夏の快眠とデスクとジャンクフード＃119

29:18

2017年7月25日

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医療・健康ナビ「なくすりーな」

相談されたい薬剤師 吉田 聡

1. 00:06

   1.

   タイトルコール
2. 08:28

   2.

   初めのあいさつ
3. 00:28

   3.

   このチャンネルの紹介
4. 01:37

   4.

   頂いたコメントへのおかえし
5. 03:27

   5.

   睡眠時間が減り、睡眠の質も低下する夏における快眠のコツとは

   http://rss.rssad.jp/rss/artclk/RWFTmzjGxpl3/aa8a99c76f523c1185c481a97a0b837f?ul=5HTENSQuD5pA.J0wcptwML0Ey.pJpqBXjM1WaThPqrJfkq.WBeysavfH8MwjPlzZz_paRVDDJRhwA8Vjq40t8BC_lmjw

   
6. 02:08

   6.

   記事へのコメント
7. 01:42

   7.

   運動しながら仕事できるデスク付きルームランナー&バイクが登場

   http://rss.rssad.jp/rss/artclk/RWFTmzjGxpl3/1773c1f60e17276c5f56bae4259dc362?ul=NaI3rJdaGmlkqh.etUzYeKqRT0lU7TO3jj81jc_yKq.ADTC6JYpCGNz6gGXRNEaGROsSYVBJdFtYrB6xFQdhiatuYvBY

   
8. 01:32

   8.

   記事へのコメント
9. 02:50

   9.

   睡眠を十分にとると、ジャンクフードを食べたい気持ちが抑えられる（研究結果）

   http://www.huffingtonpost.jp/2017/07/21/sleep-more-to-stop-craving-junk-food_n_17548414.html?utm_hp_ref=japan&ir=Japan

   
10. 01:50

    10.

    記事へのコメント
11. 03:25

    11.

    今日の一言
12. 00:34

    12.

    リスナーさんにお願い
13. 01:18

    13.

    終わりのあいさつ

コメント

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みやこ けい

2017年7月27日

暑くてもタオルケットぐらいはかけた方がいいって聞きますね〜。私も何にも掛けずに寝てます（笑）考えてみたら、ファストフードに行きたくなる時は、イライラしてる時だったなぁ…🤔睡眠不足の今は、食欲ゼロです😩

返信

Satoshi Yoshida

2017年7月28日

タオルケットは大事です！
だって、子供の頃は良くそれしなくて寝冷えで大変なことになってたので。。。
大人なので、それは控えようかとw
ファストフードはイライラ時。
ホントすごく分かります＞＜
自分の場合はコンビニですが、似たようなもんです。
それを防ぐためにしっかり寝ましょう！
でも、夏バテは辛い＞＜
うちの嫁もですが、純粋な道民にとって内地の夏は慣れないようですね＞＜