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今日のみっこ先生のお話しで 諦めなくていいんだ…
労わって、整えてあげれば 楽になれると信じて良いんだ！と…
とっても安心と自信持てました。
パワーをありがとうございました😊
膝と股関節は長年慢性的な痛みに苦しんでいます。病院では酷くなったら手術と言われ、痛み止めの飲み薬と湿布を処方されます。膝の軟骨が減っているのは老化と言われました💦手術しないで歩けるようになりたくて、動ける体学校に入りました😊
4の字ストレッチは右側の角度が斜めで、水平になるようにしたいです。お陰様で痛みも段々と和らいで来ています🍀いつもVoicy聞いて朝から元気になれます❣️有難うございます✨
仕事が忙しいけど、voicyを聴いて頑張ろっと思ったこの頃でした。
みっこ先生、ありがとうございます😊🤗
走れば痛くなる、同じ姿勢が続くと痛くなる膝🦵 でも動けるおばあちゃんになりたい👵😁
最近、何故か肘痛も出てきました。理由は思い当たらなくて💦😅
「関節痛🥲、未来に向けての、成長痛😁」‼️
五七五 凄くいい❣️
痛みは辛いけど気持ちは前向きになれるね💕