将来が漠然と不安になってきた50代へ今日からできる「健康のコツ」をお届け。15年目のリハビリ職。Xフォロワー様3.7万名。
✔放送内容
健康のコツ、筋トレ、ストレッチ、家トレ、運動習慣、食生活、病気やケガの知識、正しい体の使い方など。ひとつでも興味あるアナタはフォローください。
✔モットー
専門的な内容を分かりやすく
「症状」より「原因」が大事
運動は予防のクスリ
✔活動
21.08 Twitterスタート(別の発信)
24.02 今の発信へ変更
25.08 音声配信スタート
26.01 Voicy配信スタート
✔お体や運動の悩みがある方はお気軽にご相談ください!
https://lin.ee/B2nwt1w✔放送へのリクエスト
https://forms.gle/guV4JtzrQRUERWVNA放送目安
レギュラー放送:火,木 07:00〜
同居の義父には黙っておきます〜😆
適度な運動で
自給自足してもらいます〜
ありがとうございました。
日曜日よろしくお願いします🥰楽しみです😆✨
実は、マッサージガン使ったことないんです🥹💦
めっちゃ飽きっぽくて3日坊主得意です✋
でも、3日坊主も3回やったらほぼ10日、10回やったら約1ヶ月❣️
そんなふうに思ってリスタートしちゃいます😝