは株式会社旧斎さん、旧斎の青汁とかの お馴染みだと思うんですけれども、他の民間企業も含めて 3社で共同研究が行われたものになってまして、 とは言っても、青汁大事ですよ、青汁飲みましょう みたいな結論になっているわけではなくて、 企業が関わっている研究だからといって、 そんなに見考える必要もないかなと思います。 というよりそもそも、具体的に食について 調べた研究ではないんですけれども、 肌年齢ということで個人的に興味津々で拝見しておりました。 福岡県の久山町というところで、九州大学の研究チームが 1961年からかなり歴史は長いんですけれども、 久山町研究と呼ばれる住民の方を長期間追跡して、 健康と生活習慣との関連を調べている 広報と研究というのを長く行われていまして、 その住民の方々を対象に、今回は肌年齢に対して 調べたというものになっているんですけれども、 今回対象になっているのは、そこで健康診断を受けた住民の方、 40歳から64歳の527人の方が対象になっています。 この方々の生活習慣を持ち歩くことながら、 高解像度の顔面仮像診断システムというものを用いて、 これアメリカで開発されたものらしいんですけれども、 色素反、褐色反、紫外線によるシミ、シワ、肌質、毛穴、赤み、ポルフィリン、 ポルフィリンというのはすみません、自分もあまり馴染みはないんですが、 計8つの皮膚のパラメーターについてスコアを算数して、 そこから算数した皮膚年齢と実年齢との差を調べたんだそうです。 もし自分が参加者だったら、やりたいようなやりたくないような、 ちなみにこの参加者の方には、もちろん女性だったらメイクしている方も多いと思いますし、 でもメイクしていない男性とかも含めて、全員にまずはメイク落としで顔を拭いてもらって、 その後クレンジングコットンでその残りを拭き取るようにお願いしたんだそうです。 その後しばらく時間を置いてから、高画像の顔面可動診断システムで評価を行ったということで、 これはなかなかごまかせないんだろうなと思ってしまったんですが、 その結果、男性と女性で分けて評価をしているんですけれども、 そもそも男性と女性で調べると、男性の方が肌年齢は高めの傾向が見られたんだそうです。 確かに男性でも最近スキンケアする方が増えましたが、そうしてお肌のケアのレベル感が男女差ありそうですよね。 すらしたとき、男性と女性でだいぶ項目変わっているところもあるんですけれども、 まず男性については血圧、収縮器血圧なんですが、そしてガンマGTP、 これは健康診断とかでもおなじみ肝臓に関する指標なんですが、 あとはアルコール摂取、握力の低下、そして日光への曝露、どれだけ日に当たっているかということなんですが、 これらが肌年齢と関連しているという結果になっていて、 そして女性についても同じく収縮器血圧、そして血糖値、血塩、握力低下、そして日光が関連していて、 というわけで男性においてはガンマGTPとアルコール摂取、飲酒の習慣、 そして女性については血糖値の上昇と血塩の習慣、これらが肌年齢の高さと特に強い関連が見られたんだそうです。 そして男女を被っているところもあったと思うんですけれども、 両者について関連が見られたのが日光、言うならば紫外線なんですけれども、 紫外線はDNA損傷、酸化ストレス、そしてコラーゲンの分解を通じて光老化を促進するとこの研究の考察でも言っているんですが、 これは過去の日本じゃないんですけれども、海外で行われた肌年齢との関連を調べた結果でも、 やはり日光にどれだけ浅らされているかが肌年齢の上昇と優位に関連しているという結果が見られているそうでして、 そして今回は特に女性でということだったんですけれども、出演習慣、これも酸化ストレスの増加、血流の低下、 そしてコラーゲンの合成を妨げるといったことは言っているんですが、 これはもちろん女性だけではなく男性でもそうなんですが、これもやはり過去の海外の研究でも関連が見られていて、 やはり日光と並べて男女共通のリスク要因として挙げられています。 これはもちろん広く言われていることだと思うんですが、やっぱりこういう結果が出てしまうんだなと。 この放送のリスナーさんは女性の割合がだいぶ多いんですけれども、我々男性もおろそかになりがちなんですが、 やっぱり日光対策はしなければなと改めて感じた次第でございます。 そして喫煙習慣については、タバコはやめればいい、もちろんやめるのが難しいということもあるかもしれませんが、 その点はクリアされている方が大半なんじゃないかなと思うんですが、 ただ個人的に悩みが受動喫煙でして、多分ですね、僕が今住んでいるマンションのお隣さんがタバコを吸われる方でして、 窓を開けるとベアンダーからタバコの煙が入ってくるんですよね。 なので窓を開けられなくて、しかも換気扇もつながっているらしくて、換気扇の排気口からタバコの煙が入ってくることもあって、 これってこっちが換気扇をつけていると、どこかから換気扇を経由して煙も含めて入ってくるということはないらしいんですけれども、 でもずっと換気扇つけているわけにはいかないじゃないですか。 この受動喫煙って割と古典的な問題だと思うんですけれども、具体的な解決策がなくてどうしたらいいんでしょうね。 すみません、半分愚痴みたいな雑談になってしまって恐縮なんですが、 そして他にも男女共通で挙げられていた項目として、握力の低下というのがあったと思うんですけれども、 これについては腕の筋力が弱いからダメなんだ、だから腕の筋力を鍛えようということではなくて、 全身の老化を反映する指標として、この握力の低下が男女とも関連が見られたんじゃないかということのようです。 でもそういった割と体力的な側面が皮膚の老化にも影響を及ぼすんじゃないかということで、 そして今回は女性で関連が見られたという項目で血糖値というのがあったんですが、 これは過去の研究では糖分の摂取量と皮膚の老化との関連が見られたという報告もあるそうで、 その意味では今回の日本人の研究では直接食との関連を言っているわけではないんですが、 血糖値ってそもそも食と関連しますしね、その点ではもちろん血圧という観点もそうだと思うんですけれども、 今回救済悲惨とかが関わっている研究なのに、もっと細かい食生活の関連とかまでは調べられていなかったそうなんですが、 でもそれ気になりますよね。今後の研究を増したいなと思いつつ、 まずは児童喫煙対策は結構難しいんですが、これからの季節の日光対策も考えながら増したいところです。 ということで今回は日本人を対象にした生活習慣と肌年齢との関連の報告でした。本日はありがとうございました。