✔初めての方へ
このチャンネルは将来が不安になってきた50代の方へ、リハビリ職15年目のけのが、今日からできる「健康のコツ」をお届けしています。


✔今日のポイント
・持病がある人は身近な人に急変時の対処方法を共有する
・てんかん、糖尿病、喘息、心臓病などは早期対応が命を左右
・ボクの同級生(36歳)がてんかんで急変し寝たきりに、そして亡くなった
・持病を隠していたため対応が遅れた
・恥ずかしくても、心配させたくなくても、命に関わる


✔共有すべき4つのこと
①持病があることを伝える
・恥ずかしくても、心配させたくなくても伝える
・命に関わることだから

②どんな症状が危険なのかを伝える
・糖尿病：冷や汗、手の震え、意識がもうろう
・喘息：ゼーゼーという呼吸音、息苦しさ
・てんかん：意識を失う、けいれん
・心臓病：胸の苦しさ、動悸

③急変時の対処方法を伝える
・糖尿病：すぐに糖分を摂らせる(飴、ジュース)
・喘息：吸入薬を使う
・てんかん：救急車を呼ぶ、安全な場所に寝かせる
・心臓病：すぐに救急車を呼ぶ

④薬の場所を伝える
・常備薬がどこにあるか
・いざという時に見つからないことがないように


✔注意が必要な主な持病
・てんかん
・糖尿病(低血糖)
・喘息
・心臓病
・その他、急変の可能性がある持病


✔今日から始めること
・今日、今すぐ、家族に話す
・「もし私が倒れたら、こうしてほしい」その一言が命を救う



✔関連配信
「＃1　自己紹介と今の活動の想い」
https：//r.voicy.jp/LMKxDoj0Kyo


✔けののX（旧Twitter）
具体的なストレッチや運動方法は動画で解説中!
https：//x.com/keno_pt_sidebis


✔アンケートフォーム
放送へのご意見・質問・リクエストはこちら
https：//forms.gle/Q1AjB1RUJ6wXe9Q97