# オンラインレッスン【動けるからだクラブ】詳細はコチラ🔻 おはようございます。心と体のコンディショニングトレーナー、みこです。 どんなに体が硬い人も、運動が超苦手な人も、 動ける体になれるメソッド、スマップルストレッチを学べる オンラインレッスン、動ける体クラブを運営しています。 Voicyでは皆さんとコメントでやりとりをしながら、 心も体も元気になるヒントをお話ししていきたいと思っています。 元気になりたい昭和世代はぜひフォローしてくださいね。 平日毎朝5時に新しい放送をアップしています。 朝起きて布団の中でポチッと聞いてくれたり、 または通勤中、通学中にイヤホンを使って聞いてくれたり、 お皿を洗ったり、家事をしながら聞いてくれていたりする方もいますので、 あなたのライフスタイルに合わせてぜひ聞いてみてください。 それでは行きましょう。 # やってみたら楽しいことってあるよねー それでは月曜日ということでまたまたユナゾンさん おはようございます 最近ずっと喋ってません? そうですね もうお休みしますね え? ダメです、今日は月曜日 歴史とした月曜日なので 歴史とした月曜日 よろしくお願いいたします というわけでですね、今日は先日 なんとね、動ける体学校29期 最後の動ける体学校が卒業 終わりましたね いやー楽しかった 楽しかったよ これで終わりかと思うと寂しいですけど どうでした?印象に残っていること 今回卒業式リアルでやって リアルでツマプル会 学校でやったこと全部リアルで総まとめして みんなでお散歩も行って お散歩しながら歩き方も直したりして 戻ってきて卒業式やって みんなにね、ボイシー取りましたよ いつ聞けるんですか? いつですかね またちょっと私が取れないときのためにね ボイシーみんなに喋っていただいたので それをお楽しみにということで 一日通して、29期のみんな通して どうですか?今印象に残っていることは みんなキラキラの笑顔でしたね 今回お話聞いた印象に残ったのが 結構一人で体やるのとかも ダイエットとかも一人で黙々とやりたい でもやってみたら違ったと 楽しかったと仲間がいて良かったと 言葉を聞いて良かったです 入るのも1月からクラブを始めて 何回か28期とかその前にも チャンスがあったけど みんなでやるのどうかなみたいな感じで 悩んでいて やっと29期がどうやら終わっちゃうかも みたいなことを聞いて えいやと飛び込んできたっていう方が ほとんどだったけどね みんなでやるのは本当に苦手 一人が良いっていう人が多かったから 私も最初みんなに聞いてたから 大人しい人も多いし 大丈夫かなと思ってたんだけど 最初はみんな様子をうかがってる感じで 最初はシーンとしてる感じでしたが ちょうどフェスもあったから 無理矢理お尻ダンスに誘われたとかも それでスカーンってなっちゃった お尻ダンスの話ちょっと感動の話 無理矢理で言ってました本人も お尻ダンスとか私は ダンスを人前で踊るなんて絶対嫌だと思ってたけど 同期の人に一緒にやろうよって言われて しぶしぶ絶対嫌だと思いながら なんでこんなのに誘っちゃったの しかも話が進んでいくにつれて 赤いパンタロンを履かされて みんなの前で踊るなんて 誘った人を恨んだと思ってたんだけど 実際本番やってみたら楽しい 人からキラって自分が変わりましたって 最後には先生私来年ランウェイもやっていいですか ニコニコして言ってくれて嬉しかった 人を誘う時って悩むじゃん 余計なお世話かなとか私がいいと思っても 相手は嫌だったら無理矢理行こうよ 旅行とかもそうだけど無理矢理連れていくのも 読んでもらえなかったら嫌だなとか どっか行くとか食べるとかもそうだけど 今回はクラブ自体も誘われて 出会った誰々さんが学校もやるって言うから じゃあやってみようかなと思ってとか フェスも誰かが行くから行こうって言ってもらえて お尻ダンスも誘ってもらって 嫌々やったけど結果何かが弾けて 私の中で何かが弾けましたって言ってたね そうなんですよね 誘ってくれて本当によかったって感謝ですって言ってたけど なんか本当不思議だね ずっと思い込んでて 私はそれは苦手とか絶対やりたくないって思ってるけど 実はやってみたら楽しいことってあるんだね そうなのよ 学校も多分そうじゃん 一人でやる方が楽しいって思ってたけども 入ってみたら楽しかった 仲間がいてよかった 今は知らない人とわざわざ会って話してとか 気使っちゃうしめんどくさい 今までの経験で知らない人と話すのはドキドキするし 誰かに嫌なこと言われたことがあるとか そういう経験とか 会社の付き合いとか ママ友の中であんまりいい思い出はなかったとか 新しい人と喋るって奥だなって思いがち けどこの学校やると本当にみんな新しい友達ができてよかったってなるの なんでだと思う? なんでだろう 自分を最初から腹出してるぐらいじゃない? そう でも本当にそうで 普通にリアルに友達がいる人も なんかやっぱりこの腹ともは違うわっていうのって 実際リアルの友達も 例えば会社とかお母さん同士のね 何々ちゃんのお母さんとか 会社の課長とか 自分の役割じゃない状態で 自分の役割じゃないじゃないね 何かの役割として 友達になった人とさ もうここはさ ありのままの自分だけで 文字通り腹を見せ合った友達ってなるとさ 本当にね 最初はちょっとうんってなるけど もう腹出し合ってるから 隠せないからね そうよ 隠すものがないから やっぱりね今回もみんなさ 卒業式の後に一緒に泊まるって みんな同じとこにね そうそうそう なかなかないよ ないない みんなでさお泊まりしてて 考えただけで知らない人とそんな 思うもんね 思うもん 気遣っちゃって って思うけどさ それができる中になるって やっぱこのね 誰かじゃなくて 誰かのお母さんでも 誰でもなく 何々ちゃん そうですね 自分の名前でちゃんと呼んでもらって お腹も見せ合った仲間っていうのはさ すごいんだね 最高だね 本当にこれねやっぱやった人しか わかんないと思うけど そこのところをね みんなに話してもらったので ぜひそのうち 私が疲れた時とか 旅行行った時とかに出てきますので ちょいちょい出てくると思いますので 皆さんお楽しみにしておいてください それでは大きく息を吸って あきまーす はい今日もニッコリと 口角を上げて元気にいってらっしゃい ぐんぐん # 3日間姿勢改善動画プレゼント中🔻 はいここでお知らせです。まだねみっこのねこのメソッドあんまりやったことがない ないよーっていう方にですね今なんとですね無料の3日間の姿勢改善動画をプレゼントしています。 これをねあの見てもらうと自分がねどんな姿勢のタイプなのかっていうのが分かってそのタイプだとねこれをやればいいっていうのが わかりますのでねこれ無料で皆さんにね今お届けしていますからぜひねこの無料の期間に見てみてください LINEにね登録してもらうと受け取りをできます。LINEのURLを貼っておくのでぜひね急いで見てみてくださいね # みんなの家の周りの野生動物教えて👂？ はいそれでは今日もここからファミリーの皆さんのコメントを読ませていただきます。この放送を聞いてくれている全員がここからファミリーです。 まずはね今日も聞いたよーの合図にハートをポチッと押していただいて、ぜひね何か一言でも今日も聞いたよーだけでもいいですし、おはようございますだけでもいいし あのニッコリとねあのニコちゃんマークだけでも何でもいいので、ぜひねあなたのコメントもお待ちしております。 それでは行きましょう。まず初コメの方が。はい。はいゆめさんです。おはようございます。初めてボイシー聞いてます。嬉しい。初めて聞いてちゃんとねコメントも入れていただいてありがとうございます。 はい私は超ネガティブですがニコ先生や皆さんのパワーにつられてコメントしてみたりしていることが私の進歩です。 すごいよめちゃくちゃ進歩です。素晴らしい。大丈夫?私も超ネガティブですかね。もうユナゾンさんに比べたらねもうあのめちゃくちゃネガティブですからね。私もネガティブですよ。 あそっか元ネガティブ。元ネガね。だいたいみんな元ネガなのよ。そうなのよ。それを隠してるのよ。そうなのよね。はいプラス思考ですね。みんな元ネガじゃなかったらあの何ならもう聞く必要ないぐらいですから。そうです。 はい一緒に頑張りましょうよみさん。ありがとうございます。そしてはいえーみやこさんからです。天王寺から大和田路線に乗って12時過ぎに七井に到着。大和田とは書いてないね。これ大和かな。大和路線。わかんないね。わかりませんね。あの向こうですね。あの関西ですね。はい。噂のよもぎ餅を買ってサルサワの池で食べました。すごいのよ。もうみやここの間あのわいわいさんかな。うんうん。があの 行ってみたいなーって言ってたのね。そしたらわいわいさんより先に行っちゃったのみやこ。すごいです。平日なので思ったより人も少なくてめっちゃのんびりできました。もし聞いてなかったら思いつかない外出でした。動ける体Tシャツの上からお揃いのパーカーを着てリュックにお揃いのポーチを入れてさっそく出かけました。紅葉はいまいちでしたが天候も良くて最高のお散歩日和になりました。 素晴らしい。いいですね。みんなに褒められてます。みやこさん行動速いですね。行動力すごいって言われてますね。気になるわ。このつきたてのよもぎ餅。美味しそうだよね。食べたい。奈良といえばさ。かなえさんが鹿に追いかけられた思い出しかないもんね。確かに確かに。そんな美味しいものがあったとは。今度ね。 行けるときがあったら忘れずにちょっと覚えておきましょう。 はいそしてユキ様です。おはようございます。先週新幹線で北海道に行ってきました。紅葉もとても綺麗でした。すごい。ユキ様関東か。そうだね。さっき見てみたら4時間ぐらいかかるらしいよ。新幹線で。北海道ね。すごいね。でもいいね。ちょうど。紅葉ね。北海道だね。去年行ったもんね。良かったですね。 なんせさ。美味しいしさ。そして動物園も楽しいしさ。それしかないじゃん。動物園で食べ物と紅葉と山とね。温泉もあるしさ。まだまだ北海道は行きたいところいっぱいあるので。確かに。ちょっと今年は行けなかったけどまた来年は行きたいなと。来年はほらもうやんなきゃ。ツマプルカ。去年はやったけどさ。来年は北海道の皆さん。みんなで。 はい。呼んでください。行きますよ。どこでやりますかね。どこでやりましょうかね。札幌かしら。また温泉のところでじゃ。ね。あれ楽しかったね。エビ食べたいんでしょどうせ。そうそう。温泉入れるし。ね。そうでした。そうですね。そこならさ北海道の人も来れるし実際あの時北海道の人ほとんどいなかった。いなかった。 北海道の人ほとんどいなくてみんなで北海道に遊びに行ったっていう感じだったからね。それはあるよね。来年ちょっと計画しましょう。はい。はい。というわけでね今日も皆さんたくさんコメントありがとうございます。ここでここからファミリープチ情報。 はい。あなたの街にはクマは出るのか。ね。ちょっとね今テレビですごい言ってますけどね。はい。ちょっとねあの私はね千葉県に住んでいるので千葉県はねあの唯一今のところこの間ねなんとイノシシはあのいるみたいですがあのクマさんについてはねあの出たことがないそうなので はい。ぜひねあの実はうちの近くにはあのいますとかねクマはいないけど猿はいっぱいいますとかねイノシシはいますとかね。ほらこの間だってさまゆさんなんか桃がいるんだから。ね。なんかちょっとあのうちの近くのあなたの家の近くの野生動物についてねあのぜひちょっと。田舎はですね。はい。うちの田舎はまあキツネ、サヌキ、鹿ですね。 ああそうね。鹿が多すぎてですね。はい。はい。道路にいます。あのね遠くにいる分にはさ。いいんですね。かわいいんだよね。道路にね。出てきちゃうのがね。車でねみんな離れちゃうっていう問題があるとして。そうなんですね。まああのう。ね。鹿さんとしてはねそこに道路があるほうが悪いと思っていると思いますけど。そうですね。邪魔だなとサクとかね思っていると思いますけれども。はい。ね。あのう。はい。 あのまゆさんカモシカも見たよね。見ました。あの山梨の方ね。います。おたくんの方もいるんですか。います。来てると思います。あのイノシシもいますよ。 イノシシもいます。あのイノシシはあの私がお勤めする前に私が通う前にあの突っ込んでたっていう話をしてました。もう何年前からだけど私が勤めていた会社にイノシシが突っ込んできたことがあるって言ってました。 怖い。ぶち抜いたらしいです。手前の方は。なんでぶち抜いちゃったんだろうね。わかりませんよ。だってさ食べ物があるわけでもないしさ。ぶち抜いたって言ってました。うちの会社もシャッター通しましたんで大丈夫でしたけど。 いやー面白い。なんかねそういうもうあの全国各地の人がさやっぱ聞いてるからさきっといろんなねあの動物情報。 北海道も普通にリスとかいますからね。そうだよね。この間リスもいたね。かわいかったリス。モモンガもねあのムササビもね意外と近くにいるっていう人いましたからぜひはい今日はですねあなたの家の近くの野生動物そしてあのクマ事情をコメントで教えてください。 というわけで今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。またコメント待ってますね。また明日バイバーイ