✔ 今日のポイント
・反り腰＝腰痛ではない
・同じ姿勢を長くとっている方が問題
・筋肉が短くなったり、持続的に収縮することで筋肉の血流が悪くなる
・その結果、酸素不足になったり、痛みの物質が溜まる
・赤ちゃんは筋肉が柔らかく、同じ姿勢をあまりとらない
・定期的に体を動かして筋肉の循環を良くすることが大事


✔ 初めての方へ
このチャンネルは将来が不安になってきた50代の方へ、リハビリ職16年目のけのが、今日から使える「健康のコツ」をお届けしています。


✔けののX（旧Twitter）
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#14　猫背が治らない本当の理由
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