# 「SPACE BEAUTY BOOK Series B」国際宇宙ステーションでの生活環境と美容課題を体系的にまとめた包括的ガイドブック。断片的な紹介で恐縮ですが、何かと大変な宇宙での生活でも食は大事ですね。宇宙食についてはまたいつか... こんにちは。民間Voicy編集室です。 さて、こちらの放送、ちょっと間が空いてしまって申し訳ありません。 そして今回は、ダイレクト日食ではないんですけども、最近見かけた、おお!と思った本の話をさせてください。 平たく言うと、テーマは宇宙なんですけども、その本のタイトルがスペースビューティーブック。 おそらく宇宙に関する書籍って、数多あると思うんですが、スペースビューティーって何図やと。 直訳すると、宇宙と美容なんですが、でもまさにその通りで、副題がISS、ISSって国際宇宙ステーションなんですが、 での生活、美容の現状と課題が分かる包括的ガイドブックとなってます。 いやいや、宇宙って行くだけでも、そして滞在するだけでもめちゃくちゃ大変なのに、美容ってぶっ飛んでるというか、だいぶ先を行ってるなって感じがしてしまったんですが、 でも仮に将来的に宇宙に住むとかってなった場合に、もちろん最低限、生きていけるっていうのは大事なんですが、 でも人間である以上、やっぱりそれだけじゃないというか、まあ、well-beingって言ったらいいんですかね。やっぱりより良い生活を求めていきたいですし、 そのうちの一つが美容なんじゃないかなと思うところもあります。っていうのはちょっと無理やり持ってった感もあるんですが、 そしてこの本っていうか、電子書籍のみで見れるガイドブックっていう形式になってるんですけども、 これを発行しているのが、一般社団法人宇宙美容機構、そんな団体あるんだっていうびっくりポイントがいっぱいなんですが、 ともかくここでは、宇宙かける美容っていうテーマ、もちろん実際に産業としてなっていくのはまだまだ先の話かもしれませんが、 例えば化粧品会社さんでもなんでもいいんですけども、こういった宇宙の美容産業に参入するにあたって、 でも地球で使っているものをそのまま持ち込めばいいってわけじゃないじゃないですか。やっぱり宇宙ならではの課題っていうのがあって、 まずはそこの部分を整理して、実際にどんなところに課題があって、それを解決するために何ができるのか、 そういったところを宇宙に関する基礎的情報から、あらゆる観点で整理してまとめた本になっていて、 もちろんこれは一般の方にも読みます、自分も読ませてもらっていたんですが、ただ全体的に言うと業界関係者よりというか、 そもそも業界関係者がどれだけいるのかも不明なんですけども、でもこの切り口の斬新さといい、なかなか興味深い本だなと思って見ておりました。 見ておりましたとは言っても、このチャンネルのテーマはあくまでフードウェニュースなので、もちろんこの本のテーマからして、 ダイレクトに職の話をしているわけではないです。そしてこの本自体が後半に行くにつれて、宇宙で使えるような美容商品の商品開発みたいな話になってくるので、 しかも結構マニアックな話なので、こんな世界があるのかみたいな感じでした。 読むものとしては面白いですけどね。ちなみにこれ、少なくとも今放送時点ではKindleとUnlimitedで読めますので、 その辺も含めて極有名あればご覧いただくといいかもしれないんですけども、でもそもそも全般的に宇宙での環境、生活するってそもそもどんな感じなのかっていうところの整理が、 こんな感じなのか面白いなと思ったのと、そしてもちろん職にもつながってくる部分があるので、今回はこちらをメインにピックアップさせてください。 これもあらゆる切り口であるんですけども、例えば今回のテーマの美容に直結する内容としては、宇宙ステーション内の湿度、もちろん温度とか酸素濃度、裏返すと二酸化酸素濃度とか、 その辺りももちろん大事になってくるんですけども、とりわけこの湿度については大体30%から40%ぐらいになっていることが多いんじゃないかとのことです。 ただ大きく違う点としては、例えば日本にいると夏は湿度が高くて逆に冬は乾燥して、こういった季節というか自然の影響によって変動していくわけなんですが、 ただ宇宙ステーションってそもそも閉ざされた空間じゃないですか。なので周りの自然環境によって影響を受けるとかっていうわけではなくて、 そのほとんどが宇宙飛行士によるもの、っていうのも宇宙飛行士さん自身も呼吸したりとか汗かいたりとかするわけじゃないですか。 そこから発生する湿度が宇宙ステーションの湿度にもなっていて、なのにそこに今宇宙飛行士が何人滞在しているかによっても湿度は変わってくるんじゃないかとのことです。 もちろん湿度を制御する仕組み自体もあるんですが、ただ除湿はできても過湿はできないんですって。 なので先ほど湿度30%から40%って話だったんですが、この点、利用衛生的に言うと40%から60%ぐらいが理想的らしくて、 なのでちょっと乾燥しているみたいな感じでしょうか。その点お肌のケアっていうのは必要になってくるのかもしれないですし、 そしてそれにも関連してくるのかっていうか、もちろん衛生問題とか他にもいろんな要因が複合的にあると思うんですが、 過去に宇宙ステーションに滞在した飛行士、平均6ヶ月間のミッションに参加した46名の飛行士を対象にした調査では、 最も頻繁に報告された問題が皮膚の発疹だったそうです。他にも乾燥とか皮むけとか、他の調査でもそういった皮膚トラブルの報告があるそうなんですが、 他にも例えば、宇宙滞在により皮膚が15%薄くなる。この要因としてはコラーゲンの減少が要因なんじゃないかと言われているそうなんですけれども、 他にも宇宙での紫外線とか放射線とか、あとは体の中の体液の移動っていうのもやはり重力がかなり少ない環境なので、 体の中の水分、体液がだいたい1から2リットルぐらい上半身に移動していく傾向があって、これだけでも例えば脳の圧迫とか目の影響とかいろんな問題があるそうなんですが、 やっぱり見た目でわかりやすいっていう観点では、いわゆるムーンフェイスではないでしょうか。それは当然顔が膨れ上がるのは想像に難くないですよね。 この点に関しては、ムーンフェイスにより肌のたるみやシワが目立たなくなるという意見もありますが、その顔が美しいかどうかは疑問が残ります。 シワやたるみが地球に戻った後に持続するかについてもさらなる研究が必要です。と言及されていてちょっと笑ってしまったんですが、 確かにムーンフェイスによって肌のシワとかたるみが改善されるとかだったら、宇宙に行きたいって人もっと増えるのかもしれないんですが、現実的にはそうはいかない気もしますよね。 そしてそうそう笑い事では全然ないというか、重力が少ないということは、もちろん普段当たり前のようにかけていた負荷が変わらなくなるということになるので、 例えばここでもバードレッグということが出てくるんですが、これって要は足が細くなるということなんですけれども、細くなるだけだったらいいとしても、それってやっぱり筋肉が減っているということになるじゃないですか。 これって普通に重力のある地球でも40代以降だんだん筋肉量減っていくとか、とりわけ高齢者において骨折とかで入院してしばらく寝る生活が続くと筋肉量の減り方が急激に増大するとか、そんな話はあると思うんですが、 とりわけこれ宇宙においては顕著で、宇宙の滞在において1日1%くらいの筋肉の減少が起こるんだそうです。 えっ、そしたら100日あったらなくなるじゃんって考えをするんですが、ただこれはあくまで1から2週間の短期滞在の話であって、長期的に言うと次第に減り方は少なくなっていくそうなんですけれども、 でも3ヶ月くらいの滞在で約30%ほど筋肉が減ってしまったという報告もあるんだそうです。 そう聞くと重力の有り難みを改めて感じるんですが、そして減るのは筋肉だけではなくて骨、骨量の減少というのも課題らしくて、 宇宙での骨量の減少速度が地上での骨粗小症発症時の約10倍ほどで、これは骨の部位にもよるらしいんですが、 だいたい宇宙滞在中に1ヶ月に0.5から1%くらい骨量が減ってしまうと言われているんだそうです。 そして骨からカルシウムとかが溶け出してしまって、いわゆる骨が脆くなる、脱開という現象も進んでしまって、 それで骨からカルシウムが流出するのと、さらにカルシウムが吸収される方も減ってしまうらしいので、それが結果的に脳露血跡のリスクを高めることにもつながるとも言っています。 骨量減るわ、脆くなるわ、脳露血跡のリスク高まるわ、そしてもちろん筋肉もですからね。 なんかだんだん行きたい気持ちがないできたんですが、他にも骨関連ではちょっと身長が伸びるらしいです。 水管盤にかかる圧力が減るので、1個あたり1ミリ伸びて、身長全体で言うとだいたい1センチから2センチくらい伸びて、人によっては7センチ伸びたケースも報告されているそうです。 これ場合身長伸びたとかではなくて、腰痛の原因になるらしくて、これは地球機関後もしかりなんですが、他にも、例えば地球に住んでいると1日のリズムを大切にしましょうと言われますが、 そもそも地球だったら、だいたい地上の24時間あたり、日の出と日の入りを16回ほど見ることになるんだそうです。 これまたバイオリズム乱れまくりそうですよね。 そしてさらには、いわゆる宇宙酔い、それは当然地球でも船とか飛行機乗るだけでも酔うのに、それは酔いますよね。 しかもいわゆる乗り物酔いの酔い止めとかってあんまり効かないらしくて、酔いやすいタイプの人絶対無理ですよね。 これだんだん慣れてくるらしいんですけども、こういったことも相まって、ようやく食後の話なんですけども、やはり宇宙では食欲が低下しがちらしくて、 宇宙ステーションでの食事摂取量で見ても、だいたい基準必要な量の8割ぐらい程度と言われているそうで、となるとそもそも痩せそうですよね。 この体重減少は一貫して報告されているそうで、一番減少が少なかったミッションでも平均2%以上。 とりわけ長期のミッションになると、それが深刻な問題になって、それが先ほどの筋肉量の減少とか骨素少々のリスクとか、 そしてもちろん栄養不足にもなってしまいますので、ゆくゆくは美容面に起きる影響も、 食欲低下による栄養素の不足は、肌のバリア機能や潤い維持に必要な成分の供給が不足し、美容健康を維持する上での重要な要素が損なわれることにつながります。 ということでようやく話が繋がったというか、やっぱり美容という面においても食事は大事だとは言えそうで、 とはいえそもそもの課題として食欲が低下というのがあるので、ともかくまずは美味しく食べてもらうことが大事。 というのは以前に参加した宇宙食の開発に関するプチ講演みたいなのがあったんですけれども、そこでも言及されていました。 とはいえ宇宙食っていろんな要件が求められて、まずは絶対に食中毒を起こさないこと。 これは地球でもそうですが、宇宙で食中毒になったらシャレにならないですもんね。 それでいて常温で1年半以上保存可能なこと、無茶なって感じもするんですが、 それでいて微小重力化で飛び散らない食べやすさとか、それを乱しながら美味しい宇宙食の開発って大変そうだなと。 その宇宙食はまたメインチャンネルでいずれ取り上げたいんですが、今回は宇宙×美容の本の話でございました。 もしご興味がありましたら、ということで本日もありがとうございました。