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質問！股関節や肩を回すとポキポキ音がしますがストレッチを続けて大丈夫でしょうか？

10:00
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#ダイエット #筋トレ #ストレッチ #股関節 #関節 #ポキポキ
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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  1. 10:00
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コメント

avator
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まささん
2022年7月4日
先生の明るい声に元気をいただいています♪
きっと、私たちリスナーに向けて笑顔でお話して下さってると思ってました😄
私もまだまだ色んな所がポキポキ鳴るのでストレッチは必須ですね。
最近は右側が固く、浮腫も出てきたので、朝のストレッチだけではダメだなと感じています😩
私は1.5で聞かせていただいています😆
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おれんじ
2022年5月24日
なるほど　『ストレッチは毎日やる事』だったんですね。続けられるように頑張ります。
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Hoshino
2022年4月13日
みっこ先生の声を聞いてすぐにとっても楽しそう🎵隣でゆなぞんが笑わせているのかしら？って思う暗い明るかったです🥰

私も片方の膝だけポキポキなるときがあります😅
癒着しているのかな？
もっとつまぷるで柔らかくしたいです✨

聞いているのは普通のスピードです🥰
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GARNET May
2022年4月12日
いつも1倍速で聴いてます(^ ^)
が、話し始めが去年よりも段々早口になってません⁇
時々1.5倍になってたかな？と思う事があります(^_^;)
あ、だから初書籍が言いにくい⁉︎⁉︎
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芳子
2022年4月12日
Voicyのみっこ先生の笑顔が伝わってきて、私もついニヤニヤしたり吹き出したり☺️なのでたまに電車の中で聴く時はちょっと恥ずかしい💦この時だけはマスク時代に感謝です😅
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