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AI目次
揺らぎを乗り越え自分らしい道を
セルフケア本7選と最新2冊
直感で生きるマインドシェア
コーピングリストと心境の変化
今後の展開と人気回へのリンク
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 05:15
    1.

    揺らぎながら、自分なりの道をそれぞれ作っていこう

  2. 06:51
    2.

    【第1位🥇#86】セルフケア本7選📕/直近おすす本2冊

  3. 04:55
    3.

    【第2位🥈#88】直感で自分らしく生きるマインドシェア💫/直感の磨き方は○○

  4. 06:08
    4.

    【第3位🥉#58】コーピングリスト完全版✍/最近の変化/個人的推し回は?

  5. 04:30
    5.

    これからの展開/人気回を網羅できる#34もおすすめです🍋

コメント

avator
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しー
2024年7月18日
100回放送、おめでとうございます🎈そして、ありがとうございます😊
私も読書が好きなのでおすすめ本の紹介はいつでも何度でも嬉しいです☺️新しい試しと気づきを繰り返して、無理なく続く自分に残る物がどんなものなのか、、心身健康でいれる自分の取説が出来ていくことが楽しみです。これからもよろしくお願いします☆彡
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たかとうママ
2024年7月17日
なおさん、こんにちは!
100回放送おめでとうございます🎉
毎週水曜日セルフケアジャーニーを聴くと週も折り返し、あと半分がんばろう!と思え、水曜日の朝起きるのが楽しみです😊
何度も聴きたくなる放送がたくさんあります。それこそスルメ放送です🦑今後のなおさんのご活躍を楽しみに応援しています📣
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放送を聴いてくださり、ありがとうございます。応援の気持ちや内緒のメッセージはこちらへ✉️🌱

心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

📍大切なお知らせ📍
今後はPodcasts・Spotify・Youtubeで更新します。下記URLか「セルフケアジャーニー」で検索してくださいね💌

Podcasts
https://podcasts.apple.com/pa/podcast/id1837066833

Spotify
https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZlbmiEA?si=5be63f6e165a4034

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCe8BplhnJtaD4_6ipKrEvpA
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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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[なぜ写真家がセルフケア?]

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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