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10.18 神経は細部に宿る「爪」に意識をもつ

16:53
3,164再生
#マインドフルネス #習慣化 #爪もみ #井穴
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:30
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:44
    3.

    「井穴」と「清潔」

  4. 05:12
    4.

    ５分間瞑想

  5. 03:26
    5.

    終わりのあいさつ/コメント返し

コメント

avator
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としちゃん a.k.aマスターマインド
2021年10月18日
爪もみ、早速やってみました！
変化はよくわからないけど気持ちいいですね。
爪が凹んでいたり、縦にスジが入っていたら体に不調があるとか言いますね。
これからの季節はハンドクリームとともにマッサージしようと思います☺️
返信
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ゆう
2021年10月18日
🛀🚿／ロッキン隊
爪もみ…サボりがちでした！
手の『ぐーぱー体操』の強めは
よく繰返し していますが、
お風呂の湯船でリラックスしながら
爪もみ してみようと思います。
♪。♪/
返信
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おりえってぃ@マインドフルネスチャンネルパーソナリティ公式アカウント
2021年10月18日

ぐーぱー体操！確かに！これは親子でできそうなのでやってみます！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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