# チャプター1 こんばんは。キクヒトです。今日も一日、本当にお疲れ様です。 このチャンネルでは、つい頑張りすぎてしまうあなたが、少しでも肩の力を抜いて生きられるような、優しい物事の見方や思考の整理術をお届けしています。 さて今夜は、昔はワクワクしたのに、今は心が動かない理由、というテーマでお送りしていきます。 どうぞ、リラックスして聴いてくださいね。 皆さん、子供の頃の夏休みって覚えていますか? 夏休みが始まる前の日、明日から休みだって思うだけで、なんかワクワクして眠れなかったり、朝起きて、今日何しようって考えるだけで楽しみだったり、予定を見ても、友達と遊ぶ、プールに行く、家族で出かける、 そんな予定でも、特別な、なんかワクワクするイベントのように感じてましたよね。 でもこれが、大人になってくると、夏が来ても、昔ほど心動いてないなぁって思うことないですか? 僕だけですかね。 なんだか花火大会の予定を見ても、うわぁでもこれ人が多いよなぁとか、帰るとき大変だろうなぁって考えちゃったり、家の近くで夏祭りやってるって話を聞いても、あぁでも暑いしなぁ、なんか疲れそうだなぁとか、 そうやって楽しいことを考える前に、大変な部分の方が先に浮かんでしまうようになってくるんですよね。 そうやって気づくと、自分ってなんか昔より人生楽しんでないなぁって、ふと思う時があると思うんですよね。 でもこれって、心が冷たくなったわけではないんですよ。実は人間の自然な変化で、こういうことが起こるっていう風に言われてるんですよね。 この理由っていうのが、人って新しいものに出会った時に、強く心が動くそうなんですよ。 皆さんも子供の頃思い出してみてほしいんですけど、初めて行く場所とか、初めて食べるもの、初めて見る景色、毎日が新しい経験の連続ですよね。 だから近所の公園に行くだけでも、まるで冒険のようにワクワクしてた。少し違う道を歩くだけでも、この道の先って何があるんだろうって、そう考えるだけでワクワクしてたと思うんですよ。 でも大人になってくると、経験が増えてきますよね。 あ、これ去年も見た景色だ。あ、この道ってあそこに繋がってる。知ってるって。 で、もちろんそれって安心に繋がるんですよ。で、そうやって安心できる場所があることは、とっても大事です。 でも脳は、それらをこれは知ってるものだって、そういう切り口で判断するようになっちゃうんですよね。 心理学ではこういう、同じ刺激を繰り返し受けることで反応が小さくなることを、潤化っていう風に言うんですけど、初めて見るものには強く反応する。 でも何度も経験をすると反応が小さくなる。これって脳が効率よく動くための仕組みなんですよね。 だから話を戻すと、昔ほどワクワクしないって感じること自体は、当たり前にみんなが持ってる脳の仕組みっていうことなんですよ。 あともう一つ、大人になるほど新しいことに挑戦しなくもなるんですよね。 大人の目線で新しいことを見ると、失敗したらどうしようとか、自分には向いてない、時間がもったいないかもなーって、こんな考えが先に出ちゃうようになるんですよ。 そうやって大人になっていくっていうことは、未来を予測できるようになるっていうことでもあるんですけど、ただ本来その能力が時に自分の行動を止めてしまうこともあるっていうことですね。 実際僕も最近、なんか昔ほどワクワクすること減ったなーって、そうやって思ってるんですよ。 でもよくよく考えてみると、ワクワクする力が減ったわけではなくて、単純に新しい経験をする回数が減ってるんですよね。 どうしても年齢を重ねていくと、経験値が増える分、新しいことが世界から相対的に減っていくような感じがするんですよね。 なので、人生を楽しくしようってもし思うなら、そのコツっていうのは大きな挑戦をすることではなくて、小さな初めてを日常に増やすことなのかもしれないなーって、そう思うんですよ。 例えば海外旅行に行こうとか、キャリアチェンジで新しい仕事やりましょうとか、そんな話ではなくて、以前もお話したんですけど、いつも行くコンビニで違うお菓子を買ってみたりとか、 いつも見ているテレビを違うチャンネルに変えてみるとか、チャンネルって今言わないのかな、ごめんなさい、ふと思ったんですけど、違うチャンネルに変えてみるとか、 そうすることで、あれ意外とこれ美味しいなーっていう発見とか、こんな情報あるんだって、そういった小さなワクワクが積み上がっていくかもしれないですよね。 なので、皆さんにはぜひ小さなことでもいいので、毎日新しいやったことないこと、選んだことのない選択肢っていうのを少し目を向けてみてほしいなと思って、今日はこういう話をしました。 あと、皆さんにお伝えしたい大事なことが、意味があるかどうかで選ばないっていうことがすごく大事なんですよ。 大人になると、ついつい、僕とかすごいそうなんですけど、これやって何になるんだろうとか、そういうふうに考えちゃう癖みたいなのがついちゃうんですよね。 特にビジネスをやっていたり、仕事をする方っていうのは、コスト削減、無駄を減らせって、常に仕事では言われてると思うので、ついつい意味があるかっていうのを先に見ちゃうんですよ。 でも、子供の頃のワクワクって、役に立つとか、意味があるからやってたってわけじゃなかったですよね。 ただ楽しそう、自分がやってみたい、それだけだったはずなんです。 なので、もしかしたら大人になった今こそ、その感覚を少し取り戻した方がいいのかもしれないなって、最近僕よく思うんですよ。 これを聞いてくださってる方には、大人ではなくて学生さんもいっぱいいらっしゃると思うんですけど、学生さんの中でも、小学生の時にできてたことが何かも無駄に感じる、だからやらないとか、いろいろあると思うんですけど、 ぜひそういった意味があるかどうかとか、役に立つかとか、そういった視点から外れたことも、ぜひ日常の彩りとして取り入れていただきたいなと思います。 その方が、脳は新しい刺激を受けるし、人生が楽しくなるっていう方向に向いていくと思うんですよね。 ということで、今年の夏、皆さんの日常に少しでも新しいことが増えていくことを願っております。 さて、いかがでしたでしょうか。今日は、昔はワクワクしたのに、今は心が動かない理由、というテーマでお送りしました。 僕らは、昔の自分に戻る必要もないし、子供の頃のような何も知らない状態になることもできません。 でも、今の自分だから見つけられる楽しさが、きっとあると思うんです。 昔とは違う景色、違う楽しみ方、ワクワク、ぜひこの夏、知事さん初めてを一つ作っていただきたいなと思います。 以前お話の通り、そこからまた新しい自分に出会えるかもしれないですからね。 ぜひ、皆さんのお考えもコメント欄で教えてください。 それでは、今夜はここまで。明日も完璧じゃなくていいからね。みんな、無理しないでね。キクヒトでした。