# チャプター1 こんばんは、キクシトです。今日も一日本当にお疲れ様です。 このチャンネルでは、つい頑張りすぎてしまうあなたが少しでも肩の力を抜いていきられるような 優しい物事の見方や思考の整理術をお届けしています。 さて今夜は、毎週末やっているコメントを読んでいくコーナーになります。 もうあっという間で4回目になりますね。 いつも冒頭でフォローいただいている方の数をお伝えしていってたと思うんですけど、 1ヶ月で100人目指しますっていうふうにお伝えしてたんですけど、 フォロワーの方が109人になりました。本当にありがとうございます。 ちょうど今週の木曜日に、Voicyさんのトップページにバナーを載せていただいたんですけど、 それのおかげで新しい方が増えたという形になっています。本当にありがとうございます。 Voicyの運営さんもありがとうございました。 こういうのは数じゃないって思うんですけど、やっぱり見てくださる方がどんどん増えてくるっていうのは、すごくモチベーションにも なりますし、僕自身すごく嬉しいですね。 何よりフォローいただく方が増えると、新しくコメントしようかなってコメントも新しい方がやっぱ増えるんですよね。 そういうのも嬉しくて。特に今週はコメントを出した人に違う人がコメントを返してたりとか、 みんなを気遣ったコメントをいただく方もいらっしゃって、なんかそれがねすごく嬉しかった。 僕のVoicyの配信が、僕と聞いてくださっている皆さんの双方向だと思ってたんですけど、 横の繋がりもできるんだっていうのが、本当に皆さんの居場所に慣れている気がして、それがすごく嬉しかったです。 なのでそのコメント、今日一緒にちょっとみんなで見ていきたいなと思います。 どうぞリラックスして聞いてくださいね。 さて早速ですが、まず第3回目、前回のコメントを読むのコーナーのコメントですね。 ノアさんからコメントいただいてます。コメント読んでください。ありがとうございます。 自分的には今くらいの長さがちょうど聞きやすい長さではあります。 ただ、聞く人さんの負担になるようであれば短くしても大丈夫かと思います。 自分のコメントはネガティブなことが多いので、聞いている皆様に不快な思いをさせてしまっているのかなぁといつも思ってました。 次回は短くなるということなので、そのパターンも聞いてみたいです。というコメントありがとうございました。 多分前回、これちょっと長いかなって、僕毎回コメント読むコーナー40分50分ぐらい喋っちゃってるんで、どうかなって聞いたんですけど、それのお話をいただいてました。 どうでしょうね。今日も先週と同じくらいコメントいただいているので、なんだかんだ言って長くなったらすいません。 皆さんは、何分あるって先に分かって聞いていると思うんですけど、これ声通っている時、自分もあと何分ぐらい喋るかって全く想像つかないので、せっかくコメントいただいてるんで、僕は読む分には全然いいんですけど、皆さんが聞かなきゃって思うとちょっとしんどいかなと思っての話でした。 でも、NOAHさん全然気にしなくていいので、ここ吐き出し場にしてくださってもいいですし、ネガティブなことって実際の生活の中の方が言いづらいじゃないですか。 なので、こういうコミュニティで少し弱音とか愚痴を吐くっていうのも、それはそれですごくいいと思いますよ。 特に僕のこの配信のところでは、そういうふうな使い方をしてくださってもいいので、毎週末僕も読ませていただくんで、それで、あの時自分落ち込んでたなとか、こういうこと考えてたなっていう振り返りもなると思うんで、 ぜひ憲法6と思って、自分の気持ちを全然吐き出してください。いつもありがとうございます。 次、りんごさん。今日もお疲れ様です。最近暑いので、キクイストさんや皆さん、熱中症に気を付けてくださいね。 私は断るのが本当に苦手です。笑い。反射でいいよ。また連絡する。と言ってしまいます。 そのせいで、周りに迷惑をかけてしまうのが今の悩みです。予定がダブルブッキングしてしまったりとかですね。 これに関しては本当に迷惑をかけてしまうので直したいです。やばい。どう断ろう。どっちを断ろう。と考えると頭が痛くなってしまいます。 なんだか自分が嫌になってきました。笑い。ということでした。りんごさん、コメントありがとうございます。 断るの苦手って、でも昔僕もすごいそうでしたね。もうなんか遊ぶ話とか出たら、その場から離れるとかしてました。断るのが嫌なので。 なのであまりにそういうのが加速すると、誘われないようにするにはどうしたらいいかみたいな思考になっちゃうんですよね。断るのが嫌だから。 それもすごくしんどいし、結局一人ぼっちになっちゃったりするので、やっぱり理想は相手を傷つけずに断る。 で、受けるのはしっかり喜んで受ける。そういったメリハリがある方がやっぱりいいのかなとは思いますよね。 でもりんごさんのこのコメント、嬉しかったのが、聞く人さんや皆さん、熱中症に気をつけてくださいねって、僕だけじゃなくて、これがまさに横のつながりができてると思って、すごくそれが嬉しかったです。りんごさんありがとうございます。 次、初コメントですよね。ももえさん、コメントありがとうございます。 YouTubeのアカウント作成はダメそうだけど、今日、ボイシーのアカウントを作ることは親に許してもらえたので、人生初めてのコメントができました。 文章を書くのが本当にとても苦手なので、コメントは書けそうな時に書きたいです。 定期的に見始めてから、まだ1年も経ってないけど、ボイシーもYouTubeも全部見てますよ。ありがとうございます。 ということで、めちゃくちゃ嬉しいです。ありがとうございます。 わざわざ親に許可を取ってまで、アカウント作ってくださって、本当にありがとうございます。 こういうの本当に嬉しいです。 やっぱり、親に許可取るって結構ハードル高い感じするじゃないですか。 なんでとかどうしてとか聞かれた時に説明できないとダメだから、でもそれをわざわざ聞いてまで作ってくださる、本当にももえさんありがとうございます。 でも文章の中で、コメントの中で文字を書くのが本当にとても苦手なのでって書いてましたけど、めちゃくちゃ綺麗な文章ですよ。 全然自信持ってください。 すごい僕なんかよりも苦闘点の使い方とかめちゃめちゃお上手ですし、しかもまだ1年も経ってないけどってことは、もうある程度長くずっと見てくださってるってことですよね。 全部見てますよって嬉しいですね。 なかなか全部を見るって結構大変じゃないですか。 だからあのYouTuberさん好きとか言っても、見たいやつだけ見てるとかはあるんですけど、全部って本当にありがとうございます。 この配信とかがちょっと長かったら見るの大変かもしれないですけど、ぜひ無理なさらずまたコメントお待ちしておりますので、配信を聞いて感じたこととか思ったこととかなんでもいいので、またコメントいただけると嬉しいです。 ありがとうございます。 次、ゆうちさん。 キクシとさんも皆さんも1週間お疲れ様でした。 気づいたらもう第3回、最近の週末の楽しみになっています。 個人的に長い動画って飛ばしちゃうのが多いんですけど、キクシとさんの動画は好きでずっと聞いていられるから、どんな長さでも最初から最後まで聞いていられます。 夏休みは資格の勉強と大学の大きゃんに参加する予定です。 YouTubeの投稿にも書いたのですが、英検準2級プラスに合格したので、上級に挑戦するための勉強をしようと思っています。 また今週もキクシとさんの配信を聞くのを目標に頑張ろうと思います。 ということで、ありがとうございますと同時におめでとうございます。 すごいですよね、英検準2級プラスってなんだろう、僕受けたことないからわかんないけど。 でも英語ってすっごい大事ですもんね、特に今って街歩いてても外国の方とかいらっしゃるんで、僕全然話せないですけど、アプリとかで勉強は一応はしてるんですよ、今年からだけど。 だからタイムリーだったから、ゆうちさん、僕より英語すごいじゃんと思って、ぜひ教えていただきたい、最近Lの発音をしっかりできるようになったっていうね、そのレベルです。 ゆうちさんも優しいから、キクシとさんもみなさんもみたいな、みんなで話してる感じすごくいいですよね。 あと大きゃん、これ最初見たときわからなかった、大きゃんってオープンキャンパスですよねきっと、大きゃんって言うんですね最近だと。 でも大学のオープンキャンパスに参加したり、資格の勉強したりって相当忙しいんじゃないですか。 ぜひ夏大変だと思いますけど、ぜひこの配信も少しの楽しみにしていただいて、いつものように自分に優しい言葉をかけていただきたいなと思いますので、ゆうちさんいつもありがとうございます。 次、もんさん、コメント読んでくださりありがとうございます。 私も社会人なので夏休みはありません。 学生の頃は外に出ることが嫌いで、1ヶ月引きこもっていました。 当時は親とも教師とも仲が悪く、グループ内は揉め事の連続で、思い返すと多分いろんな意味で荒れてたと思います。 みなさんのコメントを見たり聞いたりすると、客観的に見れていたり、自分の気持ちを言葉にできていたり、すごいなぁといつも勝手に思っています。 配信の尺はキクシとさんの負担にならない選択をしていただければと思います。 ということで、もんさんありがとうございます。 社会人の方だったんですね。夏休みがないの、僕と一緒ですね。 なかなか夏休みがないってちょっと寂しいですよね。 でもその中で、なんか1週間の中でも、水曜日はアイス食べるぞとか、そういう楽しみがあれば、それはそれでいけたりしますよね。 なんか逆に忙しいからこそ、10分のちょっとした休憩とか、夜寝る前に食べるアイスがすごく美味しく感じたりとか、そういうところもあるじゃないですか。 だから僕、意外と忙しいのを食うですけど、食うじゃないみたいな感覚はありますね。 忙しくない時に食べるアイスってあんま美味しくなかったりするんですよね。 仕事終わりのビールが美味しいみたいな、多分そういうことなんですけど、濃淡ができるっていう意味では結構僕好きなんですよね、忙しいのとか。 でももんさんは学生の頃に引きこもってたりとか、荒れてた時期があったんですね。 もんさんの今までのコメントと比べると、あんまり全然想像できないですけど、でもきっとそういう時期があったから、今こんなに優しく、いろんな人がいても引いたりスパッと切ったりとかじゃなくて、優しく接してあげることができる人になったんじゃないかなと、勝手に想像します。 もんさんのコメントっていつもやっぱり優しいんですよね、すごく。 皆さんのコメントすごいとか、聞く人さんの負担にならないようにとか、普段からすごい気遣いとかされてる方なんだろうなと思います。 だからその分、荒れてた時期っていうのは全然想像つかないですね。 でもなんかそういう荒れてた時期がある人の方が、優しさに深みが出るっていうのは、僕あると思いますけどね、痛みがわかるから。 だからその人の痛みを想像した時の解像度が高いっていうんですか、そこで言葉の選び方とか立ち振る舞い方って結構変わると思うんですよね。 だから僕も荒れてた時期とか、すごい落ちてた時は経験してますけど、10代、20代で。 それあってよかったなって思いますね。 ありきたりな話ですけど、タイムスリップしたらどの過去を描いた絵とかあるじゃないですか。 本当に死ぬ一歩手前ぐらいまで行った時あったんですけど、あれ絶対経験したいなと思いますもんね、今でも。 荒れなかったら多分僕、すごい今みたいなことももちろんやってないし、人の痛みとかは分かんなかっただろうなーって思いますね。 分かった気になってるというか、今ももちろんそうかもしれないんですけど、そうなってなかった時と比べるとすごい解像度高いので、 あんまり深いディープな話をするつもりはないけど、もしリクエストあったら、その僕が一番落ちてた時の話、ちょっといつかしようと思います。 リクエストがあればですけどね。 なので話を戻すと、僕から見るとモンさんもすごいなぁといつも思ってます。 モンさん、いつも優しいコメントありがとうございます。 で次、次も新しい方ですね。 広島の鉄道ファンさん、菊池さんはじめまして。 いつも辛い時とかに、あ、自分もこんな気持ちになったことあるなっていつも思いながら、YouTubeの方を見させていただいてます。 相談ごとなんですが、この前友達にプライバシーの情報を見られて、もう1回見せないと親に送ると言われて、見せたらネット上やグループLINEに拡散されました。 今も少しだけですが嫌がらせが続いています。 仲直りの仕方があれば教えていただければ嬉しいですということなんですけど、コメントありがとうございます。 すごい辛い状況ですよね。プライバシーの情報をネットやグループLINEに広げられたってことですよね。 しかももう1回見せないと親に送るって、まあ脅されたってことですよね。 これもどストレートに言うんですけど、仲直りは僕はしない方がいいと思うんですよね。 そもそもそういう話ではない気がして。 どちらかというとこれプライバシーの侵害ですよね。 なのでいいよいいよとかいう話じゃなくて、普通にもう法律的にもアウトなことをしていて、 しかもそれは証拠に残っているので、もう拡散したという証拠はログが残るので、それをもって大人巻き込んで止めた方がいいんじゃないかな。 じゃないと多分よくあるのが、こういう脅してエスカレートしていくんですよね。 だから例えば仲直りする方法って言ったら、もう本当に減り下った感じで、もういいよって言えばまた話せるようになると思うんですけど、 きっと同じことが繰り返されるんじゃないかなと思ってすごく心配してます。 友達だったら普通こんなことしない気もするんですよね。 でもどんな関係性かわからないけど、そういうノリとかがあるのかな。 相手もそれがまさかそんなヤバいことってわかってないのかな。 もしそうだとすると、調べたらプライバシーを第三者に勝手に広げるのって本当に危ない行為らしいから、それだけは今後しないようにしてねって言って。 それでわかったって言ってくれる人だったらキャップを譲ってたけどね。 また話して反省してるんだったらいいかなって。 だから広島の鉄道ファンさんが仲直りをしに行くというよりかは、向こうが仲直りしようって言ってきて許すかどうかの世界線じゃないかな。 じゃないとエスカレートすると思う。 僕の映像ね。 こういう人ってなかなか止まらないし、イエスを言う人にはどんどん要求が強くなるから、今もうすでにこういった危ない法律違反までしてるから、もうストップした方が僕はいいと思うな。 ちょっとでも何かあったら教えてコメント欄ですごく心配してます。 いろいろ範囲でね。 またもしよかったら教えてください。 全然それと関係ないコメントでもいいんですけど、またコメント待ちしております。 次りんごさん。 今日も1日お疲れ様です。 今日は少し重めかも。 なので好ましくない内容だったら読まなくても大丈夫です。 読んじゃいました。 私は夏休みになると何にもできない日が増え、自己嫌悪で痛くなくなります。 特に私は夏休みにいなくなっちゃおうと決めることが多くあるので、夏休みが苦手です。 社会的比較、初めて聞きました。 少し気持ちが楽になったような気がします。 今年は自分らしく過ごせるように頑張ります。 皆さん、いい夏休みを。 ということで、皆さんに向けてのコメントもありがとうございました。 でも夏休みは自己嫌悪で消えたくなるっていうのはあるかもしれないですね。 配信でもお話したんですけど、メンタルがすごく不安定になって、脳がかなり大胆な考えを選びやすい時期なので結構あるかも。 だから夏はすごく大胆な恋愛とかもしやすいけど、逆に失恋とかもすることも増えて、そうなった時の落ち込みって結構引きずりますからね。 自分がなんとかなってもトラブルとかも、夏は全国的に増えるので、巻き込まれたりとか、人になんかすごく悪く言われたり怒られたり怒鳴られたりする機会っていうのも夏が増えるんですよ。 そういう意味でも、なんか痛くなくなったりとかすることは普段より多いかもしれないですよね。 なので、優しい優しいリンゴさんはいつも以上に自分自身に優しくしてほしいなぁと思います。 なんかリンゴさんのコメントってすごくいろんなことを気にして考えられてるじゃないですか。 例えば文の最初に、今日は重いから読まなくても大丈夫ですって。 あれって、例えば僕が読むと自分のそのネガティブな話を聞く人がいるから、その人がしんどくならないようにって、だからすごい先読みして、 本当は自分の気持ちをスパッと書いたらいいのに、自分が気持ちを出した時にどんな伝わり方をして、誰に伝わって。 それは自分はどうするべきだろうって、すごい俯瞰的に自分のこととか自分の発する言葉を吟味される方だと思うんですよね。 これすごい素敵で、やろうと思ってもできることじゃないんですけど、その分リンゴさんってすごい疲れるだろうなっていうのも思いますね。 普段からこういうことをしていると、例えばこの場で自分がこれを言うってことはこうなってこうなってとか、 相手がこうやって受け取った場合はこう感じるかもしれないって多分ね、いろいろ考えてると思う。 だからなんかぼーっとする時間、よくマインドフルネスとかヨガとか言うけど、なんかそういう頭空っぽにする時間っていうのは絶対いると思うね。 僕もなかなか苦手なんだけど、お風呂入るとかね、マッサージ行くとか、最近ヘッドスパとかも僕すごい好きでよく行くんですけど、 もし皆さんもなんか良いぼーっとする方法があれば、ぜひコメント欄で教えてください。 僕ヘッドスパしか出てこなかったから。あれだけど、ぜひお願いします。 次、18回目ですね。夏休みが少し苦手な気持ちというところでコメントをいただいてます。 ノアさん、いつもありがとうございます。 夏休み、自分は子供の頃から苦手だった。みんなが何したり、どこか行ったりしてる話を聞くのが嫌だったから、本当夏休みなんてなくなればいいって思ってた。 ちなみに今年の夏休みは、毎日学校に行かないといけなくなりました。本当最悪です。楽しい時間を過ごせればいいな。 皆様、自分らしい夏休みをお過ごしください。 ということで、優しいコメントありがとうございます。 毎日学校ですか。毎日ってことは土日もだろうね。確かにそう考えると、うわーって思っちゃいますよね。 なんか水曜日と火曜日とかだったら、残りの5日間に目を向けるっていう逃げ場があるじゃないですか。 けど毎日って言うと、もうそれを考えるしかなくなるから、なんか息抜きスペースとかがイメージつかなくなって、うわー嫌だなーってなるのすごい分かりますね。 なので、1日の中でリラックスポイントっていうのを毎日作らないとダメですね。 僕だったら毎晩アイス食べちゃうなー。すごい太っちゃいますけど。 なんかだから、行き帰りの道で楽しい場所を見つけるとか、その学校に持って行くときのバッグとかリュックとかにお気に入りの何かを着けるとか、 着ていく服をこういう服を着ていこうとか、そういう何か楽しみをセットにつけてないと、ちょっとしんどいかもね、そうなると。 なので別の配信の話にはなるんですけど、変えれないものは諦めて、変えられるものに目を向ける。 そういった思考の切り替えをまさに今実践するときなのかもしれないですね。ノアさん。 そう、すごい応援してます。でも毎日行かないといけないけど、なんだかんだ本当にしんどいときはもうちょっと無理ですっていう勇気もあっていいと思うけどな。 ノアさんすごく真面目な方なんで、きっとどんなにしんどくても毎日行くって決まってるから、行かなきゃって思ってしんどくなると思うんですけど、 自分の体が最優先なので無理すぎず、また毎週この配信やってるので、実際どうだったかっていうのをまた振り返りましょう。 夏休み終わった時に、よく毎日行ったねって、みんなでまた笑いましょう。コメントありがとうございました。 次も初めての方ですね。ミラさん。ミラ光彩さん。ミラさんでいいかな。 こんばんは。初めてコメントします。 学生の時は宿題があったのであまり感じませんでしたが、社会人になってからは夏休みに限らず、休日は出かけなきゃ、みたいな空気を感じることが多いです。 昨年の万博の時も同じような空気を感じましたが、行かずじまいでした。というコメントありがとうございます。 そうですよね。おっしゃる通りで、社会人になると土日じっとしてると損みたいな気がしますよね。 なんかよくある営業テクニックですけど、行くことを前提に考えると、行かないと損みたいに感じる。今買わないと損ですっていう。 でも本当は普通にそれがなければ買わないので、別に損でもないんだけど、買うことを前提に話をすり替えて、損するから買いなさいって言われると人って買っちゃうみたいなね。 あるんですけど、このコメントを見る限り、ミラさんは休みの日は出た方がいいみたいなのがやっぱり前提にあるから、出かけなきゃってなるのかなって思いました。 そして、僕も全く一緒です。その前提ってなかなか覆らないですよね。ゼロベースに戻すってなかなかなくて、学生の頃の社会人になったらこんな人になるんだろうなみたいなイメージがあまりにもアクティブすぎて、 社会人の人って、週末はバーベキューしたり、趣味のゴルフに行ったり、釣りに行ったりとか、お金もあるから、もう走り回ってるんじゃないかなとか、 そういう風に学生時代想像してましたけど、なんかそれが抜けないんですよね。だから土日、どっか出かけないと損みたいな、すごい僕も考えちゃいますね。 人によってやっぱり夏の過ごし方は違うってお話したんですけど、自分らしい夏休みっていうのを見つけるといいですよね。それを人と比べない。 ちなみに僕も万博行けなかったです。行きたかったですよね。気になってたんですけどね。でもそんな万博を行ってない僕たちですけど、自分を責めずに行きましょう。 それが自分らしいかっていうことで、笑って過ごせればなと思うので、ぜひ皆さんまたコメントお待ちしております。 次、りんごまるさん。 夏休み真っ只中、毎日寝てて起きても何もしてないって泣いてます。笑い。 めっちゃ変わってるんですけど、自分は夏休み、学校なくて先生に会えないのが悲しいです。 だから部活にルンルンで行ってて、今日も寝てたけど部活に行けるだけでも、今日の思い出だなって思ってます。 宿題もやらなきゃ。笑い。 ということで、この時期にもう宿題やらなきゃって思えてることが素晴らしいですね。 僕最終日にやるタイプでした。りんごまるさんさすがだな。 でも、学校なくて先生に会えないのが悲しいって言えるって、りんごまるさんもそうですし、きっと素敵な先生、素敵な学校なんでしょうね。 なかなかそんな思えないですよ。僕の先入観からするとね。笑 そういう素敵な学校で毎日過ごせてるんだって素敵だなと思って見てました。 りんごまるさん、部活されてるんですね。 部活の部活っていいですよね。大変ですけど、その分なんか友達とのつながりができたりとか、自分に自信を持てたりとか。 やっぱりどんなに大人になっても部活のことって忘れないし、部活の時のしんどい経験が社会人になってもなんか自分を背中押してくれるみたいなのがやっぱりあるんで、 すごい素敵な夏休み過ごされてるなと思って。りんごまるさん、頑張り屋さんですね。本当に。 ぜひ夏休み後半になったら、宿題どれくらい終わってるかまた教えてください。 すごいなぁ、僕最終日だったなぁ。 では次、ゆうじさん、早く寝落ちしちゃって聞くの遅くなった。 友達のインスタのストーリーを見ると、すごく満喫してそうで羨ましいなぁと思ってしまいます。 当然のように友達にどこに行くのって聞かれるから、予定ないのになぁと少し寂しい気持ちになります。 今日夏休み5日目ですが、まだバイトと学校しか行ってません。 刻一刻と過ぎていって、私は本当に何をしているんだと思ってしまいます。 夏休みの課題、7月中に終わらせようと思ったのに全然できてない。 SNSはすぐ自分と比較してしまうから良くないなぁ、楽しめるといいなぁというコメントでした。 ありがとうございました。 ゆうじさん、本当やっぱ真面目ですね。すごいなぁ。 7月中に終わらせようって、その目標にしたのってすごいですね。勇気があるというか、ストイックですよね。 あれだけ忙しいのに、夏休みはさっと終わらせてみたいな。 でも全然できてない自分を責めなくていいと思いますけどね。 そんな自分も受け入れて、そうだよなぁ自分って。 7月中に終わらせようって決めたのがまず偉い。 でもそれが終わらなかったのは、自分の体力とかやる気の問題とか色々あるけど、 仕方ないよ。だって目標高かったもんって。 そういう一言を是非、優しい優しいゆうじさんは自分自身にかけていただきたいなと思います。 十分頑張ってますよ、ゆうじさんは。 多分すごく責任感が強いし、こうしようと思ったことをすごく突き詰める方なんだろうなぁと思います。 だから英語の勉強とかもあんなにすごいんでしょうね。 コメントの冒頭でも、早く寝落ちしちゃって聞くの遅くなったって書いてるんで、 多分早く聞きたいであったり、早く聞かないとっていう気持ちが強いんだろうなぁって裏返せばすごく思うので、 全然ゆっくりでいいですからね。 それはゆうじさんには聞いてほしいのは聞いてほしいけど、 そんななんか、9時にいつも配信してるけど、9時半にコメント来てないなぁって、 そんなことは全然ないので、次の日でも週末でも翌月でも、 全然ゆっくりで大丈夫なんで、自分の生活を是非優先して、 隙間に多いし聞く時間あるなぁってなったら、聞いてくださると嬉しいなぁと思います。 いつもありがとうございます。 次、第19回、夏は休んでも疲れが取れないっていうところですけど、 のあさんコメントいただいてます。 夏は得意な方だけど、体調を崩しやすいのも確かにある。 自分の場合は、早く元気にならなきゃってどうしても焦っちゃう。 起きる時間は大体一定だけど、寝る時間が滅茶苦茶だから、睡眠不足にもなってる自覚がある。 それでも今日のやつを聞いて、焦らなくていいんだって思えた。 睡眠不足は解決したいけど、体調不良は焦らずに、日長に待ってみようと思えた。 今日もありがとうございます。 ということで、コメントありがとうございます。 寝る時間は滅茶滅茶になっちゃうっていうことですけど、夏は特にそうですよね。 リズムが崩れやすい。 でもそんな中で起きる時間は一定にできてるってすごいですよね。 あれですかね、日の光が入ってくるから目が覚めるとかなのかな。 でも元気になるって何か勝手に早くしなきゃとか、来月にはとか目標立てがちなんですけど、 逆に元気がなくなる時って読めないじゃないですか。 明日元気になくなるわとかって全然意識いかないですよね。 多分それの裏返しと一緒だと思うんですよね。 いつ自分が元気が落ちるかとか、元気なくなるかって読めないのと同じで、 いつ元気になるかも全く読めないもんなんだと思うんですよね。 けどなぜか元気になるべきだっていうのが前提にあるから、 そこに焦っちゃう。そっちばっか目が行っちゃう。 そういうもんだと思うんですけど、でもそれはNOAHさんのおっしゃる通り、 全然焦らなくていいので気長に待ってみようと思いましたって書いてくださったんですけど、 本当その通りなので、ぜひ焦らず毎日を過ごしいただきたいなと思います。 次、ゆうちさん。 この夏は普通に生きてるだけで、暑さで体力やられるからすごく疲れる。 しかも休んでもなかなか疲れ取れないから厄介。 この前また熱中症になりました。 ここで言うのは初めてですが、気率性調節障害があって体温調節が苦手で、 こんなに暑いのにあまり汗をかかなくてこもってしまうのでなかなかきついです。 変実もあるから最近はいろんな痛みとの戦い。 自分の体力がないだけかと思ってたけど、皆さんも暑さでやられますよね。少し安心しました。 今年も暑さでしんどいですが、なんとか頑張って皆さんで乗り越えましょう。 ということで、皆さんに向けてのコメントもありがとうございます。 この前熱中症になられたんですね。今すごい多いって聞いてたので、大丈夫でした? やっぱ体を冷やさないといけないけど、汗が出ないから冷えにくいってことですよね。 なんかそういう対策グッズとか持ってた方がいいかも。 なんか最近、調頭動画でめっちゃ出てくるんですけど、 ポンチョ、水で濡らして絞るとマイナス20度とか言って、本当かなーとか思ってまだ買ってないんですけど、 ああいうグッズとか持ってた方がいいかも。 皆さんなんか持ってます?暑さ対策グッズ。 僕は首から下げる扇風機ぐらいしかないんですけど、僕結構暑さに強い方、めちゃめちゃ汗はかくんで、 あれなんですけど、なんかいいのがあったら、また配信でご報告させていただきますね。 買ってくださいねっていうわけじゃないですけど、なんか熱を逃がす方法、ちょっとみんなで考えましょう。 次、りんごさん。今日も一日お疲れ様です。めちゃくちゃタイムリーな話でびっくりしました。笑い。 昨日あんだけ休んだから、今日は昨日の分まで頑張らなきゃなのに、全く体が動かない。 なんでこんなにできないの?休んだくせにサボってばっかり。 みんなできてるのに、みんなにまた差をつけられる。 と考え、余計なもんもできなくなる。 そんな日々を繰り返しています。 聞く人さんがおっしゃってたこと、あまり自分自身できてないなと思ったので、少しずつ改善していきたいです。 皆さんに幸あれ!ということで、素敵なコメントありがとうございます。 そうですよ。大事なのはこれからに目を向けることなんで、全然できてなくて大丈夫なんで、 改善って言っても本当に少しずつ、一気に変えようと思うと心がポキッと折れちゃいますから。 やっぱり今できないことっていうのは、できない理由があったりしますからね。 なかなかそれを変えるのってすごい難しいですけど、 そうやって一つずつ少しずつでも変えていければ、どんな自分にだってなれるので、 今できないことをできるようになる。 つまりは自分の習慣とかやり方を変えられる人っていうのは、 どんな時代でもやっていける人っていうことになるので、 ちょっとずつ変わっていこう。変えようって。 そう思える気持ちがあれば何でもできますからね。 大事な点取り組んでいただいて、りんごさんありがとうございます。 コメントありがとうございました。 次、みなとさん。コメント読んでくだされありがとうございます。 あ、コメントを読むのコーナーですね。 コメントをいただいてるんですけど、 予定が近づくと嫌になるのは私だけじゃなかったんですね。 安心しました。名前のことは全然気にしてないですよ。 夏休みは書き講習、部活、大量の宿題、オープンキャンパス。 全然休めないですね。笑い。 でも受験があるので頑張ります。 動画の尺は木越さんの無理ない長さで続けてほしいです。 いつもありがとうございます。 ということで、コメントありがとうございました。 めちゃくちゃ忙しいですね。 書き講習、部活、宿題、オープンキャンパス。 それはサードだなぁ。 やることが1個で10時間やるっていうのと、 やることが5個で2時間ごとにやるっていうのは、 脳の使うリソースの消費量と全然違うらしいですね。 いわゆるマルチタスクとかいうやつなんですけど、 あれってめちゃめちゃ脳みそ使うらしいので、 書き講習の脳に切り替えて、そこの場所に行って、 部活の脳みそに切り替えて、動いて、汗かいて、 家帰ったら宿題の脳みそに切り替えて、 宿題終わらして、新しい脳に切り替えてオープンキャンパス。 多分もう脳が疲れに疲れると思いますね。 でもそんなに疲れに疲れてるタイミングで、 聞く人さん無理しないでねって言ってくださるって、 どんだけ優しいんだっていう話なんですけど、 本当にありがとうございます、みのとさん。 名前も全然気にしてないですよって優しい言葉いただいて、 すごい優しい方ですね。 でも受験なんですね。応援してます。 多分受験の時っていろいろメンタルの保ち方とかも すごく大変だと思うんですけど、 なんか嫌なことがあったらいつでも味方なので、 コメントでいろいろ吐き出してください。 このボイシーの配信とかも少しでも、 みのとさんの支えになれればなと思うので、 またコメントお待ちしております。 次もみのとさんでした。第18回のとこですね。 先週から夏休みです。インスタを見れば友達が ストーリーでユニバの写真やダンス動画とかを上げてます。 そんな中、私は書き講習。ない日はゲームばっかりで、 ほんと情けないなーって思ってます。 多分無意識に比較していたんですね。 気づけたおかげで気持ちが少し楽になった気がします。 ありがとうございます。 夏休み楽しめるといいなーっていうことで、 コメントありがとうございます。 友達がユニバですか? USJね。僕ももう久しく行ってないな。 でもなんかそういうの見るとキラキラしてるなーとか、 パレードの写真とかね。 すごい思うけど、 僕は家でゲーム派。 みなとさんと一緒。 そっちの方がいいなーって思っちゃう。 だから自分らしい夏休みを作ればいいので、 全然比べる必要ないですよ。 それにゲームばっかりすることもダメかって言うと、 全然そんなことないと思う。 やっぱり脳がしたいって思ったんだから、 それはもうしちゃうもんだって。 割り切った方がいいと思いますけどね。 だから人が悪いんじゃなくて、 仕組み、もし本当に変えるんだったら、 仕組みの問題なので、 ゲームを遠ざけるとかね。 使えない環境にするとかしかないけど、 でも受験の時って、 勉強が全てだって思うし、 信じるけど、 自分を壊すまでやっちゃうのは違うと思うので、 心がもうどうしようもならんって時には、 全然ゲームもしていいし、 それで一日潰れちゃって、 ってなっても、 それが自分だし、 それが経験だし、 もうそれごと受け入れちゃう。 かといって毎日ゲームでも、 勉強やーめた。 っていうのは無しだけど、 難しいね、バランスが。 けど自分を壊さないようにしてほしいなーって、 僕はそう思いますね。 で、次19回目のとこですね。 りんごまるさん。 まさにその負のスパイラルの中にいます。 焦らず一歩ずつでいいんですね。 夏暑いですけど、 毎日部活で走ってます。 ということで、 すごいなー。 この暑い中走るってすごいですね。 僕なんてずっと家にいるから、 ちょっと外出ただけでも、 うわーってなる。 あの中で走るって考えられるのは、 本当にすごいと思う。 りんごまるさん。 ぜひ焦らず一歩ずつ、 部活はもうバーって走ると思うけど、 人生においてはもう焦らず一歩ずつ、 歩いていただければなーと思いますので、 応援しております。 で、次みなとさんですね。 今年の夏は少し外に出るだけでも、 めっちゃ暑いですよね。 少ない体力がすぐなくなっちゃう。笑い。 私は毎日決まった時間に起きますが、 寝る時間はひどいです。 このコメントも12時に書いています。笑い。 早く寝ようと思っているのに寝れないし、 寝たくない気持ちがあります。 この気持ちは何なんだろう。 関係ないですが、 YouTubeのアカウントを変えたので、 コメントできるようになりました。 YouTubeの方もコメントします。 今日もお疲れ様でした。 ということで、 ありがとうございます。YouTubeの方も。 まさに今、りんごまるさんにお話してた、 僕と全く一緒でしたね。 外めちゃめちゃ暑いですよね。 みなとさんは結構寝る時間が遅いんですね。 12時に書いてるって。 ちなみに僕、今こうやって話してるのは、 12時超えてるんですけどね。 お互い夜型ですね。 人にはやっぱり睡眠時間は大事だよとか、 6時間キープしようねって言うんですけど、 最近4時間がマックスぐらいですね。 僕も睡眠時間は。 まあでも6時間かな。 6時間は寝るようにしていただきたいなと思うので、 説得力ないですが、 お互いちょっと睡眠時間確保しましょうか。 僕ら夜型ですけどね。 いつもコメントありがとうございます。 次、もんさん。 今日もお疲れ様です。 自分は夏も苦手ですが、 夏に限らず休んでも疲れが取れない感じはありますね。 仕事はシフト制ですが、 休んでも次の出勤が頑張れるわけではない。 そもそも気持ちは休めてないこともほとんどです。 夜勤専従ではないですが、 1ヶ月のほとんどが通し夜勤なので、 体内時計はもう狂いまくってるかもです。笑い。 今すぐには生活リズムを直すことは難しいですが、 今後の話として覚えておきたい話だなと思いました。 暑い日々ですが、聞く人さんも皆さんも、 体調などなど気をつけてお過ごしください。 ということで、優しいコメントありがとうございました。 もんさん、夜勤なんですね。 夜勤きついですよね。 少し気持ちがわかるかもなと思うのが、 昔僕も3年間夜勤のバイトしてたんですよ。 週5くらいで入ってたので、 中5日は本当に9時に出勤して、 朝5時、6時くらいに帰るみたいな。 そこから朝ごはん食べて寝るみたいな生活だったので、 わかります。 感覚おかしくなりますよね、あれ。 もんさんのバイトどうなんでしょう。 専従じゃないけど、1ヶ月のほとんどが夜勤ってことは、 たまに昼も入るのかな。 それきついですよね。 ずっと夜勤だったらいいけど、 たまに昼入った時の脳の動かなさったらないですよね。 だからもんさんも、なかなか自律神経がブレるタイミングとか 結構あると思うんですけど、 無理なさらず、夜勤きついですからね。 本当に体調を気を付けください。 コメントありがとうございました。 次、特別回のところですね。 エリーさんコメントいただきました。 菊池さんありがとうございます。 いつも21時を楽しみに待っています。 いつもありがとうございます。 菊池さんと同じで、社会人なんで夏休みがないです。 夏休みはないですが、息抜きはしたいと思ってます。 配信の長さは自分はちょうどいいですが、 菊池さんができる時で大丈夫です。 YouTubeや個人の仕事があるので。 暑くなってきているので、熱中症に気を付けて頑張りましょう。 ということで、優しいコメントありがとうございました。 ちなみにですね、配信は途中カットしたりするんですけど、 今ね、もう話してるだけで50分超えてましたね。 なので、今回短くしますとか言ったのに30分とか全然無理でしたね。 僕のちょっと話が長すぎたかな。 なので心配いただいたんですけど、 いつも通り多分カットしても4,50分の動画になってるかと思うので。 でもエリーさんもすごくお仕事も大変そうなので、 そんな中でこのボイシーが楽しみになってるっていうのも本当にありがたいです。 いつでもエリーさんの味方なんで、 ぜひ何かあったら、そしてなくてもまたコメント待っております。 いつもありがとうございます。 次20回目、心も熱中症になりますというところでコメントいただいてます。 りんごさんですね。 今日もお疲れ様です。 さっき親にコテンパンに否定されたばかりで過呼吸になりながら書いています。 だから今日のは過激かもなので皆さんを傷つけてしまうかもなので読まない方がいいと思います。 なんだかもう全部どうでもいい。 消えたい。ごめんなさい。こんなこと書いてごめんなさい。 生きててごめんなさい。生まれてきてごめんなさい。 ああ、夏のせいってことにしときます。 っていうコメントありがとうございました。 そうですよ。夏のせいにしましょう。 でも感情的になった時にこうやって何かに書き出すとかっていうのはすごくありですよ。 自分を冷静にするために。 声に出して話してみたりとか、紙に書くっていうのはすごく大事なことなので、 その場所をこう母医師に使っていただいたのは全然ありだと思いますしありがとうございます。 でも親にコテンパンに否定されるってやっぱきついですよ。 すごく身近な人ですからね、親って。 特に学生の間とかだと親はもう社会の全てのように感じたりするから、 もう世界中の人から批判されてるぐらいの深い傷つきとか絶望とか、 それぐらいに感じたりもしますからね。 だから消えたくなったりとかそういうのも絶対あると思いますし、 何も間違ってないと思いますし、本当に深く傷ついたんだと思います。 でも僕はりんごさんの素敵なところいっぱいしてるんで、全然カバーできてると思いますよ。 人は悪いとこもいいとこも両方ありますから、 りんごさんのいいところでそれで十分カバーできてると思いますよ。 悪いところは全部夏のせいにしましょう。 もう夏の間の悪いところは全部夏のせい。 それでいい。僕がいいって言ったんでそうしましょう。 今日はしっかり寝てくださいね。 次、ゆうちさん。 こんばんは。気づいたらもう20回。時の流れって早いな。バナー拝見しました。 菊下さんを長年推してる身からするとすごく嬉しい気分になりました。 私もよく人の些細な一言で傷ついたりイライラしてしまいます。 そのイライラさで余計自分にイライラしてしまって、やはり暑いと余裕なくなるんですね。 自分のせいじゃなくて夏のせいにする。笑い。 そう思うとなんだか少し心が軽くなりました。 衝動外。お金ないのにストレス溜まるとよくしてしまいます。 きっと私の体も無理しすぎ、気づいてって言ってるのかもなーってことで。 おっしゃる通りですね。夏は衝動外も大胆な行動も増えますから。 全部夏のせいにしましょう。 さっきからこればっかりやってますけど。でも本当それでいいと思いますよ。 データ見るとびっくりすると思いますけど、本当にイライラする人とか犯罪とか増えますからね。めちゃめちゃ。 だから個人じゃなくて人間がそうできてるって思った方がいいと思うなー。 で、そうだ。ゆうじさん冒頭に書いてくださったバナーありがとうございました。 長年推してる身からするとっていうフレーズがすごく嬉しすぎて、自分で読むのは恥ずかしかったんですけど、 人に書いていただくのすごい嬉しいですね。なんか自分の背中を押してもらってるっていう感覚です。 バナーもほんと丸一日だけでしたけど、なんかすごく嬉しくて。 ボイシーに歓迎していただいた気になっていて、皆さんにぜひ見ていただきたかったんですけど、こうやって見ていただけると本当に嬉しいです。 いつもありがとうございます。 で、次のあさん。自分は暑さに強い方だけど母が暑いのが苦手でいつもイライラしています。 今日の放送を聞いて暑さのせいにしていいんだと思いました。 やつ当たりされたりするけど、それも暑さのせいだと思って頑張って乗り切りたいと思います。 大事な判断も暑い時にはしないようにしようと思いました。 今日もありがとうございました。 ということで、配信の内容をしっかりこう書いていただいて嬉しいです。 ちゃんと伝わってたーと思って。 でも自分はなんとかコントロールできても周りの人はイライラしてるっていう状況ありますからね。 僕もあんまり外に出ないですけど、コンビニとかスーパーとかはやっぱり行くんですけど、 なんとなく意識してみると気持ちですよ。 気持ち、潜入感もあるけど、なんかイライラしてる人多いなって気しますもんね。 だから世界中のみんなが夏のせいにしたらいいのになっていう、そういう風に思いますね。 夏は起こってこないんで。 やっぱり人のせいにするとか、そういう風にするとやっぱり傷つく人がいますけど、 夏は概念なので。 夏のせいにするっていうのは、我ながら明暗だと思っていて。 是非イライラしてる人がいたら夏のせいにしよって。 そういう風に広まっていけばいいなと思います。 次、もんさん。 今日もお疲れ様でした。 全部夏のせい。 この言葉を持ってるだけで、実際に全部夏が原因じゃなかったとしても、少し心が軽くなりそうですね。 配信と関係ない話になってしまいますが、 今日、夜勤の予定でしたが、不眠も相まって精神的にしんどくなってしまい、上司に相談したらお休みをいただくことができました。 替えがきかない夜勤だったので、連絡するまでにも3時間ほど悩み、申し訳なさで押しつぶされそうでした。 でも、迷惑はかけたけど、いろいろな面でのリスクも踏まえ、連絡をすることができた、と思うこともできました。 ということで、いやおっしゃる通りですよ、本当に。 休むことが最善のパターンもありますからね。 やっぱり職場としても、業務時間中に誰かが倒れるとかなるとすごくやっぱり大変でしょうし、そのリスクを事前に把握して回避できたっていうのは良いことですよ。 でも3時間ほどどうしようって悩むのがやっぱりモンさんらしいというか、きっと迷惑をかけてしまう相手の顔が浮かんだりとか、自分がいないこと、自分の見られ方とか、いろんなことをグワーって考えたんだと思います。 でも上司の方もちゃんと休みくださって良かったですね。 おはてでも来いとかいう会社の人もいらっしゃるって聞くので、ちゃんと休ませてもらえる環境にも感謝ですし、いろんなことを考えて悩んだ上でしっかり伝えられたモンさんも僕はすごい偉いと思います。 夜勤はやっぱりすごい体にきますからね。どうぞこれからも無理せず自分のペースでいきましょう。 ちなみにもう体調は回復されてるのかな。この後コメント読んでモンさんが出てこなかったらすごい心配だな。 元気になったらモンさんまたコメントいただければと思います。 次、みなつさん。夏休みが始まってもやる気出ないし、幻覚が見えたりずっと疲れてます。なので全部夏のせいにします。 最近縁を切ろうと思っている人がいます。でも今日の配信を聞いて決めるのは9月とかにしてみようかなと思います。 今日もお疲れ様でした。ということでコメントありがとうございます。 そうですね。大事な決断は涼しくなってからでもいいと思うのは9月ちょっとまだ暑いけど、それぐらいちょっと後ろにずらすっていうのがやっぱりいいと思うな。 でもそれより気になったのが、幻覚が見えるのは大丈夫?幻覚と幻聴は結構慎重になった方がいいかも。 幻覚と幻聴に関しては出てきたらちょっと病院行った方がいいかも。原因が分かんないけど。 なので体がだるいとか寝れないものできれば行った方がいいけど、多分睡眠薬ポッと出されるだけかもしれないけど。 幻覚幻聴はね、なんか自然に治るっていうよりかは1回出ると収まった後もまたパッと出てきたりするからちょっと心配ですね。 なのでみのとさんも無理せず、これも夏のせいだからいいやってなっちゃうとあれなので、体のことは大事なので夏のせいにしすぎずそこは病院に行ったりして検査を受けたりとか治療を受けてほしいなとはちょっと思います。 はい、みのとさん心配しています。またちょっといろいろ教えてください。 続き、ももえさん。コメントありがとうございます。 今日はいつもより声が明るい気がします。いつも以上に元気をもらいました。 私は誰かのため息を聞くとイライラしちゃって嫌だったけど、友達に昨日そのことを話したら、ため息つくと幸せが逃げるっていうから、ため息した人の逃げちゃった幸せを自分が息を吸って幸せをもらえばいいんだよと半分冗談で言ってくれて、ずっと嫌だなぁとしか思ってなかったから、違う考え方を教えてもらって試してみようと思いました。 本人にも直接言ったけど、言い足りないのでここでも言います。ありがとう。 ということで、すごい素敵な考え方ですよね。誰かがああああってため息ついたときに、確かにちょっとイラッとしますもんね。 聞こえるように言うなよとか、なんだよあの人って思うけど、それをあ、あの人幸せ、零してる、もーらいって思う。 これすごい考え方だなぁ。僕からもその友人の方にはお礼をお伝えしたいですね。 ありがとうございます。素敵な物の見方が1個増えました。ため息探そう、次。 ちょっとため息欲しいなぁ。 欲しいまで来るね、幸せってなると。 もし来たっていう時があったら配信でまたご報告しますね。 あと、そうだ、いつもより声が明るい気がしますって書いていただいたんですけど、実はそれ他にも確か書いてくださっている方いたんですけど、 お昼に撮ったんですよ、声を。だからですね、僕いつも深夜0時過ぎてからいつも撮ってて、だから多分声がね、ちょっとひそひそ声になってるんじゃないかなと思って。 お昼だと多分もっと声張ってるから、その違いかも。 でも明るくて元気な方がいいんだったらちょっと夜も気にせず声張ろうかな。 ちょっと意識してみますね。ありがとうございます。 次、りんごさん。今日もお疲れ様です。100フォロワーおめでとうございます。 キクシチさんの投稿が毎日の楽しみや励みになっています。本当にありがとうございます。 ご迷惑おかけすることも多々あると思いますが、今後ともよろしくお願いします。 これからもキクシチさんのペースで無理せず頑張ってくださいという応援コメントですね。ありがとうございます。 そうなんですよ、100人いきまして嬉しいです。 100人いたらどうしようと思ってたんですけど、次の別れ目は300みたいですね。 これをやっぱり3、4ヶ月かけて300人までというのが次の目標ですね。 特にマニアックな話ですけど、ボイシーってやっぱり広がる力があんまりないんですって。 YouTubeとかだといろんな人にどんどん届けてってあるんですけど、あんまり広がりはしていきづらいものなので、 やっぱり皆さんがこの話いいなと思ったらシェアしてもらったり、僕自身が違うSNSで発信して、 そこから来てもらわないとなかなか増えないというところがあるので、もちろん僕もいろいろ頑張るんですけど、 もしこの話いいなというのがあったら、ぜひ皆さんのされているSNSとかでシェアいただけると大変嬉しいです。 ぜひこれからもいい話をお届けできるように、僕自身はそこを頑張っていきたいなと思うので、これからもどんどんコメントお待ちしております。 次、りんごまるさん、夏文章が全然読めなくて、宿題国語のワークだけ全然終わらないのわかりませんか? っていうので、笑いってついてるんですけど、ありがとうございます。 夏は頭の動き遅くなりますよね。だから僕、読書感想文めちゃめちゃ嫌で、国語のワークってどんなんだろう? 同じように、読書感想文みたいに文字を読んでいくやつかな?だとすると、全然終わらないと思う。僕も。 なんか読んだ気になってるけど、はっ!って気づいたら、もう何書いてたか忘れてるみたいな。 目だけ動いてて脳が止まってるみたいな時間がめっちゃ出ちゃうんですよね、夏って。 でもでも、冷静に考えると、りんごまるさんはもう夏休みの宿題をやろうとしてるってことですかね。そこがすごい偉いなぁ。 僕は本当に最後の1週間前ぐらいまで手もつけてなかったから、ここでコメントくださる皆さんって本当に頑張り屋さんですごいなぁと思ってます。 僕にできることといえば、こういう配信で元気づけたり応援することだけなので、これからもこのスペースで応援し続けておりますので、 りんごまるさん、宿題頑張ってね。コメントありがとうございました。 次、最後の21回目の勝ちという物差しの配信のコメントですね。 りんごさん、いつもお疲れ様です。 うわぁ確かに、勝ちって難しいですよね。 皆さん今週もよく頑張りましたね。お疲れ様です。 土日で休めるかは分かりませんが、体と心が少しでも休まるといいですね。 明日は土曜日かぁ。 配信はないのでちょっぴり寂しいですが、明日も頑張ります。皆さんに幸あれ。 最近配信を聞く時間帯に気分がズドンと落ちているので、いいコメントができずすみませんというコメントでした。 ありがとうございます。全然いいコメントとか意識しなくていいですよ。 思ったことを書いてくださったらいいので。 でもこうやって皆さんお疲れ様ですとか、りんごさんが言ってくださるのがすごい嬉しいです。 こうやって優しさの輪みたいなのが広がっていくといいですよね。 そうなってくると、自分がしんどい時に声かけてくれる人も増えるし、 今日は読んでないですけど、今まで出たしんどいなっていうコメントに皆さん大丈夫ですかとかコメントを回してくださってるんですよね。 だからそういう場所にできてるっていうのがすごい嬉しいです。 だからりんごさんもいいコメントしようとかいいこと言おうとか全然しなくていいので、ありのままのりんごさんでコメントお待ちしております。 いつもありがとうございます。 次のあさん。 自分は価値がない人間だって子供の頃から言われてきたからそれが抜けない。 だから毎日苦しくて辛くてどうしたら価値のある人間になれるのかってことばかり考えてた。 だけど自分らしくって言葉を聞いて確かにって思えたし、ソランにたとえて話してくれたのがとてもわかりやすかった。 自分もいつかは自分らしく生きれたらって思える日が来るように無理しない程度に頑張っていきたいと思います。 人は比べるものじゃないってことを教えてくださってありがとうございます。 その考え方を忘れないようにしていきたいです。 ということでコメントありがとうございました。 よかったです。 ノアさんがそう思っていただいて。 お気づきの通りこの21回目の価値という物差しはノアさんのコメントのお話なので、 その発端になったノアさんがそう感じてくださったというのがわかってほっとしています。 もちろん他にもそうやっておっしゃったり相談を受けることっていうのは結構あったんですよ。 私には生きる価値がないとかね。 そういうところも含んでいるんですけどやっぱりすごい寂しい苦しい考え方じゃないかなと思ってたので、 こういう話をさせていただきました。 無事に届いていたようで安心しました。 ありがとうございます。 次、ゆうちさん。 なんとなくだけど今回聞く人さん普段より元気そうに聞こえました。 私はよく他人と比較しては、ああ私って価値ないんだ。何のために生きてるんだろう。 生きてる価値ってあるのかなと考えてしまいます。 余裕がない時もネガティブになりやすいのでよくそうなってしまいます。 一言で価値と言っても様々な状況によって変わってしまいますよね。 空のたとえで晴れだから価値あり曇りだから価値なしなのではなくその人らしいが最も大切なんだなと思いました。 比較相手は自分にしないとなということでまさに配信の内容書いていただいてありがとうございます。 おっしゃる通りですね。やっぱ空のお話分かりやすいですよね。 僕自身もよくそうやってお話するようにしてるんですけど。 でもあれか今ちょっと自分のこと自我自賛しましたね。 恥ずかしいですけどでもやっぱ分かりやすいですよね。 あとそうだゆうちさんも書いてくださってるんですけどやっぱり声が元気そうでしたか。 やっぱ0時超えると声のボリュームがちっちゃくなってるんでそのせいですね。 これからも余裕があったらちょっとお昼間に撮るようにしようかなと。 ゆうちさんのコメントも読んで思いましたので教えていただいてありがとうございました。 次えりさん、きくひとさんありがとうございます。 自分は本当に価値のない人間だとしんどくなります。 自分らしさをちょっとずつ見直せるように無理しない程度で頑張っていきたいです。 みなさんいい週末をということで素敵なコメントありがとうございます。 えりさんもすごい真面目ですからね。 自分と比べるってなってもこれ本当に勝手な予想ですよ。 でも言っても僕もえりさんとのやりとり結構長いじゃないですか。 ですけどすごく真面目な方って自分と比べるってなったとしても自分のあるべき姿の理想像が結構高いっていうパターンがあるから 大事なのは自分自身と比べるとしても過去の自分と比べるっていうのが大事なポイントなんで 未来の理想像の自分と比べないようにだけご注意してください。 理想が高いっていうのも決して悪いことだけじゃないんですけどね。 慣れる自分って自分が見えてない自分にはやっぱり慣れないので 理想が高いとかもっとこうあるべきだって考えてる人っていうのはやりようによっちゃそこまで慣れるっていうことにもなるんですよ。 だからすごい能力を秘めてるっていう風にも取れるんですけど やっぱ自分がしんどいなって負荷がかかりすぎるなら理想は一旦手放して 過去の自分と比べて一段階段登れたかなっていうその視点がメンタル的にはいいんじゃないかなっていう風に思いますね。 そんなこと聞いてないよっていう返答だったかもしれないですけどちょっと気になったのでお話しちゃいました。 でもえりさんいつも優しいコメントありがとうございます。 あ、で次もんさんコメントあった。 週末の配信の時僕も価値はないと思うって聞いた時正直ちょっとびっくりしちゃいました。 自分もずっと価値のないダメ人間だと思っています。 価値のある人間と思えたこともなくぐるぐるしんどいところをずっとループしています。 自分らしく生きれたかどうかに考えを変えていけたら少し生きやすくなりそうです。 でも自分は雨の日ばかりなのでそれを自分らしいと受け入れるには時間がかかりそうです。 今週もお疲れ様でした。キクシとさん皆さんゆっくり休んでくださいね。 ということで体調はどうなんだろう。 コメントに入ってなかったからすごく心配しています。 でも僕も価値ないと思うってびっくりしました。 でも本気で思ってますよ。 てかあったら困るなっていうぐらいまであるかな僕の場合は。 もし価値があるって考えちゃうと失うってことなので怖くなるじゃないですか。 だから価値はなければない方がいいっていう風に思うかな。 これって自分の価値だとか思っちゃったら多分執着するし失うことが怖くなるし。 だからない方がいいかな。 全然だから皆さん僕と一緒で価値ない人間でいきましょう。 すごい楽ですよ。 空の色と一緒だからね。 できなかったらできなかったってだけ。 別に価値とは全然関係ないし生きてるだけで素晴らしい。 空が空であるだけでいいじゃんっていう。 そういう風にみんなで考えていきましょう。 だから誰も皆さんの価値を元からないんで奪うことはできない。 それって素敵じゃないですか。 なのでちょっと皆さん私に騙されたと思って自分の価値を全て捨てちゃいましょう。 勝手に言ってますけど。 少なくとも僕はそう思って苦しくなったりとかしてないので良ければご参考にしてください。 最後、みなさん。 私は運動はできないし才能も全くありません。 でも勉強だけは少しできます。 だからテストの点数イコール自分の価値だと思って生きてきました。 点数を自分の価値にすると悪い点数だった時に自分の価値がなくなったように感じてとても生きづらいです。 今日の配信を聞いてまずは人と比べるのはやめようと思いました。 そしていつかは曇りの自分、雨の自分も受け入れられるようになりたいです。 本週も本当にお疲れ様でした。 というコメントありがとうございました。 まさにさっきのお話ですね。 でも学校にいるとテストの点が自分の価値っていうのは切り離すの確かに難しい。 だって実際にそれで数値つけられちゃうから。 数値表とかもそうじゃないですか。 明らかにみんな数値がついてて5の人もいれば1の人もいて比べれちゃうから。 5と比べると1は価値が低いってやっぱなるから。 難しいよね。そこ切り離すってすごく。 やっぱりその評価が未来の自分にすごく影響するものだと思っているから。 実際ある程度確かに影響するので。 その分やっぱりイコール自分、点数イコール自分の人生。 つまりは自分の価値みたいな置き換えは起きやすいと思うな。 でもよくよく考えると学校で測ってるものって世の中にあふれたものの中のごくごく一部じゃない。 例えば国語の点数はつくけど話し方の上手さなんてやっぱ点数つかないし。 音楽でリコーダーとか楽器の採点とか歌の上手い下手とかで点数つくけど 自分の声にファンの人がどれだけついてきてくれるかとかそんな点数つかないじゃないですか。 だから学校の点数だけで自分の人生を評価するにはあまりにも視野が狭いっていうのは絶対あると思う。 だからもし価値って考えるにしても学校ってすごく限られたもんだよなっていう視点は大事だし やっぱそもそも自分には価値がないって思ってほしいなと思うんですよね。 ないって言うとなんかあれだな、ゼロみたいなイメージになっちゃうかな。 その概念がないっていうイメージですね。 なので通知表とか点数とかこういったもので自分を計らずに あー今日雨降ったなってぐらいに思っていただければと思います。 ということで短くしますと言ったわりに過去最大に長い動画になっていると思うんですけれども いかがでしたでしょうか。 今日はコメントを全部読むのコーナー4回目させていただきました。 いろいろあると思いますが一旦は夏のせいにして イライラしやすい時期だからこそ自分に優しくしていただければと思います。 本当に皆さんいつもコメントありがとうございます。 また来週も皆さんの参考になるお話ができればなと思いますので またコメントお待ちしております。 それでは今夜はここまで。 明日も完璧じゃなくていいからね。 みんな無理しないでね。 キクシタでした。