# チャプター1 こんばんは。キクヒトです。今日も一日本当にお疲れ様です。 このチャンネルでは、つい頑張りすぎてしまうあなたが少しでも肩の力を抜いて生きられるような 優しい物事の見方や思考の整理術をお届けしています。 さて今夜は、誰かを叩くことがやめられなくなる理由というテーマでお送りしていきます。 どうぞリラックスして聴いてくださいね。 最近ネットを見ていて、ちょっと怖いなぁと思うことがあったので、このテーマにしたんですけど SNSを見ていると、誰かの発言とか行動について、最初は普通に批判してたはずなのに、 いつの間にかその人自身を攻撃するようになっているっていうところをよく見かけるんですよ。 もともとはこれはどうなんだろうっていう話だったはずなのに、 いつの間にかこの人はダメだみたいになっていて、最後にはこの人を叩くのは当然だみたいな空気に なんかなっていくんですよね。 考えるきっかけになったのがショートスリーパーとして活動されている堀さんの話題なんですけど、それを見ていて すごく最近ネットの空気について考えてたんですよ。 もちろん前提として僕は堀さんの活動に関して、いいとか悪いとかどっちかについているわけでは全くないです。 ただその一人の人についてネット上でたくさん言葉が飛び交っているのを見ると、どうしてここまで誰かを攻撃するんだろうっていうふうに、その人の真理に関してすごく気になっちゃったんですよ。 しかも不思議なのが、誹謗中傷をしている人の中には、自分では人を傷つけているっていう感覚があんまりない人もいるんじゃないかなっていうふうに思うんですよ。 その方にはその方なりの筋が通っていて、この人は間違ったことを言ってるから指摘してるだけ。 なんならこの人のためを思って言っているって、そんなふうに自分の行動を正しいものだと思ってしまうんですよね。 ここにネットの怖さみたいなものがあるんじゃないかなと思ってるんですよ。 これ調べてみると、日本心理学会の研究でも、SNSで人を攻撃する行動について調べたものがあるんですよ。 最近の話なんですけど、そこで分かってきたことっていうのが、自分は周りの人から受け入れられてるんだって、そういうふうに感じにくい人ほど、ネット上で攻撃的な行動を取りやすい傾向があったって、そういうことが言われてるんですよ。 もしかするとちょっと意外だなって思う人もいらっしゃるかもしれないんですけど、人を攻撃する人っていうのは、自信満々で何も怖くない人ではないんですよ。 自分のことを分かってほしい。自分の意見を認めてほしい。そういった気持ちが強くなった結果として、誰かをネットで攻撃するっていう方向に向かってしまうことがあるんですよね。 もちろん、だから誹謗中傷していいっていう話ではなくて、そこは絶対に別なんですけど、この攻撃してる人の心理を考えてみると、ネット上の攻撃って少し違って見えてきませんか。 あともう一つ怖いことがあって、最初は一人の人が誰かを批判してるだけだった。でもそこに分かるとか、自分もそう思ってたっていう人がネットだとみんなが見れちゃうので、そういう人が現れてくるんですよね。 そうすると、攻撃してる人は自分だけじゃないんだっていう安心感みたいなものが生まれてくるんですよ。 その結果、さらに別の人がその攻撃に加わってくる。それがだんだん増えてくると、やっぱりこの人は叩かれて当然な人なんだっていう空気ができてくるんですよね。 この空気まで出てきてしまうと、最初一人だったら言わなかったような強い言葉までどんどん出てきてしまう。これがネットの怖いところだと思うんですよね。 実際、このSNS上の攻撃的な投稿っていうのは、周りの人が攻撃的な言葉を書いているほど、その後の人も攻撃的になりやすいっていう、そういった連鎖が生まれるっていうことが研究結果として出てきているんですよね。 つまりは、一人の人の強い言葉が次の人を刺激して、さらに次の人が加わって、結果気づいたらものすごい大きな攻撃になっている。 なんか、キングコングの西野さんもXで似たようなことを書かれていて、今の堀さんの状態っていうのはパンチの強さが問題じゃなくて、パンチの量が問題なんですよっておっしゃってたんですけど、まさにこれのことだなと思って僕も見てました。 こういうどんどん膨らんでいく空気みたいなものって、ネットじゃなかったら違うと思うんですよ。 実際に目の前に一人の人がいて、その人の顔を見ながら、俺、お前のこと本当に嫌いって言うのって、なかなかできないじゃないですか。 でも、画面の向こうに相手の顔が見えなくて、相手がその言葉を読んで、どう傷ついているのかっていう姿も見えない。 だから、普段なら止まるはずのブレーキが少し弱くなっちゃうと思うんですよね。 で、これって一度そういった誹謗中傷的なコメントを書いたら終わりではなくて、厄介なのが、それに反応が返ってくるんですよ。 自分の誹謗中傷とか批判に関して、いいねがつくんですよね。つまりは誰かがそれに同意をしてくれる。 すると、あれ、これもっと言っちゃっていいのかもしれないなっていう感覚が出てくるんですよ。 ここまで来ると、この人について意見を言ってるっていうことよりも、この人を叩くこと自体が楽しくなってくるっていうフェーズになってくるんですよね。 実際にいいねがつくとドーパミンが出ますからね。なので、これがやめられないっていう理由の一つだと思っていて、一番怖いポイントだなぁと思ってます。 なので最初から、今日は誰かを傷つけてやろうって思ってスマホを開く人ばかりじゃないと思うんですよ。 きっかけは、ちょっと気になった投稿を見つけて、少し腹が立ったり、あれ、これ違うんじゃないって、そう思ってコメントを書く。 すると誰かが反応してくれて、また見に行って、また書いてって、そうやって少しずつエスカレートしていく。 つまりは特別な人だけが誹謗中傷するわけじゃなくて、普通の人でもネットの空気の中で少しずつ攻撃する側に入ってしまうっていう可能性があると思うんですよね。 だからこそ、僕を含めてみんなで気をつけた方がいいんじゃないかなって思うんですよ。 もちろん僕だって誰かの発言に腹が立つことはあるし、それは違うでしょうって思うこともあるんですよ。 でもそういった時に一度だけ自分に聞いてみた方がいいんですよ。自分って今この人の行動について怒っているのか、それともこの人自身を嫌いになっているのか、 どっちだろうって、ここを分けるだけでも少し冷静になれると思うんですよね。 例えばこの発言が嫌だっていうのなら、その発言について考えればいい。 でもこの人は何をしても嫌いってなっちゃったとしたら、少し距離を取った方がいいと思うんですよね。 というのが、その人を嫌いで言い続けるために、自分の貴重な人生の時間まで使う必要ってないですからね。 実際これってすごくもったいないと思うんですよ。嫌いな投稿の人を探して、見つけて、腹を立てて、コメントまでして、 また反応が気になって見に行くって。これを繰り返していると、気づけば嫌いな人のために自分の人生の時間を使っているっていうことになるんですよ。 でもそこまでしなくていいと思うんですよね。これらの話ってネットで発信する人だけの話ではなくて、見てるだけの人も一緒だと思うんですよ。 誰かが叩かれているとつい見てしまう。コメント欄まで開いちゃう。この人こんなこと言われてるんだって、どんどん気になっていきますよね。 でもそこで嫌悪感とか怒りを浴び続ける必要はないので、そういう時はスマホを閉じて別の動画を見たり、別のことをする。それがいいと思います。 以前の配信でも触れたんですけど、ネットって自分から見ているようで、気づくと次はこれを見てください、次はこのコメントを読んでくださいって、感情をどんどん動かされちゃうんですよね。 だからこそ自分の感情を自分で取り戻す時間も必要なんじゃないかなと思います。 ただここにいる皆さんはこんなことはないと僕は思っているんですけど、こういう考えとかを少しでも広めてね、ネットで苦しい思いをする人が減ったらなぁと思って、ちょっと今日は真面目な話。 いつも真面目なんですけど、今日はちょっと堅苦しめに話をさせていただきました。結構最近考えてたんですよ。 なんかこの空気、僕はあんま好きじゃないなぁと思って。でも好きじゃないなって思えば思うほど、やっぱ僕自身もすごく引っ張られるし、堀さんのニュースとか、堀さん面白おかしくディスるような動画があったら見そうになってたので、なんだかんだこういうのって引っ張る力強いなぁと思って。 で、ある種自分に区切りをつけるためでもあって、こういう話をさせていただいたという拝見になります。 ここは優しい優しい皆様が集まってくださるところなので、コメント欄もきっと優しい話で溢れてると思うんですが、少し耳を傾けていただければ嬉しいなと思います。 さていかがでしたでしょうか。今日は誰かを叩くことがやめられなくなる理由というテーマでお送りしました。 個人的に一番厄介なのはドーパミンが出ちゃうことだと思っています。けど自分のその快楽のために傷ついている人がいると思うので、少し冷静になって、わざわざこの人のために自分の貴重な人生の時間を使う必要あるのかって、そうやってきつい言葉を書く手を止めていただきたいなと思います。 こういうことの方がインプレッション取れるっていうのは発信者側の僕もよくよく知ってるんですけど、やっぱりね、言わなくてもわかると思うけど、優しい場所にしたいですよね。 なので少しでもわかるわ、自分もそう思うっていう人がいらっしゃったら、いいねボタンとコメントを残していただけると嬉しいです。 それでは今夜はここまで。明日も完璧じゃなくていいからね。みんな無理しないでね。 リクイストでした。