# チャプター 1 気まぐれに泣くラジオ、ママのニャン。おはようございます。パーソナリティのママです。 この番組は、心地よく気まぐれに生きると決めた私が、リスナーさんの今日という日がちょっぴりポジティブになれるお話をお届けしております。 はい、日曜日となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はですね、今日家族に何があっても起こさないでって言って昨日寝ました。 おかげでね、いつもより2時間も多く寝れまして元気いっぱいです。 なんとなくね、いつも5時ぐらいに目が覚めてしまうんですが、 今日もね、やっぱ5時ごろに目が覚めたんだけれども、もうちょっと寝てみようと思って寝たらね、プラス2時間も寝られました。 なんかね、しっかり寝ると体も元気になって、いつももしかしたら寝足りないぐらいなのかなって思うぐらいでね、今日はシャキッとしております。 今日はですね、ちょっと私が最近読んだ本の紹介を交えて、 頑張らない暮らしや矛盾だらけの愛おしい日常についてお話ししてみたいと思います。 # チャプター 2 最近読んだ本なんですけれども、すごく良かったのでご紹介させてください。 小川千佳子さんの暮らしの信じ方という本です。 一応チャプターの画像に載せておきました。 こんな本だよーっていうのでね。 もしよろしければ書店等で見かけて、中身パラパラと見てみてください。 この本、すごく肩の力が抜けたなっていう感じです。 一冊読んでね。 ちょっと簡単にご紹介しますと、 著者の小川さんはデイリーポータルZなどで長年記事を書かれていて、 エッセイ本も大人気の方です。 日常のちょっとしたおかしみや何でもない瞬間を言葉にするのが本当に巧みな方だなって思います。 この暮らしの信じ方という本は、いわゆるこうすれば暮らしが整いますよーっていうハウツー本、 もしくはキラキラした自己啓発本ではありません。 本の中で書かれているのは、日々のちょっとした失敗だったり、思い通りにいかない家事、 家族とのやりとり、そしてまあいいかと受け流す瞬間たち、 毎日を完璧にコントロールしようとするのではなくて、思い通りにいかないことも含めて自分の毎日を信じてみる、 そのままの自分で淡々と生きていくという姿勢が温かいユーモアと一緒に綴られています。 私もこの本を読み終わった時に、 ああ、なんか今のままでいいんだなーって本当に思いましたし、 他の方の口コミ、感想を見ても肩の力がすっと抜けたとか、 まあ今のままでいいと思えたとかね、何度も私も深くうなずいてしまいました。 で、この本を読んで私が一番強く感じたのは、 ああ、やっぱり暮らしって気の抜けた状態でいいんだなーっていうことです。 よくね日々の積み重ねが大事っていう風に言われますけれども、 やっぱり毎日毎日気合を入れて積み重ねていたら疲れちゃいますよね。 私は基本お気楽でいたいです。 そして気の抜けた状態で暮らしたいです。 自分がいる家の中は気が抜けてお気楽な状態でいたいなと思います。 丁寧な暮らし、心地よい暮らしも世間の正解に合わせるんじゃなくて、 どうぞ自分の気ままにっていう感じでいいんじゃないかなって思います。 私は丁寧な暮らしっていうのは、 お掃除を毎日して家の中を綺麗に保つというよりは、 ここ最近はですね、自分の心のままに暮らすことが丁寧なんじゃないかなって思ってます。 でもそんな、こんなね、お気楽で頑張りたくないって言ってる私にも、 譲れないっていう生活のポイントはいくつもあるんです。 例えば玄関の靴なんですけれども、 家で帰ってきた時にただいまーって、 その瞬間はね、見事なまでに私靴脱ぎっぱなしなんですよ。 ただ不思議なことに、 夜寝る前になると、どうしても玄関の靴が揃ってないと気持ちが悪くなるんです。 寝る前に玄関に行って靴を綺麗に並べるという習慣が、もう5年ぐらい続いてます。 最初は自分がね、全然習慣化できなくて、いろんなことに対して、 小さなことから習慣を始めてみようって言ったのが玄関の靴を揃えること。 これでもう5年続いてるんですね。 今はもう習慣というよりは揃ってない状態で寝るのは気持ちが悪いという感覚の領域に入ってます。 帰ってきた時は脱ぎっぱなしのくせに、寝る前には揃ってないといいや。 これ完全に矛盾してるんですけれども、これが私の暮らしです。 その矛盾ごと丸ごと、いいね、その暮らし最高だねって言ってあげるのが、自分にとっての心地よい暮らしです。 で、この暮らしの信じ方を読んで思ったのが、今言ったその矛盾を含めて暮らしなんだって。 できる時、できない時もあってOK。それも含めて暮らし。 だから最初から最後まで完璧に整った生活なんて息が詰まっちゃうって思うんですよ。 お掃除めっちゃ綺麗にできた日もあれば、ものすごく家の中が荒れてる時もある。 で、その荒れ具合を見て、ちょっと片付けようと思う日もあれば、もういいや、ほこりぐらいじゃ死なないぐらいのレベルで生活する日もある。 もうそのぐらいお気楽、気のままでいいんだなって思います。 ただ、自分のルールというか、何だか感覚に沿って毎日生きていると、その玄関の靴だけは最後揃えて寝るっていうのが自分の中の今は儀式となっております。 なので一見ね、チグハグに見えるマイルールとか偏りも、全部ひっくるめて自分のリズムであって、 世間の理想のライフスタイルの枠組みには当てはまらないです。 靴脱ぎっぱなし、ダメよ。よく言いますよね、しつけとかでも。 靴脱ぎっぱなし、ダメ。ちゃんと揃えて。私、言わないです。娘に。娘に言わないです。 でも、その脱ぎっぱなしだけど寝る前に揃えているその姿を見せることで、ちょっと感心したのは、言わなくても親の背中でちゃんと見てて、できるようになってくるんです。 脱ぎっぱなしでいつもごちゃごちゃしてる。だったらまた違うのかもしれないけど、 自分は脱ぎっぱなしだけど、お母さんいつもなんかあれだよね、寝る前に靴揃えてるよね、みたいなね、そういうのもたまに言われたりします。 だから、自分が心地いいと思える暮らしなら、それで矛盾があっても100点満点。 そういうふうに私は思っています。 お気楽で気の抜けた毎日を過ごしながら、これだけは好きだなとか、これだけは譲れないっていう自分なりの感覚を一つ信じてあげる。 それさえあれば、ああ、なんかいい暮らしだなって自然と思えるような気がします。 どうしてもなんか世間の枠に当てはめようとして、その家の中までもきちっとしなきゃ。 自分の本当に素になれる場所でも素になれてない方って多いんじゃないかなと思います。 私もそうでした。 なんか誰に綺麗にしろって言われたわけじゃないのに、家の中を綺麗に保ってないのはダメな人間だと思ってたけど、 それはね、昔から親とかに綺麗に片付けなさい、そういうふうに言われてきて育ったからそうなるんだけれども、 綺麗でも汚くてもいいじゃないと、自分がそれでいいと思えば片付けようと思った時に片付けられればいいし、 なんか片付けないとダメな人間っていうその考え方を外すと、自然にちょっと片付けようかなって気になってくるんですよね、不思議とね。 だから皆さんもね、人から見たらそれでいいのって思われるようなこともあるかもしれないけれども、 自分だけのマイルールとかちょっとした矛盾こだわり、これねちょっと思い出してみて、もう私はこれでいいんだっていうふうに一度肯定してあげてください。 そうするとね、なんかそんな矛盾もいいなって暮らしを愛せるようになると思います。 # チャプター 3 今日は、小賀さんの「暮らしの信じ方」という本をきっかけに、 頑張らない暮らしや、自分だけの心地よさ、そして矛盾についてお話ししてみました。 もし今、ちゃんとしなきゃとか、家事も仕事も完璧にと力が入っている方がいらっしゃいましたら、 ぜひ肩の力をフーッと抜いて、だらしなくても矛盾していても、自分のペースで過ごす毎日が一番だなぁって、 ちょっと自分を肯定してあげてみてください。 私も片付けられない日があったっていいじゃん。人間だもの。で、片付けてます。 気になった方は、ぜひ小賀さんの暮らしの信じ方も手に取ってみてください。 きっとね、心がスッと軽くなると思います。 皆さんのこれだけは譲れない暮らしのマイルールや、私の暮らしの矛盾なんかもよかったらコメントで教えていただけると嬉しいです。 それでは最後まで聞いてくださりありがとうございました。 今日もリスナーさんにとってふわふわ過ごせる一日になりますように。 それではママでした。またねー。