# かもあき公式LINEで質問募集中❤️ おはようございます。朝鴨頭アキコ鴨脇です。 私は毎朝8時半からYouTubeVoicyで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問・悩み・相談に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭アキコ公式LINEからつながっていただき、ぜひお気軽に質問・悩み・送ってください。 ということで、今日はめちゃくちゃ面白い、そして最高に人間らしいなという、愛おしいなというテーマが届きましたよ。 まずは質問を読んでいきますね。 おはようございます。おはようございます。 私は一度離婚歴があります。現在は新しいパートナーと再婚し、幸せな日々を送っています。 最近たまたまFacebookで元夫が再婚しているということを知りました。 それを見たとき、なんとも言えないもやもや寂しさを覚えました。 元夫には一生再婚してほしくないという大変勝手な思いを抱いていました。 これはどういう感情なのでしょうか。 鴨脇さんにシャキーンと切っていただき、すっきりしたいです。 勝手なご質問、申し訳ございません。よろしくお願いします。 シャキーン。いいですね。ちょっと刀がないわ。 もうね、大丈夫です。 自分の中でなんでこんなに自分勝手なんだろうって思うかもしれませんが、 それね、超人間なんですよ。勝手な質問だな、申し訳ないなって思わなくていいんです。 これはですね、もう私たちおじさんおばさんになり、歳をとっていきますが、 表ではね、人前ではおめでとうって言いながらも、心の中でなんかもやもやするなってなった人いっぱいいますか。 絶対います。言わないだけだからね。 なので、今の旦那さんと私は幸せなのに、元の旦那の再婚にもやっとするというね、 この怪奇現象について、今日も心理学と脳科学の視点からね、シャキーンとすっきりさせていこうかなと思います。 まずね、脳の仕組みなんですけど、私たちの脳は過去に一度自分のものになった、 もしくは自分の縄張りに入ったものっていうのをですね、無意識に保存してるんですよ。 心理学でいう所有効果っていうやつですね。 なので、自分が一度手に入れたものとか、過去一緒に過ごした時間があるなっていうと、脳は勝手に私の関係者だ。 私の人生の一部だっていうふうにラベリングします。 ここからが脳の面白いところなんですけど、あなたの脳の認識は、 元の夫っていうのは過去の私の、ちょっと言い方悪いけど、所有物というか認知状ね。 で、Facebookでは現実がやってきたわけじゃないですか。 元夫がどこかの誰か知らない人の所有物になってる。 過去は私の所有物だったが、今は私じゃない人、知らん女の所有物、パートナーになってるっていう。 この瞬間、脳の中で何が起きるかというと、脳の損失回避したいっていうのが発動します。 私の縄張りにいたはずなのに、勝手に誰かのものになってる。 奪われたっていうふうに、なんと脳は損をした。 ここはキレイごとで隠さなくていいです。 本音の本音のところは損したなっていうふうに誤解するんです。 なので警報が鳴ります。 本当はもうどうでもいいじゃないか。 元の旦那さんが幸せになってようが不幸になってようが、あなたの生活に1ミリも関係ないですよね。 で、自分で決めて別れたんですよね。手放したんですよね。 ってことは手放したゴミなんです。 ちょっと言い方きついけど、例えば今使ってる、これ無くなったら困るけど、このリモコンいらないなと思って。 リモコン2個あるな。リモコン1個いらないなって言って捨てるって決めたのは自分なんだよね。 捨てたんだけど、じゃあゴミ収集者の人が持ってこうとした瞬間に、 ちょっと待ってって、なんかいるかもみたいな。なんかもったいないかもみたいに引き戻したくなる。 ありませんか?これもう振り間で売ろうかなとか、ヤフオコ出そうかなとか、メルカリ出そうかなとか、 販品回収に出そうかなとか、人にあげようかなって思ったんだが、離れる瞬間に、 ごめんやっぱりもったいないかもみたいな。やっぱり取り下げたいかもみたいな。 で、あなたが別に元の旦那さんを見れんたらしく思ってるわけではないんですよ。 ただ単に脳が所有権っていうのを考えた時に、エラーが起きるんですよ。 勝手に、あ、もったいないかもとか損するかもっていうバグが出てくるんですね。 なので、あ、そうか、私の脳が勝手にバグってんだなって、もったいないって思っちゃってるんだなって、 笑い飛ばせるかってことです。 心理学的に言うと、元の旦那は一生再婚してほしくないって思ってしまう、勝手なわがままな感情あるじゃないですか。 この裏には、自分の過去の否定を防ぎたいっていうことがあるんですよ。 自分の過去を否定したくないよっていう防衛本能が隠れるんです。 これ、私はそうは思わないって思う方でもあるんですよ。 例えば、アイドルが出始めの時に自分が応援してたアイドルがいて、あっという間にババババって人気が出たとするじゃない。 そうすると、みんなが知らない頃から応援してたのに、そう言ってる人何万人もいるんですよ。 何万人もいるんだけど、私は前から知ってたのに、みたいなやつです。 なので、可愛らしい感じなんですよ。 自分ではこの感情汚いなって思うから、真っ黒だなって思うから、嫌になっちゃうかもしれないけど、可愛らしいんですよ。 可愛らしい感情なんです。 人はやっぱり、自分が下した決断、例えばこの場合は離婚っていう決断がありましたよね。 これを正しかったよねって、正しく決めたよねって思いたいんですよ。 自己正当したいの。 なので、今の自分が今の旦那さんと幸せなのは良いことじゃないか。 だけど、心の奥底の部分では、例えば私がと別れたんだから、後悔しろよって思ってるの。 元の旦那に。 やっぱり別れなきゃ良かったなって思ってて欲しかったりとか、 今の自分は旦那と幸せなんだが、 元の旦那さんが新しい奥さんとラブラブ、キャッキャ、ウフフフみたいな感じで幸せそうっていうのがあると、 私と離婚したのに、なんで不幸になってないの? 私じゃなくても、あの人は幸せになれたってことなの? 私の存在価値は?っていう風になっちゃうんですよ。 すごいよね。 寂しさの正体は元の旦那さんがいなくなって寂しいんじゃなくて、 私っていう存在が相手の人生において取り返しのつかない。 唯一無二のお姫様、ヒロインっていうのでいて欲しかったんだが、 それじゃなくなっちゃったんだなっていうのが寂しいってことなんですよ。 主役は私だったはずだ。 旦那さんにとってみたらね。 離婚で悲しいなと大変だなっていう時に。 だけどヒロインが大役が差し替えになっちゃった。 シーズン2スタートしてるんですよね。 自分だとシーズン2スタートしてるんですけどね、特にね。 だけど相手のそのシーズン2スタートに、 はぁ?みたいな。聞いてないんだけどみたいな。 私がヒロインだったはずなんだよね。 なんだけど旦那さんのヒロインが変わってしまったっていうのがちょっと寂しいってことですね。 じゃあモヤモヤを消し去るためにどうしたらいいか借金しましょう。 まず1個目。 元旦那さんが不幸でじめじめ生きているよりも、 幸せに満たされてる方がめぐりめぐって自分も良くなります。 なので、よしあの人も別の場所で幸せなんだったら、 お互い黒歴史は終わったなと思っとけばOKってことですね。 そして今の旦那さん見ましょう。 やっぱり元の旦那さんのSNSを Facebookで勝手に出てきてとかってアルゴリズムであるかもしれませんが、 それに使う時間もったいなくないですか。 なので、今自分の隣にいる旦那さんは あなたが選んだ今の最高のパートナーだと思いますので、 過去の人のFacebookは閉じましょう。 Facebook見るなら私見てください。 今の旦那さんにね、今日のご飯おいしいねとか、 今日どこ出かけるって言った方が1万倍幸せってことですね。 なので過去のSNS見ない。過去の人のSNSは見ない。 そしてこの質問ね、 すごい人間らしいなって、人間見あふれるなって、 自分のこと可愛いなって思えたら勝ちなんです。 人間って矛盾だらけですから、自分は幸せになりたい。 だけど元彼はちょっと未練残しててほしいっていうさ、 もう人間の業じゃん。 人間の業として超キュートですよね。 なので私言ったらまた所有権バグ起こしてるわみたいな感じで、 自分の人間くさい部分っていうのを めでてあげるといいのかなと思います。 質問くださった方はね、あなたは冷たい人間でもないし、 わがままでひどい人でもないんです。 ただ単に脳の所有効果っていうのと、 あと私がね、あの人の人生のヒロインでいたかったなっていう 承認欲求ですね。これがあるってことです。 なのでまたもやっとしたらね、 もう過去の旦那さんも無事引き取られたわけですから、 あの成仏してますから、もう完了です。シャキーンです。 って思うといいんじゃないかなって思いました。 とさ、ボイシーにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 鎌木さん、鎌木さん、あら、てらちゃん、おはよう。 てらね、運動会のリハーサルで初めてかけっこ1位になれたよ。 今までずっと2位だったんだけど、鎌木さんが教えてくれた。 まっすぐ前を見て腕をしっかり振ったら早く走れたよ。 鎌木さんすごーい。 あら、鎌木さんのおかげで1位になれたと大喜びする娘です。 あきこさんと息子さんに感謝感謝です。ありがとうございます。 見てこのまっすぐさ。 教えてくれた。まっすぐ前を見て腕をしっかり振ったら早く走れたようですよ。 ね、言われた通りにやってみようみたいな。 その言われた通りにやってみようが難しいんだよね。 大人になるとね、かんぐっちゃったりしてね、もっといい方法あるんじゃないかって 探してみたり、結果うまくいかないと なんだこのやり方が悪いんじゃんってやり方のせいにしたりしますが 寺ちゃんのまっすぐさ、パワーくれますね。ありがとうございます。 頑張ってください。運動会楽しみですね。いつなのかな本番で。 トムチン、昨日のボイスシーンめちゃくちゃ刺さりました。 つまみ食いなら得意なのでたくさんできそうです。 心が軽やかになって人生楽しめますね。 そうですよ。昨日の話大反響でしたね。つまみ食いしましょう。 なんか新しいことをし始めて続かない私を責めるよりもね 試食ですから。試食。人生は試食の連続ですからね。 続かない自分を責めるよりも続けない。続けないってことを選ぶっていうのも大事かなと思います。 お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができる。世にも珍しいオンラインサロンです。 新規も誤算もございません。派閥もグループもありませんので 安心して入ってきてください。でも鳥さんも大歓迎でございます。 今日これからお仕事行く方も課長する方も遊びに行く方も行ってらっしゃい。 美味しいのコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 おはようございます。愛子さんはお祭りで何食べますか? 高山祭りに行ってきます。 お祭りはあさって長寸祭り?あるけど。 お祭り何も食べないかな。ごめん。 寺ちゃんの素直さ素敵。私も素直になろう。なれるかな。 いいですね。ありがとうございます。じゃねー。 # チャプター 2の深掘りバージョン はい、ということで、この脳のバグですね、所有権エラー、そしてヒロイン欲求というのは、もうちょっと深掘りできるのでお話ししようと思います。 例えば、この元旦那じゃない、所有権エラーというのが発令する大きなパターンがあるんですよ。 実は日常のあちこちで、えー、なんで私こんなことでモヤモヤしてるの、みたいな、もう私ったら、みたいな、っていうのが発動しやすいのね。 まず1個目はですね、辞めた職場です。辞めた職場。 例えばさ、自分が苦労してすっごい頑張って、でも辞めた会社だったり、移動した部署ってあるじゃない。 で、その時に、あー私がいなくなって大変だろうなーって、どっかで思ってたりするじゃん。 だけど、後から入ってきた人がさ、もう新しい風吹かせて最高、あの人すごい、みたいに新しく自分が苦労した場所に入ってきた人が大絶賛されてるとどう? え?私の価値は?ってなりますよね。 自分の去った場所が自分なしでアップデートされてるとめっちゃ寂しいんですよね。勝手ね。 そして2つ目、私が目をかけてた、私が育てた後輩だったり部下が他の人に名付いた時です。 徹使用にかけて教えた後輩、なんだが別の先輩とか別の上司とかにさ、誰々さんが最高、もう尊敬してますってべったり違う飼い主に行っちゃった。 私がすごい頑張って育てたポチ、昔実家にポチっていう犬がいましたけど、私がすごい頑張って育てたポチなのに、 私がいっぱい時間も苦労してお金もかけてポチを育ててるのに、私以外の人に名付いちゃったらどうですか? 私じゃないの?ってなりますよね。それ職場だとありがちですよね。 そして3つ目、さっきチャプター1でも言いましたけど、まだマイナーだった時に応援していた推しの芸能人とかアーティストとかがバズった時です。 あと隠れ家カフェとかさ、自分がまだ人気ない時に通ってたカフェとか居酒屋さんとか飲食店がすごい大行列になっちゃった時、 遠くに行っちゃったみたいな、私のものだったのに、私だけの秘密だったのにっていうファン心理の喪失感っていうのも同じ脳のメカニズムなんですよ。 その世の中には、元のお気に入り、元の旦那さん、元彼、元の推しが再婚しようがバズろうが一切モヤっとしない人もいるんですね。 このモヤっとするのが出る人と出ない人の明確な違いがあります。これは私性格悪いからだわじゃないんですよ。 心の省エネ度と自己評価の軸の違いです。なのでその感情が出る人、元彼、元旦那、元の推し、元の部下、元の職場に感情が出る人の特徴はやっぱり人間味が深くて愛おしいタイプなのかなというふうに思います。 過去の物語を大切にしているってことなんですよ。人生の1ページ1ページに強い思いがある。あの人と過ごした時間も私にとって見れば重要だったなという意識が無意識で強いんです。 なのでその頃の登場人物が勝手に違うドラマに行っちゃうと違和感があるってことですね。誰かに必要にされたいとか、誰かの特別な存在でありたいという承認欲求がすごい強いんですよ。 承認欲求って悪者ではないので誰でもあるのでそれが強いんです。だから自分の残したインパクトとか自分が残した影響力を無意識に確認したいのかな。自分の価値を確認したいという傾向がある方。そして感度抜群なんですよ。脳の危機管理能力が高いっていうのも言えます。 自分のテリトリーから何かが減っちゃうんじゃないかっていうことに敏感に反応する。脳のパワーがあるってことですね。じゃあ感情が出ない人、もやもやしない人の特徴は何かっていうと超省エネで境界線がしっかりタイプですね。野原の兵がガッツリタイプです。過去のデータはもう即即削除。脳のメモリ管理がシビアなんですよ。 終わった人間関係はもうないの。パソコンで使わないものをゴミ箱に入れるじゃない。ゴミ箱に入れたらそこからにするじゃない。もうあのレベルで関係性を修了できるんですよ。もう終わったなはいゴミ箱入れるゴミ箱からみたいな。過去は過去、今は今って完全にフォルダが分かれてるタイプなんですよね。 で他人の人生と自分の人生の野原の兵がガッツリ厚い。課題の分離がめちゃくちゃできてるんですよ。もう元の旦那が誰とどう生きようがもうどうでもいい。彼の人生だから。私の人生には一ミリも関係ないよって本気で思ってるのでもう警報器すらならないんです。警報器あるのかなっていう。 で今の現状意図と自分の世界で100%満たされてるってことですね。過去の伏線を回収する必要がないんです。今の自分の持ってるパワーだったり今の自分の考えてることだったり。もう今この瞬間だけで100%埋まってる状態ですね。なのでその出る人が悪いわけじゃなくてそのモヤモヤが。出る人は愛されヒロイン気質だっていうだけなんですよ。 モヤっとする感情っていうのは別に意地悪な感情じゃないでしょ。パッと見意地悪に見えるよね。なんで自分は幸せになってて元の旦那は不幸がいいのってさ。意地悪っぽく見えるじゃん。そうじゃなくてただシンプルに自分の人生に誇りを持ってるってことですよね。 だから人間みあふれてるじゃん。愛されキッスじゃない。なので出ない人がサバサバしてていいなって思うかもしれないけれどもそこはこだわらなくていいんじゃないかなっていう。私って本当にドラマチックなことが好きだなと脳の警報器も鳴るなと。愛おしい自分だなっていうふうに笑えることができれば今の旦那さんと楽しい時間を増やすことができるんじゃないかなと思います。 # 2027かもあき手帳 はい、2027鴨脇手帳クラウドファンディングあと4日になりました。 パチパチパチパチということで、2027のテーマは 私の選択、私の幸せがテーマになっております。 これはね、生き方を記す手帳です。 なので予定も書けますが、 今日こういうことあったんだ、私はこう感じてるんだって書くことで 脳を整理できる、アップデートできるのが鴨脇手帳になっております。 誰かの期待に応えるためではなくて、 私はどうしたいんだって、私はどうしたいんだい、 小さな声を大切に生きていきたい方、 毎日の小さな選択があなたらしい幸せをじっくり育てる1年になります。 ということで、ここでしか手に入らない鴨脇手帳でございます。 今年は、無地はパールホワイト。 パールホワイト、輝くパールホワイト。 そして特別想定版は田中京子さん、キョコさんにデザインしていただきました。 という2種類の手帳があと4日しか手に入れませんよ。 クラウドファンディングを覗いてみてください。 そしてクラウドファンディングには手帳以外にも、 例えばこのかわいい卓上カレンダー。 このカレンダーは手帳の隙の扉絵が使われています。 リビングに、お手洗いに、玄関に、 どこですか?パワースポット。 私は自分の部屋はタンスとベッドしかないので、 タンスの上に置こうかなと思っております。 ということで鴨脇卓上カレンダーでしょ。 そして幸せはなまるマグカップ。 これめっちゃかわいいんですよ、マグカップ。 そしていつも一緒鴨脇ベア。 そしてTシャツやトレーナー。 トレーナーじゃないや、パカか。 も着ております。 ということでこちらのグッズが手に入るのも、 あと4日になっておりますのでね、 クラウドファンディングのページを覗いてみてください。 # わたし革命 クラウドファンディングがあと4日ということは、新講座の先行枠もあと4日となっております。 やりたいことは何ですか?そう聞かれてパッと出てこなかったことはありませんか? それはあなたに何もないからではないんです。 やりたくないことでもういっぱいになっているかもしれません。 ということで、2027年来年の1月から5ヶ月間、新しい講座、私革命、スタートします。 さあ革命を起こそうぜ。私革命を起こそうぜ。病でやれる私になりましょう。 やらなくていいはまずやめよう。断ることもやってみよう。 使う、受け取る、差し出すということもやってみます。 ということで私革命スクールがスタートします。めっちゃ楽しい講座になります。 これは実践実践実践なので、本当に自分がどんどん変わっていく、自分に革命を起こしていくことができます。 心は整ってきたけど、まだちょっと動けてないなという方とか、 手帳は家族と仕事の予定でいっぱい、自分の予定が一個もないよという方、 あとは自分のためにお金を使うと後で落ち着かない方、 今だけ特別先行早割りでお買い得にクラウドファンディングからお申し込みいただけます。 私と一緒に革命を起こそうぜ。待ってます。