# はじめに おはようございます。岡山生態リソルの広木です。このチャンネルでは、姿勢と自立神経を整えて、あなたの生活の質を高めるということをテーマに発信しております。 今日はですね、新しい企画というか、ちょっと試してみたいことがありまして、実際に来られたお客様の 施術前の評価とか、もともとのお悩みとか、そういったところをどのように考えて、どういった施術をしているかというお話をしていこうと思います。 このお話をすることで、皆さんが日頃ですね、セルフケアだったりとか、姿勢とか、そういったところを気をつけるきっかけになってくれるのではないかなと思っていますので、 ぜひ興味がある方は最後まで聞いてみてください。 # 肩こり、猫背、冷え性、生理痛、偏頭痛のお悩みをどのようなプランで改善するか さあではここから早速本題ですね 先日ですね リソルに足を運んでくださったご親戚様のお悩みが 肩こり、寝床瀬、冷え症、生理痛、へんずつのお悩みだったんですよね 姿勢に関しては、もう学生時代の頃から気になっていて 仕事がデスクワークなこともあり、仕事を始めてから 肩こりがきつくなったということです。 このお客様ですね30 前後の世代の女性なんですけれども 30歳に近づくにつれて冷え症がきつくなったりとか へんずつが出だしたというところですね あともともとですね20歳前後ぐらいから生理痛がずっと強かったというふうな症状 言われていました これについて僕がどう考えるかというところなんですけれども 前提としてこの同じ症状があったとしてもそのお客様の症状の強さとか優先順位によって 施術の方向性というのは常に変えているんですけれども 例えばこのお客様であれば肩こりと姿勢が気になるというふうに言われていたんですけれども 生理痛だったりとか へんずつが人によっては一番治してほしいポイントというふうな方もいらっしゃると思うので これからするお話が皆さんに当てはまるわけではないというところはご理解 いただきたいんですけれども じゃあ今回のお客様肩こりと姿勢が気になるというふうに言われていたんですけれども 実際にお体のチェックをさせていただくと 冷え性が結構きつかったんですよね でそれと合わせて姿勢のチェックもさせてもらっていたんですけれども 姿勢自体はそこまで悪くはない状態だったんですよね もちろんデスクワークをされている中で猫背になってしまうシーンだったりとか 体幹の筋力なんかも低下していたので姿勢をうまく保持できないというところから 首肩の負担が高まってしまって肩こりが出ていたかもしれないんですけれども 姿勢自体単体で考えるとそこまで悪くないとすると姿勢の方から肩こりにつながっている割合というのは そこまで大きくないんじゃないかなというふうに考えたんですよね で先ほどもお話ししたようにこの冷え性が結構強いところから やっぱり冷え性は血流の悪さというところとつながってくる 生理痛とももちろんねこの血流というのは関係してくるので じゃあこの方の肩こりを修正するためには 血流を良くしてあげる状況を作ってあげるのが大切なんじゃないかなというふうに考え たんですよね じゃあさらにちょっと深掘りしていくんですけれども 血流を上げてあげる要素は何なのかというと 食事だったりとか運動というふうなところになってくるんですよね 食事でエネルギーを取って運動することで熱を作ってあげる そういったところが冷え性の改善になってくれるんですけれども この方のね症状をさらに深掘りしていくと 寝ても寝ても疲れが取れないというふうなことも言われていたんですよね なのでこのような状態で食事だったりとか運動のメニューを提供したとしても そもそも疲れ切っている状態なので いくら食べてもおそらく吸収率自体は悪いでしょうし 運動しても体力自体が回復しきっていない状態なんで続かなくなってしまう やろうなというふうに考えたんですよね じゃあこの方の優先順位とお悩みを改善していくためのプランをつなげた時に まずはもうそもそもしっかり寝れなあかんなと思ったんですよね はいしっかり寝ることができて寝ることで疲れが回復できる状態にしてあげる その状態になってくれると胃腸の働き内臓の働きだったりとかも改善してくれるので 食べたものをちゃんと吸収できる土台が整ってくれるわけですよね はいあとは先ほどもお話ししたように体力がちゃんと回復することで運動しようかなみたいなね モチベーションになってくれたりとか運動がきちんとできる 体の状態になってくれるのでこれも結果的に最初にお話ししたんですけれども 体を支えるための筋力が足りない だから姿勢が崩れてしまうというところとつながってくるんですよね きちんと運動が続けられる状態になることで姿勢の方もいい状態キープしやすくなる というふうな形で最初この方が一番の主祖として挙げられていたのは肩こりと 猫背だったんですけれども カウンセリングを深掘りしたりとかチェックをしていくことで 冷え症とか生理痛もしっかり治してあげなあかん そういったところを治してあげるためには血流が大事やなっていう風になったんですけれども 話を伺ってみると疲れが取れていないというところだったので まずは睡眠の質を高めていきましょうというふうな形でお話をさせていただきました ちょっとねあのなかなかない症例検討というか はい音声のみであんまりすることがないのでちょっとこれがね伝わっているかどうか難しい ところなんですけれども すいませんちょっと僕もねあの話慣れていないところがあったので同じ話を繰り返しちゃって申し訳ないんです けれども 今回のチャプターでお伝えしたかったのが最初来られた時のお悩みと実際にチェックをさせて もらった後の提案する施術プランというのはギャップがあるかもしれないんですけれども あくまでお客様のお悩みを改善するために必要なプランっていうところを 頑張って皆さんにお伝えするようにしております じゃあ仮にですねあの僕自身がこういった形でお話をした後ね 違う方向性でのアプローチの方法を話をしてしまうとそれ間違ってるんじゃないの っていうふうな形になってしまうかもしれないんですけれども 例えば今回の方で言うと肩こりだったりとか姿勢の方がお悩みですと じゃあいきなり姿勢を直すための筋トレしましょうとか 肩こり直すために首肩の筋肉を柔らかくしましょうみたいな形になったとしても施術の方向性が 僕からするとどうなんやろっていうふうに思っちゃったりするんですよね やっぱり血流が悪ければ筋肉の状態っていうのはなかなか上がってこないですし 寝れていなければそもそも姿勢を改善させるための運動をする体力も残っていないという わけですよね なのでそのお客様の目先の症状だけではなくて長期的にその方に健康を提供するのであれば 僕みたいにっていう言い方もアレなんですけれども 症状とは別の部分からアプローチをしていって そもそもの健康に近づけるようなアプローチをした方がいいのではないかなと考えています 僕自身がやっていることが生態というふうに聞くと痛みと姿勢ばっかり追いかける ところが多い印象が皆さんあられると思うんですけれども 姿勢を直すためには筋肉が必要やし筋肉をきちんとつけてあげるためにはやっぱり食事っていうのが大事やし その食事を吸収するのは一応内蔵なので内蔵の働きも考えていかないといけないですし 内蔵の働きをきちんとするためには自律神経が整っている状態 睡眠がしっかりとれている状態というところが大事になってくるので すべてトータル的に包括的にサポートをしているので何が強みっていうのが逆に言えない状態なんですけれども 僕自身はこういった方向で施術をさせていただいております # まとめ さあ今回のお話ねちょっと難しいお話になってしまったと思うんですけれども いかがだったでしょうか あの良ければねあのこういった施術の考え方についてのお話も今後できればなと思っ ています はいこんな感じの症例検討みたいな形でお話ができれば あの実際にこれを聞いてくださっている皆様も じゃあ肩こりだけで悩んでますっていう風な方もいらっしゃると思うんですけど 肩こりもあるけどなかなか寝れないなとか疲れが取れないなぁとか 姿勢の悩みがあるけどどこか痛みがあるとかなんかそういった形で悩みが本当に ただ一つっていう風な方もいらっしゃると思うんですけど そうではない方もすごく多いと思うんですよね なのでこういった話をしていきながらこういった方向性で考えていくこともできるな っていうなんかなんていうのかな 魚を提供するだけ魚を与えるだけではなくって魚の釣り方を教えるというか はい症状改善肩こりにはこのストレッチがいいというよりもなんで肩こりになっているのか じゃあその肩こりを治すためにはどういうふうにしていかなきゃいけないのかっていう 考え方も提供できればなと思っております ただねあの要望がなければやめようと思っていますので あのまたねこういったお話参考になったとかもうちょっと聞いてみたいなというコメントが あれば感想があればあのいいねとかコメントでリアクションいただければ嬉しいです よりももちろんねこの話ってねちょっと難しい話にはなるので 普段させてもらっているような姿勢だったりとか自立神経ちょっとシンプルな話がいいよ という方もいらっしゃると思うのでまたねそれも含めて 感想のコメントをいただければすごい嬉しいですではこのボイシーね 毎日放送しているんですけれども毎日ねあのフォロワーさんがありがたいことに増えている 状態であります 本当にいつも聞いてくださっている皆さんありがとうございます これからもね 姿勢だったりとか自立神経のお話を中心に実際に施術を通じて感じているところとか 考えていることを皆さんにね リアルな音声でその時の感情でお伝えすることができればなと思っております はい明日もね配信していきますので明日もよろしくお願いします じゃあ今日も素敵な1日にしていきましょうありがとうございました