TOPライフスタイルメンタル・心理学キクヒト 無理しているあなたへ第12回 【後悔を消したい人へ】消しゴムの話04:52 7月10日 50再生 問題を報告する 再生する シェアする 人生には、失敗や選んだ道を消す魔法の消しゴムはありません。ただ、子の消しゴムの考え方を使って人生を生きやすくすることはできると思うんです。今回はそんな消しゴムのお話です。AI目次大人になった今、消しゴムは使ってる?「間違い」を「やり直し」に変える力完全に消えない失敗が持つ意味とは人生の「消しゴム」が存在しない理由過去の後悔を未来へ活かす発想術AI文字起こし(β版) # チャプター1 こんばんはキクシトです。今日も一日本当にお疲れ様です。 このチャンネルではつい頑張りすぎてしまうあなたが少しでも肩の力を抜いていきられるような 優しい物事の見方や思考の整理術をお届けしています。 さて今夜のテーマは後悔を消したいあなたへ消しゴムの話です。 どうぞリラックスして聴いてくださいね。 今日は消しゴムの話をしたいと思います。 皆さん普段消しゴムって使いますか? 僕この前ふと思ったんですけど大人になると消しゴムって使うことほとんどないですよね。 学生の頃は毎日のように使っていてノートを書いてて間違えたら消す。 計算を間違えたら消す。こうやって当たり前のように毎日使ってたんです。 でも社会人になると鉛筆で何かを書くこと自体が減って気づいたら引き出しにずっと眠ってる。 そんな人も多いんじゃないでしょうか。 僕も youtube 動画の撮影で久しぶりに消しゴムを手に取った時に これ昔お世話になったなーって思い返してたんですけど 消しゴムって間違えた瞬間にもう終わりだーってそうなるんじゃなくて これがあるからもう一度書き直せるやって そういう選択肢をくれるヒーローみたいな存在だなーって思ったんですよ もちろん消した後は完全になくなるわけじゃなくて よく見ると消した場所の紙が少し薄くなってたり 何度も消した場所はどんどん傷んでいくんですよね でも僕たちはそんなノートを見返した時にこのページは失敗だーってそう思わないじゃないですか その後にちゃんと書き直されていたらそれでいいし むしろここは何回も考えたんだなーってその後自体に意味を感じることすらあるじゃないですか これって人の人生も少し似てるのかもしれないなーってそう思ったんですけど 僕たちは自分の過去の失敗や後悔ってできれば消したくなりますよね できればというか全力で消したくなりますよね あんなこと言わなければよかったとか違う選択をすればよかったって でも人生は消しゴムみたいに完全に消すことは絶対できない 言ってしまった言葉も選んできた道もそれ自体はなかったことにすることは絶対にできない でもそんな中で大事なのは実際にそういった行動とか結果が起きてしまった後に 次何を書いていくかなんじゃないかなーってそう思うんですよ 例えば昔人間関係で失敗をした経験がある 仕事で大きなミスをした こういう経験てできる限り忘れたいんですけど ただ振り返るとその経験があったから相手の気持ちを考えられるようになったり 次は準備をすることこれを大事にするようになったりする つまりは消した後が次に書くための土台になっている そういったこともあると思うんですよね 僕は最近失敗しなかった人よりも失敗した後にどう向き合ったかの方がその人のまあ らしさというか人間性が出るんじゃないかなってそう思うことが結構あるんですよ 消しゴムって間違えたことを責めるための道具じゃないと思うんですよね なんで間違えたんだってそういうためのもんじゃなくてもう1回書き直すためにあるんですよ で人も同じで過去の自分を責め続けるためじゃなくてこれからの自分を書き直すために その経験があるのかもしれないなぁってそう思うんですよ 皆さんはどう思いますか それでも完璧に消しされたいって そう思いますかね まとめると消しゴムは失敗をなかったことにするための道具じゃなくてもう一度書き直すための 道具なんです それは人生も同じで過去を完全に消すことはできないかもしれないけど ただその完全に消したくなるような過去経験 それを使ってこれからを変えていくことはできるんですよ もし皆さんの中でもあの時ああすれば良かったなぁって後悔していることがあったら それを完全に消し去ろうとするよりここから次何書こうかなぁって そんな風に考えてみてもいいのかもしれません もし皆さんにも過去の経験が今の自分につながっているなぁって思う出来事があれば ぜひコメント欄で教えてください その皆さんの経験が誰かにとっての新しい気づきになるかもしれないですからね また週末みんなで一緒に振り返りましょう それでは今夜はここまで明日も完璧じゃなくていいからね みんな無理しないでね キクヒトでした もっと見る #後悔 #生きづらさ #消しゴム #キクヒト キクヒト 無理しているあなたへキクヒト04:521.チャプター1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう まず安全な信じるものを作ろう7月11日学校休んで1年くらいだけど確かに調子良くなってきてて悪くなる前に学校休むのは大切なのかもでも友達がいたからっていうのもいるから休むだけで治るとは限らない2返信 まず安全な信じるものを作ろう7月11日このアプリの使い方はあんまりわからないけど聞いてみようど思います1返信 ゆーち7月11日遅くなっちゃった🥲︎私は人間関係などの時、学校での生活のようにシャーペンや鉛筆をあまり使わず、ボールペンやマイネームを使っています。だから間違えちゃったとき、消しゴムで消しても滲んでしまったり掠れてしまいます。だからずっと忘れられずズルズル引きずってるのだけど…。でも確かに、間違えたから良くないんじゃなくて、間違えたあとの行動が大切ですよね。失敗は成功のもとのようになるように、消しゴムや修正テープを、人間関係など日常での失敗を次のステップに踏むための準備のために使用しようと思います!2返信 田中瑛梨7月10日キクヒトさん。ありがとうございます!適応障害になってうつ病を未だに繰り返してます。本当なら人間関係に関わりたくないですが、適度に人間関係を築いていってます。2返信 ようちん7月10日僕は、適応障害になってからか人間関係もリセット症候群のように急に絶ちたくなるし、欲しいものやりたい事に今ほんとに必要かと一呼吸置けず後悔する事が多過ぎて我慢を覚えなきゃと必死になって責め続けてしまいます。過去は消せなくても、これからをどう彩るかを考えられたらいいのになと思う日が続いています。2返信 もっと見る
特別会9 コメントを読んでいくコーナー・相談あり 31分・8月30日・ 53再生AI目次MBTI、心理学から自分を知る診療内科と心の安心を得るまで記憶を呼び覚ますCMソングの力「いい人」を卒業する心の距離感ボイシー配信、一旦終了のお知らせ
第47回 なぜ自分の名前を呼ばれると、ちょっと嬉しいのか 4分・8月28日・ 43再生AI目次「なぜ嬉しい?」声に出す名前の力「〇〇さん」と呼ばれる時の心の変化人間関係を深める名前の効果とは「残りたい」という人間心理の欲求今日から実践!幸せを呼ぶ呼びかけ
第46回「いい人」をやめたら、嫌われるどころか楽になった話 7分・8月27日・ 57再生AI目次「いい人」を辞められない心理とその裏側断れない人が陥る「フットインザドア」戦略誘いを断る勇気!スマートな返答テクニック「嫌われたくない」を乗り越えるマインドセット「いい人」卒業で得られる人間関係の質とは
第45回 人生がうまくいっていない時ほど、占いを見たくなる理由 5分・8月26日・ 49再生AI目次なぜ人は占いに答えを求めるのか原因不明の不安を安心に変える方法自分に意味を与える占いの役割とは知りたいのは未来?それとも「安心」?不安と向き合い、自分の人生を歩むには
第44回 昔のCMの曲は、なぜ何十年経っても覚えているのか 7分・8月25日・ 49再生AI目次「燃焼系アミノ式」CM曲の記憶音楽が記憶を開ける鍵となる理由青春時代の音楽が自分の一部に過去の曲が現在の自分を助ける未来へ贈る音楽のメッセージ性
第43回 人に見られていると、失敗する理由 7分・8月24日・ 52再生AI目次レーザーポインターが震える人前での緊張心理学で解明される「社会的促進」とは?人前で「できること」と「できないこと」の境界線なぜ脳は人前で「忙しく」なるのか緊張しない努力より「乗り切る方法」の重要性
特別会8 コメントを読んでいくコーナー・相談あり 37分・8月23日・ 99再生AI目次家族の期待と自身の選択の狭間疲弊する心と体、学校生活の重圧ネット世界の自分、親との対話の壁孤独を感じる人間関係、その解決策「普通」という重圧、自分らしさとは
第42回 「あとでやろう」が、なぜか一番疲れる理由 6分・8月21日・ 49再生AI目次「何もしてないのに疲れる」その理由「後でやろう」が残る心理メカニズム「後回し」の負担を減らす対策とは「いつやるか」で心の余白を作るコツ完璧を求めないタスクの区切り方
第41回 AIに相談する人が増えた今、人間にしかできないこと 7分・8月20日・ 55再生AI目次AIへの相談急増が示す現代社会答えよりも理解求める心の仕組みAIにはできない「分かろうとすること」効率度外視の「無駄」が持つ価値AI時代に輝く人とのつながり方
第40回 「みんなやってるよ」がしんどい人へ 7分・8月19日・ 60再生AI目次「みんなやってるよ」の言葉が苦しい時その「みんな」は一体誰なのか?「やりたい」と「置いてかれる恐怖」の差人生の進路、自分だけのタイミング焦らず、納得できる人生の選択へ
でも友達がいたからっていうのもいるから休むだけで治るとは限らない
私は人間関係などの時、学校での生活のようにシャーペンや鉛筆をあまり使わず、ボールペンやマイネームを使っています。
だから間違えちゃったとき、消しゴムで消しても滲んでしまったり掠れてしまいます。
だからずっと忘れられずズルズル引きずってるのだけど…。
でも確かに、間違えたから良くないんじゃなくて、間違えたあとの行動が大切ですよね。失敗は成功のもとのようになるように、消しゴムや修正テープを、人間関係など日常での失敗を次のステップに踏むための準備のために使用しようと思います!
適応障害になってうつ病を未だに繰り返してます。本当なら人間関係に関わりたくないですが、適度に人間関係を築いていってます。