# 周りに合わせようとするうちに、自分らしさが分からなくなることはありませんか？ はい、毎度おきに研修職人黒ちゃん先生こと黒野正和です。 現在は職場のウェルビング改革や人材育成の専門家として活動をしています。 今日、木曜日は、自分らしさと強みの生かし方。 自分をもっと生かしやすくする考え方とかね、あとヒントをお届けする曜日です。 今日のテーマは、周りに合わせすぎてしんどい人へ。 自分らしさは強く出すより消しすぎないことが大切です。 ということで、何で新しい環境では自分らしさが見えにくくなりやすいのか。 そして、自分を無理に押し出さなくても自分らしさを大切にしながら働くにはどうしたらいいのか。 これについてお話ししますので、最後まで聞いていただければと思います。 # 番組コール 研修職人黒ちゃん先生の朝の通勤がスッと軽くなる働く人応援ラジオ。 この番組は毎朝聞き流すだけで、皆さんの気分がちょっと軽くなるような情報をお届けしております。 # 最初に結論。自分らしさは、頑張って出すものではなく、消しすぎないことが大切です まず最初に結論から言います。 自分らしさって無理に目立たせるものではなくて 周りに合わせる中でも気しすぎないこと。これが大切です。 これねよくあるんですよね 4月に入ってちょっとずつ新しい環境にも慣れてきた頃ですよね。 最初の緊張感はちょっと緩んできたんですけれども その分ね疲れを感じやすくなる方も増えてきています。 その時に起こりやすいのがちゃんと合わせなあかんとか 空気を読まなあかんとか、浮かないようにしんとあかんとか ちゃんとなじまなあかんってね こんな風に周りに合わせる力を使いすぎることなんですよ もちろんね場に合わせることは大切です でもそれが続きすぎると自分がねどんな話し方をすると楽やったのかなとかね どんなペースやと自分が落ち着くのかとか どんな関わり方が自然やったか。もうなんかね自分も見失ってしまうんですよね そういうものが見えにくくなってしまうんです # 人は“うまくやろう”とするほど、本来の自分から少し離れやすくなります じゃあね、なんで自分らしさが見えにくくなるのか。 理由の一つは、うまくやろうとするほど外側に意識が向きやすいからなんです。 相手がどう思うかなぁとか どう見られてるんやろうとか この場にやってるかなぁとか これって失礼じゃないかなぁってね 他にもね、ちゃんとできてるかなぁって こういうことを考えるのはすごくね、ごくごく自然のことではあるんですけれども でも外側に意識が向きすぎると今の自分の感覚が置き去りになりやすいんですよ 本当はもう少し考えてから話したいとか 本当は静かに関わる方が楽だとか 本当は丁寧に一つずつ進めていきたいとか そういうね自然な感じがあるのにそれをね 後ろに下げてしまうんです その結果頑張ってるのになんかしんどいとかね なんかちゃんとしてるはずやのに自分じゃない感じがするとか こういう状態に陥りやすいんです # 自分らしさは、“強い個性”ではなく“無理のない感じ”の中にあります ここでお伝えしたいのは、自分らしさを特別なものとして考えなくてもいいということなんです。 自分らしさって、特別に目立つ個性とか、分かりやすいキャラクターだけではないんですよ。 むしろ、多くの場合は無理のない漢字の中にあるんです。 例えば、落ち着いて話すこととか、相手の話を最後まで聞くこと、丁寧に進めること、慌てずに確認をすること、静かに場を支えること。 こういうことも立派な自分らしさなんです。 でもね、それが自然にできている人ほど、こんなの普通やしいって軽く見てしまいやすいんですよ。 だからこそ、自分らしさを探すときは、すごいものを探すよりも、自分が無理なくできること、これを見ることの方が大切なんです。 # 信頼される人は、“自分を強く出す人”より“自然体で安定している人”だったりします 私も研修で各先々の企業さんに行って、新しい環境で信頼されていく人をたくさん見てきました。 その中で感じるのは、最初からグイグイ前に出る人ばかりが信頼されているわけではないということなんです。 反応が丁寧だとか、無理に目立たないとか、落ち着いているとか、人の話をちゃんと聞くとか、他にも約束したことをちゃんと守る。 こういう人がじわじわと信頼されていくことが多いんです。 つまりは、自分らしさって強く押し出すことで価値が出るとは限らないんですよ。 無理なく安定していられること自体がその人の強みになることもあるんです。 # 今日は、“これは無理なくできてるな”を一つ見つけてみる では今日のワンアクションです。 今日はぜひね、これは無理なくできてるなって思えることを一つ見つける。 これをやってみてください。 例えば、挨拶はちゃんとできてる。 話は丁寧に聞けてる。 返事はついて返せてる。 確認を大事にできている。 焦っても間際になっていない。 こんなことで十分です。 ポイントはですね、すごいことを探そうと思わないことです。 今の自分の中に無理なくできていること。 自然に続いていること。 そこにね、自分らしさの頻度が隠れています。 # “合わせること”と“自分をなくすこと”は違います あと、ぜひ覚えておいてもらいたい考え方があります。 それは、合わせることと自分をなくすことは違うということです。 人と働く以上、場に合わせること、大切ですよね。 でも、それはですね、自分を消すこととは違うんですよ。 丁寧な自分とか、慎重な自分とか、静かな自分とか、考えてから話す自分。 そういう自然な部分まで無理に消さなくていいんです。 むしろそういう部分があるからこそ、相手に安心感を与えることができたりもしますし、 信頼されることもありますし、仕事の質につながっていくこともあるんです。 ですので、自分らしく働くってね、好き放題やることではないんです。 自分の自然な良さをね、働く中でちゃんと使っていくことなんです。 # 自分らしさは、強く見せるものではなく、やさしく残していくものです 今日はね、周りに合わせすぎてしんどい人へ。 自分らしさは強く出すより消しすぎないことが大切ですっていうテーマでお話をしました。 新しい環境ではちゃんと合わせようとすることが増えてきますよね。 それ自体は自然なことです。 でも、合わせることが続きすぎると自分の自然な良さが見えにくくなってしまうことが多いんですよ。 だからこそ、無理に自分を強く出さなくてもいいんです。 でもね、消しすぎなくてもいいんです。 自分が無理なくできること、自然にできることをちゃんと大切にしていけばいいんです。 私はね、そう思っています。 コメント欄ではぜひ、最近改めてこれって自分らしいかもって感じたことを教えてください。 例えば、丁寧に話すこと、静かに聞くこと、慌てず確認すること。 こういう一言でもとても素敵だと思います。 皆さんのコメント楽しみに待っております。 あとね、チャンネルの登録と通知設定をしてもらったら嬉しいです。 それでは、今日も無理せずあなたのペースでお過ごしください。 いってらっしゃい。黒ちゃん先生でした。