この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。
音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！
【質問】夏でも冬でも、太ももの外側からお尻にかけていつも冷たい
【今回のご質問】
from…ゆめみままさん（166cm、51kg）
1年前にLILYさんとインスタで出会いました。ワケもわからずマッサージしていたのが「骨に沿って流していけばいいのか」ということに衝撃を受け、やってみたら足のラインがすごく変わりました。
質問です。夏でも冬でも、太ももの外側からおしり、腰にかけて触ればいつも冷たいです。なぜでしょうか？
体重よりも体温と体脂肪率に注目！
166cmで51kgは細いですね。体脂肪率はどのくらいなんでしょう。私はよく言うんですけど、体重を気にするんじゃなくて、体脂肪と体温を気にしてほしいんです。そこがどれぐらいなのかはすごく気になりますが、すごくキレイだと思います。
たとえば長谷川潤ちゃんは、絶対164cm、52kgをキープしてると聞いたことがあります。彼女はしっかり筋肉もついていて、女性らしい脂肪もあるので、理想の体やなぁと思っています。彼女の体はすごく人気ですよね。
ご質問の「夏でも冬でも、太ももの外側からおしり腰にかけて冷たい」ということなんですけど、冷えてるところに脂肪はついてくるんです。脂肪には太い血管が流れてなくて、あったとしても毛細血管ぐらい。だから冷えてるところは脂肪だと思ってもらえると一番いいと思います。
一方、筋肉には大きな血管が流れているので、そこが筋肉だと分かります。
つまり冷えてるということは脂肪か、筋肉が硬くなって血液が通りにくくなっている状態かのどちらかです。今回の部分に関しては、おそらく内臓の冷えから、脂肪がつきやすくなっていると考えられるなと思います。
マッサージは続けていきましょう
あとはお便りにもあった「骨に沿ってのマッサージ」は、私のマッサージの基本になっています。ぜひそのまま続けてください。
人は必ずみんなキレイです。なぜかというと骨格自体がキレイなんです。その骨格に歪みがあるとその通りにお肉がついてきたり、バランスが悪くなったりします。もしも歪みがあるようなら改善する必要があると思います。
