# チャプター1 こんばんは、きくひとです。今日も一日、本当にお疲れ様です。 このチャンネルでは、つい頑張りすぎてしまうあなたが、少しでも肩の力を抜いて生きられるような、優しい物事の見方や思考の整理術をお届けしています。 さて、今夜のテーマは、「リュックも悩みも両肩で背負うようにできている。」です。 どうぞ、リラックスして聞いてくださいね。 皆さんは、普段リュックを使いますか? 学生さんなら、毎日のように使っているかもしれませんし、通勤で使われている方も多いですよね。 僕もリュックをよく使います。 両手が空くし、荷物が多くても意外と楽なんですよね。 ただ、急いでいる時って、リュックの紐を片方の肩にだけかけて歩くことないですか? どうせすぐ着くし、まあちょっとだからって、僕もそんな感じで使っちゃう時があります。 あれでも不思議なんですよね。 最初は全然平気なのに、10分、20分って歩いていると、あれ、肩痛いなあってなってくる。 もちろんリュックが急に重くなったわけじゃないですし、荷物の量も変わってない。 変わったのは、片方だけで支え続けているって、それだけなんです。 僕はこの話って、人の心もすごく似てるところがあるなあって思ってます。 悩みって、一人で抱えられるのもあるんですよ。 今日ちょっと嫌なことがあった。失敗しちゃった。 それぐらいだったら、少し寝たら楽になることもよくあります。 ただ、何週間も何ヶ月も、一人だけで抱えている悩みって、その場合は少し違うんですよ。 気づかないうちに、心の片方にだけ重さがかかってくる。 少し話を脱線しちゃうんですけど、僕も昔、相談するのが苦手な人だったんですよ。 今もその傾向がちょっとあるんですけど、こんなこと話したら迷惑かなあ。 自分で何とかしないとって、そんなことばっかり考えてたんです。 だから、しんどいことがあっても、大丈夫ですって笑ってたんですよ。 ただ、本当は全然大丈夫じゃなかった。 ある日、本当に何気ないタイミングで、友達にポロッと話したことがあったんですよ。 実はさ、最近ちょっと悩んでてって、それだけです。 しかも、特別なアドバイスをもらったわけでもないですし、問題が解決したわけでもなくて、 ただ、その日の帰り道、不思議なぐらい心が軽かったんですよ。 で、その時に思ったんです。 あれ、悩みって、解決してもらうためだけに話すものじゃなくて、一緒に持ってもらうために話すのもありなんだって。 そう思ったんです。 リュックも同じで、荷物が軽くなるわけじゃない。 でも、両肩で支えると、不思議なぐらい楽になるんですよ。 皆さんもそのイメージありますよね。 これって、人の悩みと同じなんですよ。 悩みが全部なくならなくても、誰かが少し持ってくれるだけで、また歩けるようになるっていうのが、よくあるんです。 だから、人に耐えるのは弱いことだっていう考えは、少し違うのかもなって、僕は考えています。 もし本当に、一人で全部背負い込むのが正しいんだったら、リュックも最初から片ひもが一本だけだったはずなんですよね。 でも、そうは作られてなくて、最初から二つの肩を想定してるんです。 で、これって、人の心もきっと同じなんじゃないでしょうかね。 一人だけで生きるようにもは作られていない。 だから、支えてもらうことも、人を支えることも、どちらも自然なことだと思っています。 もちろん、いきなり全部を話す必要はないと思うんですよ。 実はさあって、その一言だけでも十分です。 最近ちょっと疲れててって、それだけでもいい。 耐えるって、大きな勇気が必要なことなんじゃなくて、ほんの小さな扉を少しだけ開けることなんだって、そんなイメージなんですよね。 まとめると、もし今、心の中に誰にも話していない荷物があったら、全部じゃなくて大丈夫なので、その荷物を少しだけ誰かに預けてみてください。 友達でも家族でも、もちろん僕でも。 実はねって、その一言から始まる言葉が、皆さんの心の重さを少しだけ変えてくれるかもしれませんからね。 ぜひ試してみてください。 さて、いかがでしたでしょうか。 今日は、リュックも悩みも両肩で背負うようにできているというお話でした。 一人で全部抱えようとする皆さんは、とても頑張り屋さんなんだなあって、そう思います。 ただ、頑張り屋さんだからこそ、たまには誰かの肩を借りてみませんか。 リュックが両肩で背負うように作られているように、人の心も誰かと支え合うようにできているのかもしれないですからね。 それでは、今夜はここまで。 明日も完璧じゃなくていいからね。 みんな無理しないでね。キクシトでした。