# チャプター1 こんばんは。キクシタです。今日も一日本当にお疲れ様です。 このチャンネルでは、つい頑張りすぎてしまうあなたが、少しでも肩の力を抜いていけられるような、 優しい物事の見方や、思考の整理術をお届けしています。 さて今夜は、「ずっと続くと思うと、人は苦しくなります。」というテーマでお送りしていきます。 どうぞリラックスして聴いてくださいね。 みなさん、今年はもう花火見たでしょうか。私は見てないです。 花火ってすごく不思議なんですけど、夜空に打ち上がって、綺麗だなって、 そう思った次の瞬間には、もう消えてますよね。 それって、たった数秒の出来事なんですよ。 でも、だからこそ僕たちって、空を見上げて花火を見たいって思うじゃないですか。 この花火がもし、365日、24時間、ずっと上がってたらどうでしょう。 とんでもない光景になると思うんですけど、 それでもきっと最初は感動するんですよね。 うわーすごい、花火ずっと上がってるよって。 でも、1週間もしたら、うるさいな、まだ花火上がってんのって、そう思ってしまうと思うんです。 それは、特別だったものが当たり前になってしまうから、僕らの感じ方が変わってしまうんですよね。 この話ってなんでするかというと、人の心も少し似てるところがあるんですよね。 ただ、つらいことがあると、うわーこの苦しい気持ち、これからずっと続くんじゃないかなって、そう思っちゃうんですよ。 例えば、仕事で失敗した時とか、人間関係で傷ついた時とか、その日って本当に1日が長く感じるじゃないですか。 朝からずっとそのこと考えて、夜寝る前になっても頭から離れない。 で、このままずっと苦しいのかなって、そんな気持ちになることもあるんですよね。 でも、改めて考えると、1年前の今頃、何に悩んでたかって、そんなこと覚えてないですよね。 もちろん大きな出来事は覚えてるかもしれないんですけど、当時は人生が終わったって思うぐらい落ち込んでたことも、 今振り返ると、そんなこともあったなって、そう思えることって結構あると思うんです。 で、なんでこういうことが起きるのかっていうと、実は人には感情に少しずつ慣れていくっていう、そういう力があるんですよ。 だから、どんなに大きな喜びでも、どんなに辛い出来事でも、時間が経つにつれて感じ方は必ず変わっていくんですよね。 だからこそ、今が辛いっていうことと、一生辛いっていうことは同じではないんですよ。 で、この時期になると、僕も毎年思うんですけど、8月とかって、この暑さいつまで続くんだろうなって思うじゃないですか。 朝から暑いし、夜になっても暑いし、ニュース見ると観測史上最大の暑さですとか、そんな言葉ばっかり並んでますよね。 でもそんなこと言っていても、気づいたらコンビニに秋のアイスが並び始めたり、服を見に行ったら、あれ?もう秋服売ってるの?って、ちゃんと季節が進んでいってるんですよね。 僕たちの心もそれと全く同じで、苦しい時って今日しか見えなくなるから、この苦しさってずっと続くんだって思っちゃうんですけど、本当は少しずつ時間が流れていってるんですよ。 少しずつ景色も変わるように、僕らの心も少しずつ変わっていっている。 なので、今は信じられなくても、皆さんの今感じている気持ちっていうのは、必ず少しずつ形が変わっていくんですよね。 なので、辛い時ほど早く気持ちをなんとかしないとって焦ったりとか、それでうまくいかなかったらもうこれずっとこのままなんだって落胆したりとか、そういうことがあるんですけど、焦らなくていいって、そういうように思います。 夏が急に次の日から秋に変わらないのと同じで、ちゃんと時間をかけてゆっくり変わっていくんですよ。 だから、無理に今日元気にならなくてもいいし、無理に忘れようとしなくてもいい。 ぜひ皆さんには時間を味方につけて、心とは向き合っていただきたいなと思います。 時間って味方につけると本当頼もしく、自分の背中を押してくれますからね。 なので、もし今この配信を聞いていて、辛いなって思うことがあれば、少しこの花火の話、思い出していただきたいなと思います。 さて、いかがでしたでしょうか。 今日は、ずっと続くと思うと人は苦しくなります、というテーマでお送りしました。 もし今、辛い出来事の中にいたら、この気持ちは一生続く、ではなくて、今はそう感じるくらい辛いんだって、そう思ってあげてください。 そして、夜空の花火を思い出して、一番綺麗な瞬間も永遠には続かないんだな、でもだからこそ心に残るんだなって。 辛い時間も今は長く感じるかもしれないですけど、季節が少しずつ進むように、皆さんの心も少しずつ前に進んでいっていると思います。 だから、焦らなくても全然大丈夫です。焦らず、無理せず行きましょう。 それでは、今夜はここまで。明日も完璧じゃなくていいからね。みんな、無理しないでね。 キクストでした。