# オープニング 皆さん心を軽くしてお過ごしでしょうか。心が軽くなるラジオパーソナリティの今井翔治です。 今日は11月12日水曜日となります。 丹心府に先の大阪府茨城市の朝は、いい天気ですね。 はい、とってもいい天気になってきました。 冬なのでね、この時期に今日の朝の天気をお伝えする時にちょっと読めないんですよね。 なんか曇ってるような朝じゃないですか。なんか冬ってね。 だからどうなんだろうって改めて放送する時にこう外をじーっと見てるんですけどね。 今収録がちょうど7時半ちょっと前なので、あの朝日も出てきて、あの天気だなっていうのがよくわかります。 はい、私はですね、今日は朝かつをちょっと寝坊しちゃったんですね。 寝坊しちゃって朝かつが遅れてしまったんですけど、ベランダ出てね、温かい紅茶を飲んで、なんかボーッとしてたらね、知らない間に時間が経っていて、 今日なんかちょっとあれボーッとしてるぞっていうかね、寝坊もしちゃってるしね。 おかしいなという感じなので、今日一日ちょっと気をつけながら生活しようかなと思っております。 はい、ということで、今日の放送は前回までの放送に引き続いて、便称法的行動療法についてお伝えしたいと思います。 段位3回にある今日は、便称法的行動療法の有効性とかね、あと適用、どういう症状に適用できるかとか、 あとは近畿、近畿というか、こういう症状の人には、あのちょっと使用しない方がいいですよとかね、 そんなお話ができたらと思います。 なのでね、ここまでの放送では、どんな構造があって、スキルを使って 治療していくかとかね、患者さんとどういう気持ちを共有するかとかね、そういうお話してきましたが、 今日は一歩踏み込んで、本当に効果があるの?っていうね、 お話になるかと思います。 なのでね、実証的な観点から、この便称法的行動療法の有効性とかね、 そういったものを見ていきたいと思います。 はい、それでは今日の放送もよろしくお願いします。 # DBTの誕生と最初のエビデンス はい、ではこのチャプターでは、 弁証法的行動両方の最初のエビデンスについてご紹介したいと思います。 最初のエビデンスというと、リネハン先生が1991年に出した アチーブスオブジェネラル再開アトリーという精神医学の論文に出したのが最初だと思います。 この最初の論文ってね、いろんな分野で紹介するときに結構コマがあるんですよね。 今私が覚えているのが91年だけど、これが最初だと思って一応暗記してるんですけど ひょっとしたら違うのもあるんじゃないかなとか、ちょっと不安なこともあるので、 それが最初じゃないって気づいた人とか知っている人はコメントしていただければと思います。 この91年の論文では境界性パーソナリティー症の女性を対象にしたランダム化比較試験というのが行われています。 ランダム化比較試験という言葉がRCTと言うんですけど、聞き慣れない人は厳密にその治療の効果があるかないかというのを いろんな群分けを割り当てていって、群分けしてですね 統計にかけた時に本当に偶然の誤差というか、そういったもので聞いてる聞いてない という風にならないように調節するというかね 実験の計画を厳密にする 非常に厳密化した実験方法、介入方法なんですね なので厳密な方法で実験をしてもですね 本当にこの 弁償法的行動療法の効果があるのかどうかというのを調べてみたわけですね そして結果は弁償法的行動療法を受けたグループでは 自殺行為の頻度が減ったり 自殺機ともね大幅に減ったっていうことがわかった そしてこれすごいな治療の離脱率が低くなったということですね あとは病院の利用回数も減ったということです 他にもね細かいところでご指標があるんですが 今私がねちょっと目の前で論文をこう メモというかねまとめたカードみたいなものを見ながら話しているんですけど この3つがね 特徴的です 最初のねエビデンスとしては自殺機と自殺行為の頻度が大幅に減った 治療離脱率が低くなった 病院の利用回数も減ったということが示されたということですね これはですね あの私はもうこの時ね全然あの心理学とは関係ない生活してたんですが後々ね 知るわけです あの自分がこうパーソナリティーショーの方ので 治療とか研究とかしていくときにやっぱりあのリニハン先生の音論文というのは あのいっぱい集めるわけですよね でその時も日本では全然年少法的行動療法ってね あの日コード療法やってる人の中でも全然こう流行ってないというと変な言い方ですけどね 中でも 効果があるっていう論文ねしかも rct ランダム化比較試験で出てるからすごいなっていうのとあのまあ 当時のネットがあった時の私だから本当と思っちゃったんですね それほど境界性パーソナリティーショーの治療はこう難しいっていうふうにね 思われてたし実際に私もいやー難しいなぁと感じてたわけですよね なのでまあ調べたりした時にこの論文 a 本当っていうね 気持ちとともに学んでみたいなという気持ちがねありました なのでこの弁償法的行動療法が初めて科学的にパーソナリティー障害 境界性パーソナリティー障害治療の有効を示したという意味ではね すごい論文だしここでね 弁償法的行動療法ってすごいなっていうこう なんか証明ができたわけですねはい他にもこの後ねいろんな 実験とか研究によって この弁償法的行動療法の有効性というのが示されていましたが次のチャプターでは 実際その後ね 30年40年近くなりますかね30年ぐらいかけてどのように広がっていったかということについて お伝えしたいと思います # DBTの適用の広がり このチャプターでは、弁償法的行動療法の適用の広がりについてお話ししたいと思います。 リネハン先生が91年に論文を出してから30年ちょっと経ちますけど、 本当にね、多様な領域にこの弁償法的行動療法が拡張されてきました。 その拡張をすごくしてるよっていう研究のレビューも結構いっぱいあるんですが、 そういう有効性を示している対象としてはですね、もちろんこの境界性パーソナリティ障害の自殺燃料とかですね、 自傷行為、あと衝動的行動の減少というのは示されています。 ここがね一番やっぱりポイントなわけですが、他にも 接触障害にも有効だということがわかっています。 接触障害もね、実は厳密に言うといろんなカテゴリーがあるんですが、 その中でも特に過食症とかね、過食性障害というんですかね、そういった食べてしまうというところに効果があります。 これなんで効果があるのかってことなんですけど、 免傷法的行動療法の中に感情調節スキルというものが入ってますよね。 その感情調節スキルが向上していくと、食行動の安定というものが得られるということがわかっています。 3つ目は物質依存症ですね。 物質依存症は、 この専門の免傷法的行動療法、物質依存症のための免傷法的行動療法、 DBTサブと言われているものが開発されています。 再発の防止とかですね、 あと衝動のコントロールというところに効果を示すということがわかっています。 これはもう割と早い段階、2000年前とかね、 1999年かそのぐらいでこのようなものが出てきています。 先ほどの接触障害も2000年、 2001年とかに出てきているんですね。 だからもうやっぱりこの衝動的な行動とかね、 感情が調節できないことによって出てくる症状にはやっぱり強いということですよね。 そして4つ目はPTSDとかトラウマ関連障害にも効果があります。 免傷法的行動療法の安定化要素というものを生かしていくので、これもPTSDに特化した免傷法的行動療法が出ています。 DBT、PTSDというのが確立されています。 DBTというとね、DとBが聞きづらいんだろうなと思うんですね。私結構発音が不明瞭だから全部免傷法的行動療法って言ってますが、 もちろん普段はDBTで略していただいていいと思います。 そして、何個話しましたっけね。 ちょっと頭の中で、やっぱり原稿作った方がいいのかなと思うんですけど、多分5つ目ですよね。 何話そうとしてたんだっけな。 他にもあったはず。 境界性パーソナリティ症、接触障害、物質依存、PTSDで、 思春期の情動調整困難の方に効くよというのがあります。 これも思春期アドレセンスって英語で言いますが、DBTAといって、その専門的なプログラムというものが用意されています。 この思春期の情動調整困難に関しては、家族介入を含む形で、 若者の自傷とか逸脱行為が思春期ってありますから、 そういったものを軽減できるということが確認されています。 なので、この5つのものをまとめていくと、 弁償法的行動療法は単なる境界性パーソナリティ症の治療ではなくて、そこからスタートはしてるんだけど、それだけではなくて、 感情の波に飲まれやすい人への支援モデルとして、幅広く応用されているというふうに覚えていただけるといいかなというふうに思います。 # なぜDBTは効果をもたらすのか？ ではこのチャプターでは、なぜ便称法的行動療法は効果をもたらすのかというところについて 皆さんと情報を共有したいと思います。主に3つの心理メカニズムがあると思います。 これは先ほどのチャプターでもお伝えしていますが、やっぱり感情調節能力が向上するということですよね。 特にこの感情のラベル付けとか、逆行動、あえてやってみる。 あとマインドフルネスというものを通じて、自分の感情を正しく自覚して対応できる力というものが強まりますからね。 この感情の調節がうまくできれば、やっぱりね、突拍子もない言動行動というものには出なくなりますよね。 ここが1つポイントかと思います。2つ目は、行動活性化と課題分析。 やっぱり行動療法ですからね、課題分析というものはすごく大事なわけです。 問題行動がどんな流れで起きたかというのを詳細に振り返っていくわけですね。 これによって次に同じ状況が来た時に、あ、これいつもと同じ状況だって気づいて いつもとは違う別のスキル、行動の置き換えというものが可能になっていきます。 3つ目、支援的で需要的な治療関係。これがやっぱりね、弁償法的行動療法のいいところですね。 治療者が需要と変化の療法を体現することで、クライアントさんが自己否定を和らげます。 なかなか、この弁償法的行動療法を受ける方と治療者というのは、なかなか関係が、治療同盟が結びにくいということも指摘されているんですが、 この弁償法的行動療法を使っていくと、治療同盟というものを強めることもできますよということが、やっぱり効果の大きい部分を占めているんじゃないかなと私は思います。 このセラピストの態度そのものが、治療効果の一部であるということが、すでに言われてますので、この治療同盟、特に支援的需要的な治療関係というのは、とても大事なところかなというふうに思います。 それでは次のチャプターでは、有効性だけじゃなくて、近畿とか適さないケースについてもお話ししたいと思います。 # DBTの有効性・禁忌・適さないケース このチャプターでは、便称法的行動療法の有効性、近畿、適さないケースとか、そういったものについてお話ししたいと思うんですが 有効性ってさっき今井さん言わなかった?みたいな、RCT、ランダム化比較試験で、そういう効果があるよっていうことを伝えてなかったっけ?って思った人もいると思うんですが 認知行動療法は、もちろんこういうランダム化比較試験でいろいろ研究していくんですが、いろんないろんなデータ集まりますよね。 そのいろんなデータをさらに集める。メタ分析って言うんですけど、複数の研究の効果を計算して、本当にさらに効果があるのか、どのぐらい効果があるのかってことを調べていくんですね。 なので、このメタ分析の結果を紹介したいと思います。実はね、ちょっとさっき言うの忘れたってところが正直なところなんですが、複数のメタ分析が出ています。 その分析ではですね、本当にいっぱいあるんですが、共通して言えるのは、やっぱりさっきと同じかな。 自傷行為の減少、これはすごく効果が大きいというふうに出ています。効果が大きいとか中ぐらいとか小さいとかね、そういったものもわかるんですが、 あとは治療利脱の低下、感情の不安定、衝動性の改善。これはだから、さっきのRCTのリネハン先生が最初にやった研究とやっぱり同じだよっていうところが、いろんな人が 研究で証明してくれたというふうに改めて言えると思います。 なので、境界性パーソナリティ症だけじゃなくて、いろんなエビデンスが出てきているので、 いろんな症状に適応できるんですけどね、その中でもやっぱりパーソナリティ症、 境界性パーソナリティ症の治療というものは、やっぱり一番エビデンスがあって、効果のサイズというのも厳密に理解されているので、 やっぱりいいな、境界性パーソナリティ症の治療に適応するのはすごくいいなと思います。 あとはですね、最近、多い、最近ということでもないですかね、もう10年以上経ちますが、 思春期のDBT、Aというのがあるというお話ししましたよね。 そこでも複数のRCTで効果を示してますので、 私は結構ね、お子さんとか思春期の方のカウンセリングをすることが多くて、 やっぱりその時にね、いろんな逆境体験を抱えた方とか、苦しい状況の方、 あと、そんなことをしたくないのにやってしまったっていうね、 方とのカウンセリングが結構多いので、このね、 弁償法的行動療法のアプローチというのはよく使うんですけどね、私自身も臨床化としてすごく、 やりやすいという、私側の問題よりも、弁償法的行動療法を使っていくと、 感情を調節しているというよりは、その子がホッとしてくれてるなという感じを受けます。 治療法という文脈だから、効いてるか効いてないかというところに、どうしても頭が向かっちゃうと思うんですけど、 それよりもね、このアプローチを使い始めてから、やっぱり カウンセリングの仕方が変わったりとか、あとそのカウンセリングを受けている子たちのね、その発言の仕方とかも変わっているなっていうね、 手応えというか、なんて言ったらいいんですかね、 一緒に頑張れているなっていう気持ちがあるので、とってもね、 良い治療法だなというふうに思っております。 そして、近畿というか、適さないケースというのもね、やっぱりあるんですね。慎重に使ってくださいとかね、 そういうメッセージもあるんですが、 一つはやっぱり精神病症状が持続している場合、特に幻覚妄想とかがね、 強く現れている場合というのは、スキル学習が困難になることがあるので、これはね、やっぱりあの 便称法的行動療法を使わない方がいいです。 あとは知的障害が重度な場合ですね。抽象的な概念理解というのがなかなか難しいですよね。 なので、スキルの習得というのが難しいことがあるので、工夫もね、かなり必要かと思います。 あとはトラウマの、なんだろうな、こう 乖離とかPTSDの方には、マインドフルネスをすることで、フラッシュバックを誘発する場合がありますので、 身体感覚のこの注意というものの扱い方というのは、相当気をつけなければいけません。 最大限を引き起こす可能性もありますので、この辺り、段階的な導入とか安定化した支援というものを 心掛けるべきかなというふうに思います。 あとはこれがね、難しいんですが 支援体制が整ってない環境でやるのはね、やっぱり難しいんです。 弁償法的行動療法ってやっぱり前のチャプター、前々のチャプターを聞いていただけるとわかると思うんですが、チームでの実践というのが前提になるんですよね。 なので、個人で独自に実施する場合というのは、 支援者自身のバーアウト、燃え尽きのリスクにもなるので注意が必要です。 幸いにもね、私の場合は妻も同じように心理学で認知行動療法をやっていて、同じように研究もやっているし、 どこが問題になるかということもアドバイスがもらえる関係性だし、一緒に会社もやっているので、 こういう私も弁償法的行動療法を使っている時に色々相談できるんですが、 もしこれを 使うとなったら、本当に治療者側の心の問題というのもあるので、ぜひ、まずは環境を整えるというところからスタートしていただいたり、 どうしても使う必要性が出てきたんだという時には、やっぱりSVをこまめに受けることをお勧めします。 では次のチャプターでは、 まとめより、やっぱり弁償法的行動療法の今後の展望というか、 あとは弁償法的行動療法のあったかさみたいなものをお伝えしたいので、次のチャプターではその辺りを詳しくお伝えしていきたいと思います。 # DBTの課題と今後の展望 はい、ではこのチャプターでは、便所法的行動療法の課題とかね、今後の展望について、私なりにね、ちょっと思うところをいくつか紹介したいと思います。 もう有効性はね、バッチリ確立されているし、効果性もあるっていうことが言われてるんだけど、やっぱりさっきのね、チャプターの支援体制みたいなところとちょっと似てるんですが、 便所法的行動療法を行うにはね、いくつか課題も実はあります。 それ何かというと、やっぱり治療コストと時間っていうところが結構ネックになるんですね。 標準的な便所法的行動療法はやっぱり1年近くかかります。 週、複数回の介入というものも含むので、実施負担がいろんな意味で大きいですよね。 時間もそうだし、患者さんにとしてはね、経済的な部分もそうだし、特に日本は精神医療の保険点数っていうのがなかなかね、 整備されていないので、これを実費でやるとなると結構ね、経済的な問題ってやっぱり出てくると思うんですよね。 なので、その治療コストと時間っていうね、これは心理師がもう同行できることではなくてですね、 何だろうな、これ、だからお医者さんも同行できる問題ではなくて、国がね、やっぱりこのパーソナリティ症だけではなくて、いろんな精神医療というものに関する 何だろうな、この経済的な問題というのを解決してくれないと、まあ難しいところですよね。 だから特に弁償法的行動療法の治療を行う上では、そこがね、すごくネックになってくるという感じです。 2つ目、訓練されたセラピストの不足ということで、日本ではこの弁償法的行動療法の正式なトレーニングを受けた臨床化が限られているところはね、 やっぱりあると思うんです。 私は幸いにも、 弁償法的行動療法をメインにしているクリニックで、研修を受けられていたんですが、でもそれでもそれって正式なトレーニングではないんですよね。 なのでこれはね、私も課題として残っているけど、でもどうなんだろうな、今後正式なトレーニングを受けるかって言ったらちょっとね、 正直なことを言うと考えちゃいます。 これはまたちょっと別の回でお話ししようかなと思うんだけど、こういう何々療法って名前がつくものって最近すごく資格を発行するんですよね。 分野別に。マインドフルネスもそうだし、弁償法的行動療法もそうだし、いろんなものが各治療のライセンスみたいな発行するんですよ。 私ね、それはどうかなって正直思っているんです。だから身内の学会で言ったら認知行動療法も、なんかいろいろ認知行動療法Cとかね、 専門行動療法Cとか出すんだけど、なんかね、私、これはもう全然私の意見ですよ。私は取らないって決めてます。 何でかっていうと、持っている資格、私、指導健康心理士とか特別支援教育士、臨床心理士、婚姻心理士なんですけど、 ある分野の資格はやっぱりそこの分野に入って仕事する上では、なんかあった方が勉強にもなるし、協力関係が築きやすいんだけど、 ある特定の治療法に特化した資格ってなったら、じゃあどういうふうに他の資格をどんどんどんどん取っていかなきゃいけないのか、 それがないと本当に専門家じゃないのかっていう、そういう商業主義的なところとか、自分たちの分野はっていう考え方を私は推奨してないというか、 やりたくないなって、その後押しをしたくないなって思うので、なので本当は認知コード療法も何か資格ができるときに業績を出すとね、 1個飛び越えてスーパーバイザーっていうものの資格、これなるのね、今だと難しいんですけど、取れるチャンスっていうかね、できるときにあったんですけど、 ちょっと迷いましたけどね、自分が認知コード療法やってるから、だけどあえて取らないという選択をしました。 なので弁償法的行動療法も自分でね、研鑽積んだり、そういう専門家の人のワークショップ出たりとかすることはあるけど、 正式なトレーニング、これをね、どう捉えるかっていうのは分かりませんが、トレーニングは何かワークショップとかでは受けることはあってもね、 資格みたいなものはきっとね、取らないだろうなと思います。 いかんいかんこんなねマニアックな話をしている場合じゃないんですね。 2つ目は今の訓練の話ですが、3つ目は治療忠実度の維持っていうのがね、 すごく問題だと思うんですね。この治療忠実度って何かというと、 やっぱり境界性パーソナリティの人は感情が混乱しやすいから、例えば苦しくなったら電話のコーチング制度とかもあるからそれを使うんだけど、 短時間の電話コーチングだけど、やっぱりなかなか収まらなくてたくさんお話したりとかね、やっぱりこの 急にね、あのカウンセリングルームにいらっしゃったりとかね、いろんなこの枠組みが崩れやすいこともあるんですよね。 特に長年ね、こう治療関係にあるとそういうことが起きることもあります。 なのでまあそういう課題に対してですね、もう最近では簡略版の弁償法的行動療法 とか、オンラインの弁償法的行動療法とかね、ちょっと現実的な形での普及っていうのがね、進んでいるなって、これでもまだまだ 本当最近ですよね、進み始めた感じです。 やっぱり時間的なコストとかね、そういったものを考えるとオンラインというのもいいですしね。 なのでいろいろいろいろこういう変化をね、やっぱりしていく治療法っていうところが認知行動療法のね、面白いところかなというふうに思います。 そしてまあこのね、いかに弁償法的行動療法が素晴らしいかというのが、さっきもねちょっとお伝えしましたけど、感情のコントロールとかね そういったところももちろんね、素晴らしいんだけど、やっぱり私はね、これ 科学と温かさの両立にあるところかなと思うんですよね。 だから苦しんでいる人はもうすでに最善を尽くしているっていうね、 リーネ・ハン先生の言葉が示すように、やっぱりこの弁償法的行動療法のね この立ち位置っていうのは、何かのスキルを与えて、なんか頑張りなさいって言うだけじゃなくてね、もうすでに頑張ってるんだよっていうね。 頑張ってるんだけど、よりこうしたらあなたがね、苦しまなくて済むかもっていう、ここがね弁償法的っていうところ。 そしてクライアントさんの中に自分への優しさっていうものをね、徐々に徐々に気づいてもらって育ててもらえるってところがすごくね、 こういい治療法だなって私が思うところです。 科学っていうのと温かさっていうのを同時にね、だからここも弁償法的な感じですよね。 だから人間を科学しながら、そして目の前のねクライアントさん、そしてクライアントさんも治療者のことを信じるっていうね、こういう関係性とってもね、素敵な治療法だなというふうに思います。 はいそれでは次のチャプターで、この全体のね、第3回の放送会のまとめをしたいと思います。 # まとめ はいそれではこの第3回目の放送のまとめをしてみたいと思います 私もね実はね話しながらメモをするんですね 自分が話していることがこれ話したっけとかねならないように話しながらメモをとっ ているのでこのメモを見ながらね はいまず一つ目 便称法的行動療法はパーソナリティー症私にすぐパーソナリティー症とまとめちゃうんだけどこれ あまり良くなくて 境界性パーソナリティー症への治療として最も強い エビデンスを持つ心理療法ですということですね そして感情調整行動変容治療関係の3本柱が有効性を支えていると いうのが2つ目です 3つ目は接触障害依存症 ptsd 思春期支援などの応用が進んでいるよということが 3つ目4つ目が 近畿の話ですね精神病症状強い帰りがある場合には慎重に対応してくださいということです そして最後 課題ですね治療負担とか専門家不足 忠実度の維持っていうところに課題がありますよということになるかと思います はいということでこのまとめのチャプターを終えました で来週って言ったら次回ですね次回の第4回構想ではもう少しね こう 日常でこの弁償法的行動療法を生かすにはどういうふうにしたらいいかとか あとはこの放送 心が軽くなるラジオって支援者の方とかね 学校の先生とか福祉の方とかいろんなこう大臣援助職の方も聞いてくださっているので ぜひね自分の自己ケアのためとしての弁償法的行動療法についてもお話ししたいなというふうに 思っておりますので引き続きね放送を聞いていただければ嬉しいです はいそれでは 最後エンディングのコーナーになりますので最後まで聞いていただけると嬉しいです # エンディング はい、エンディングのコーナーになります。 なんか今日ちょっと、反省点、このエンディング最近ちょっとまずいなと思うのが、反省のコーナーになりつつなるんじゃないかなってね。 あの放送の、思ってるので、そこそこにしたいんですけどね。 なんかやっぱりね、自分がこう信念を持って、心理学のこととか認知行動療法のことに思いやりを持ってとかね、こうあってほしいっていうものが私結構強いんだなと思ったんですね、今日もね。 だから本当はその資格のね、専門的な資格を取らない理由なんて話さなくてもよかったのに、なんで話しちゃったんだろうっていうのとね。 あとそういったものを話しちゃった後に修正するとかね、もう一回取り直すってやると、なんか止めどなくやっちゃいそうなので、もう私は一回話したことはそのまま載せちゃおうって思ってるんですが、ちょっとね、反省だなと思いました。 そんなの、だって皆さんはね、そんなの何とか療法しとかね、そんなことを、なんかね、僕が取らない理由聞かされても、なんかそんな心が軽くなるわけではないと思うので、反省しております。はい、すいませんでした。 そして、今日は水曜日なのでね、水曜日ってね、結構面白いっていうか、大学の先生は会議である日が多いですね。前の大学も水曜日になったんですよね、会議がね。 ちょうど何だろう、週の真ん中って設定してるんですかね。教授会とか学科会とか学部会とか、大学の規模によってね、色々分かれると思うんですが、私は今日はね、教授会っていうのがあります。 なんかね、教授会っていうと、なんかこの皆さん、医学部のね、白い巨頭みたいなものを想像されると思うんですが、そんな感じではないですね。 大学全体としてのね、決め事とかをね、賛成、反対、反対って聞いたことないですけどね、こういうふうですとか、スケジュールの確認とかね、いろんな大学の課題を共有していくっていう会議です。 面白いのは、大学って職位がありますよね。なんか助手、助校、助教、講師、準教授、教授とかなんかあるんですけど、なんかね、教授だけの教授会とかね。 なんか教授会って名前ついてるから、そうなんですけどね、準教授と以下は一回退出してくださいとかね、そういうのも結構あったりとか。 あと大学院の教授会はね、なぜか教授会って言わないんですよね。なんか研究家委員会とか委員会扱いになってたりとかね。 これも前の大学もね、同じ呼び方だったから、そういうものなのかなっていうね。なんか私そういうシステムに疎いっていうかね。 なんかね、覚えられないからね。困っちゃうんですけど。いろんな会議が水曜日にあります。 私の水曜日は毎週、土曜日も月1で大学の相談センターでカウンセラーやってるんですが、水曜日もね、午前中はカウンセリング業務でね、センターでカウンセリングやってるんです。 だからこの大学はすごいなって思うのは、いろんな非常勤の相談員さんもいるんですが、大学の教員、臨床心理師とか公認心理師を持った教員も、何ケースもね、ケースを実際に持ってカウンセリングしてます。 他の大学どうなんでしょう。私の知っている大学だと、割にインテークっていうか、受理面接はね、取ったりとかするんですけど、実際にカウンセリングを相談センターでね、何ケースも持ってやるっていう大学は少ないような気がしますけどね。 はい。私はカウンセリング業務をさせていただいて、自分もね、本当に勉強になるし、せっかく自分がこういう資格とかね、技術を持っているんだったらって思いでね、大学でも、本当は週1回だったんですけどね、週1回というか月1回だったんですけどね、水曜日も毎週やらせていただいているというスケジュールですね。 だからその間に学部生と大学院生のゼミがあるので、そこでね、いろいろ研究の話とかをする。結構ね、楽しい曜日ですね。そう考えるとね。 今ね、大学院は卒論就論のシーズンでね、結構皆さん大変なんです。で、私はどうしてもね、勤務が特にギリギリまであるので、火曜日とかね、水曜日とか木曜日とか、7時のね、暗くなってからバス帰るんですけど。 昨日もね、やっぱりバスの中で、大学院生さんとね、お話ししながら帰ってきたんですけど。 やっぱりすごく頑張っているからね、言えることって言ったら、困ったことがあったら言ってね、っていうのと。 もし手伝えることは、僕だと統計のこととかね、そういったものがちょっと手伝えるかもしれないから、もう限界きたら言ってね、とかね。 もうひたすら、身体には気をつけてね、みたいな、親が言うようなことしか言ってあげられなかったんですけど。 まあでもそれでもね、大変そうだから、バス降りた時にね、先生ありがとうございましたってね、気分が楽になりましたって。 そんな大した言葉がけしてないのに、気分が楽になったって、よっぽどね、しんどいんだなぁと思って。 だからこれが本来のね、しんどさだったら、教育的なしんどさだったらあれなんだけど、 なんかね、必要以上に、大学の業務っていうかね、大学院生もそれを担っている部分があるので。 そういった部分でね、もし感じなくていい辛さを感じているんだったら、私たち教員がね、やっぱり整えるべきところだよなって。 改めてね、ちょっと帰りとぽとぽ歩きながら思いました。 だから本当に今この時期、大学はね、卒論書いてる人とか修論書いてる人っていうのは結構ね、アップアップしてて。 さらにこう、インフルエンザとかね、風邪も流行ってますから、気をつけてねってね、いつもみんなに言ってますけど。 気をつけようが逆にないもんなと思ってね。水をたくさん飲むとインフルエンザはかからないらしいよとかね。 そんなことはよく話題に出ますけどね。 だからこれを聞いている学生さんの中にもね、結構修論生とか卒論生はいるってことを知っているのでね、 ぜひぜひね、本当に体調をね、万全じゃないかもしれないけど、やっぱりね、焦っちゃうからね、休むと。 うん、整えながら頑張ってほしいなと思います。 そしてね、多くのリスナーさんはやっぱり働いている方とかね、子育てしている方が多いので、 やっぱりね、会社、あとはお子さんからいろんな感染症をもらうことも多いと思うんですけどね。 そんな時にね、焦らずにじっくり休んで治していただけたらなというふうに思っております。 はい、ということで、今日の放送はこのぐらいにしておこうかなと思います。 はい、それでは今日も皆様の心が軽くなることを願っております。また次回の放送でお会いしましょう。