2026年4月
#56+ 【楽屋裏】頑張る人ほど休み方が下手になる。研修現場で見えてきた“疲れが抜けない人”の共通点
08:28
本日のくろちゃん先生の楽屋裏では、レギュラー放送
「休みの日ほど疲れてしまう人へ。週末に予定を詰め込みすぎると回復できない理由」
につなげて、もう一歩踏み込んだ裏話をお届けします。
表向きには
「休みの日はちゃんと休みましょう」
と言えても、実際の現場では、そう簡単にいかない方が本当に多いんですね。
特に、責任感が強い方、真面目な方、周囲に気を配れる方ほど、
週末になっても頭の中のスイッチが切れず、
“休むことに罪悪感を持ってしまう”
ことがあります。
今回の楽屋裏では、
・なぜ頑張る人ほど休み下手になりやすいのか
・研修現場で見えてくる“疲れが抜けない人”の共通パターン
・「休まないといけない」と思うほど逆に休めなくなる理由
・私自身が現場で感じている、働く人のリアル
を、いつもより少し本音寄りでお話しします。
「自分のことかもしれない」
そう感じる方も多いテーマかもしれません。
週末に少し肩の力を抜きながら、ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです。
「休みの日ほど疲れてしまう人へ。週末に予定を詰め込みすぎると回復できない理由」
につなげて、もう一歩踏み込んだ裏話をお届けします。
表向きには
「休みの日はちゃんと休みましょう」
と言えても、実際の現場では、そう簡単にいかない方が本当に多いんですね。
特に、責任感が強い方、真面目な方、周囲に気を配れる方ほど、
週末になっても頭の中のスイッチが切れず、
“休むことに罪悪感を持ってしまう”
ことがあります。
今回の楽屋裏では、
・なぜ頑張る人ほど休み下手になりやすいのか
・研修現場で見えてくる“疲れが抜けない人”の共通パターン
・「休まないといけない」と思うほど逆に休めなくなる理由
・私自身が現場で感じている、働く人のリアル
を、いつもより少し本音寄りでお話しします。
「自分のことかもしれない」
そう感じる方も多いテーマかもしれません。
週末に少し肩の力を抜きながら、ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです。
研修職人くろちゃん先生の「朝の通勤がスッと軽くなる!働く人応援ラジオ」
研修職人くろちゃん先生(黒野正和)|職場のウェルビーイング改革🄬の専門家
- 00:551.
今日は“休み方”の裏側を、もう少し本音でお話しします
- 01:032.
実は、“休めない人”ほど仕事ができる人に多いです
- 01:233.
疲れが抜けない人には、似たパターンがあります
- 01:014.
“休めない”の裏には、不安が隠れていることがあります
- 00:555.
“頑張れる人”ほど、“自分を休ませる許可”が出せていないことがあります
- 00:566.
回復の第一歩は、“休み方を改善する”より“自分を責めすぎていることに気づく”ことです
- 00:427.
“今日は何をするか”ではなく、“今日は何を減らすか”で考えてみる
- 00:598.
休めない自分を責めるより、“よくここまで頑張ってきたな”を先に渡してあげてください
- 00:389.
エンディング
コメント
バックナンバーを購入するとコメント欄に参加することができます