質問よりっ！良い睡眠はどう取れば良い？#304
13:06
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医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
- 00:051.
タイトルコール
- 01:202.
初めのあいさつ
- 00:503.
頂いたコメントへのおかえし
- 03:024.
睡眠ってなんで必要なの？
- 03:045.
良い睡眠ってどんな物？
- 02:546.
サプリメントや睡眠薬はどうなの？
- 01:557.
終わりのあいさつ
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医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
ご覧いただき、ありがとうございます！
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。
また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
毎週なるべく水曜・土曜の朝8時に配信中！
ブログ：https://nakusurina.com
Twitter：https://twitter.com/Nakusurina
Facebook：https://www.facebook.com/lle.yoshida
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有り難うございます_(..)_
少しでもお役に立てばと思います。
次回は、睡眠だけど、関連している不眠などについてもお伝えしますね＾＾
結論から言うと、リスク面に問題が無ければ使った方が良いと思います。
リスク面で大きな物は、ヘビースモーカーの人は使えないとか、生活習慣病の人は注意しなければならない点、そして、血液検査でリスクを回避する手間かなと思います。
そういう点が別に問題なければ、使ってみるのは私はありだと思います。
ただ、jemiさんが低用量ピルに対して抵抗があるのがどういう点かという所は重要です。
そのあたりが分かると、もっと的確にお答え出来ると思います。
続きます
なので、オープンにしづらいことは、TwitterやLINE＠、HPの問い合わせなどから頂くと、オープンにせず個別にお答え出来ますので、そちらでも大丈夫ですっ！
一般的なピルについては#306でお伝えしようと思います〜！
（#305は睡眠についての続きなのでご容赦ください＞＜）