7.2【あおば＆おりえってぃ】夏にぴったりなリフレッシュ方法「リトリート」って何すること？

18:30

2024年7月2日

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AI目次

心身のリフレッシュ、リトリートとは？

リトリート体験におすすめの場所

手軽なリフレッシュ、瞑想入門

理想の姿勢で瞑想を深める

心身を整えるヨガと瞑想の融合

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   休んでいるつもりで、本当に体・心が休めていないかも。リトリートで強制的に身体を移動し、本当のリフレッシュをしましょう♪
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   5分間瞑想タイム
5. 02:39

   5.

   終わりのあいさつ

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コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう

ロバータ　あきら

2024年7月2日

あおば先生 おりえってぃさん おはようございます😸

昨日は、東京体育館のイベントに行き、朝のホテル🏨からのコメントです😸

リトリートとして生活圏外へ行ったことはありません😢

屋久島に何回も行きましたが、釣り三昧でした😅

ジェリー藤尾さんの『遠くへ行きたい』を歌いながらゆっくりリトリート出来る様にイメージングしておきます😸

ありがとうございました🙏

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返信

バミューダ

2024年7月2日

奄美のThe Scene 泊まったことあります

2

返信

Voicyクリエイターズ ラボ 瞑想の習慣化サポーターズ

2024年7月2日

何と！
かなりの映えスポットですよねー。
いつか私も行ってみたいです🥰

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