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糖質でも注意が必要？果糖の取り過ぎは健康を害する！#557

14:17
3,271再生
医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 01:23
    2.

    オープニング

  3. 02:17
    3.

    糖質ってどんなもの？

  4. 03:29
    4.

    ブドウ糖と果糖って何が違うの？

  5. 02:17
    5.

    じゃあ果糖はすべてがいけないの？

  6. 02:58
    6.

    いただいたコメントへのお返し

  7. 01:53
    7.

    エンディング

コメント

avator
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チロケン
2021年10月23日
ブドウ糖と果糖の違いとても分かりやすく説明して頂きありがとうございました♪
お恥ずかしい話ですが低血糖時は砂糖よりブドウ糖を摂るべき理由にも気づくことができました。
果糖は脂質異常も引き起こすなんて
恐ろしいやつですね！
今後も楽しみにしております。
返信
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吉田　聡公式アカウント
2021年10月26日
分かりやすいと言っていただき、ありがたいです😊
低血糖の時はそうなんですよね。
お砂糖だと時間がかかってしまうんです。
逆に、コーラなどのジュースだと、果糖ブドウ糖液という異性化糖が含まれてるので、低血糖の時にはおすすめしています。
果糖は脂質異常を起こす反面、甘くて美味しいからつい食べ過ぎちゃうのが一番恐ろしいところかも。。。
これからもお役に立てるような配信頑張りますね〜！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

医療・健康ナビ「なくすりーな」

相談されたい薬剤師 吉田 聡

ご覧いただき、ありがとうございます！
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。

また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
毎週なるべく水曜・土曜の朝8時に配信中！

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